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豆浆是我们餐桌上常见的饮品，特别是在我们北方，早餐更有豆浆、油条、包子最佳三搭档。小时候想喝豆浆都要自己推石磨，磨豆浆，磨好以后还要过滤，又累又费时间，那会十天半个月喝上一次豆浆，都算很幸福了，不过那会的豆浆真的很好喝，很香。现在想喝豆浆，随时可以喝，只要家里有破壁机或者豆浆机，抓把黄豆放进去，不用半小时，一杯香浓的热豆浆已经在手了。每天喝到豆浆虽然幸福，但是长时间一种口味的豆浆，比较单一，很快就会喝腻了，这时我们可以随时利用身边的食材，做出各种口味的豆浆，并且不同的豆浆，对身体有不同好处和营养。

豆浆在欧美享有“植物乃”的美称，这是因为豆浆有补虚润燥、，豆浆中含有氧化剂。矿物质和维生素，黄豆中还含有植物雌机素“黄豆苷原”，可以调节女新的内分泌功能，女人连喝一个月豆浆，可以调节内分泌，改善健康。冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补；夏饮豆浆，消热防暑、生津解渴；除了传统的黄豆豆浆以外，今天雨妈给大家分享一款红枣枸杞豆浆，这款豆浆里的三种食材，是最完美的搭配，对女生大有好处，红枣枸杞豆浆热量比较低，营养丰富，有较强的饱腹感，可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动，助于排便。女人一天三颗枣，青春永不老”虽然属于夸张的说法，但红枣的确具有出SE的功效，用来打豆浆具有补铁养血的功效，益气健脾，促进气血循环，气SE越来越好。

【红枣枸杞豆浆】【食材】：黄豆50克，红枣6个去核后约15克，枸杞子2克，清水780克【制作方法】：1、准备好要用的食材，分别称重好重量。黄豆我是提前泡涨了，也可以直接用干黄豆。