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定期清洁空调

定期请专业人员对空调进行清洗和零件更换。

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避免空调直吹

尽量避免坐在空调吹风口下。

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饮食方面多加注意

多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。还可以喝点生姜茶。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。而生姜茶很少有禁忌，适合绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时候，取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。

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要适量运动

加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。

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记得开窗通风

开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。

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特殊人群吹空调要注意

孕妇、产妇、婴儿和老人，空调房更要注意通风换气，温度控制好不要太凉，不能空调直吹。空调房最好披上薄外套。