培根三明治，几分钟搞定，比在外面吃早餐干净，实惠又美味
更新时间:2022-06-17
| 作为一枚宝妈，每天晚上最让人揪心的就是，第二天的早餐吃什么？这个问题，就是宝妈们天天都在发愁的问题。都必须头天晚上就想好，再准备好。而不能到第二天早上起床再想吃什么，早上时间可是相当宝贵的，等你想好，再将食材备好，做好吃好，孩子上学就该迟到了。其实，在我看来既营养又快手的早餐可是非三明治莫属了。
三明治应该是很多上班族和学生党的早餐首选了，因为制作时间短，口感好，营养又比较全面，做法也可以多样化，想做成什么口味都可以，连吃一周都不会重复，大人孩子都爱吃。小小的一份三明治，有做为主食的面包片，有肉，有蛋，有蔬菜，还有补钙佳品的芝士片，不仅好吃，而且营养成份满满，再配上一杯牛乃，天热了还可以搭配蔬果汁，一份美好的早餐就可以完成了。总用时也就10分钟左右，深受广大上班族的喜欢。
三明治的搭配也比较多样化，肉类可以是火腿，也可以是培根，自己做的肉饼或肉松也可以，蔬菜可以选生菜，也可以是黄瓜，或者其它的绿SE的叶菜，机蛋一般都是不可少的，而且每天食用一颗机蛋可以帮助人体补充蛋白质，增加营养。而乃酪芝士片，可以补钙、增强体质。
今天就给大家分享一道超级美味的培根三明治，做法简单，几分钟就能搞定，营养快捷，比在外面吃早餐，干净，实惠又美味。下面就来看看吧。 |
