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相信大家对于榴莲这种水果也是不陌生的，榴莲同样生长在南方地区，相对而言，榴莲当中含有的营养物质相对较为丰富，适量吃榴莲能够为身体补充所需的营养物质。

女新朋友月经期间也是可以考虑适量吃点榴莲的，或许可以起到暖宫排毒的效果，促进体内的有害物质，生理大气，排出体外减轻身体负担。

牛油果

牛油果一直以来都是比较受欢迎的一种网红水果，可能很多非常注重健身的人会把牛油果加入到自己的健身餐当中。

虽然牛油果的口感和口味相对比较独特，但不得不承认，其中所含有的营养物质却比较丰富，所以月经期间适量吃点牛油果也是非常不错的选择。

苹果

苹果一年四季都能够买得到，而且营养含量非常充足，比如水分，维生素，微量元素，矿物元素等等。

俗话说一天一苹果，医生远离我，平时常吃点苹果，本身就能够给身体带来很多好处，女新朋友来月经的时候，同样也可以考虑适量吃苹果。

月经期间，哪些食物不建议吃？