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随着天气变冷，很多人都蜷缩在家里面，不愿意出去走走。那么大家就有更多机会，可以在家里面制作一些美味健康食材。今天和大家讲一些关于糖尿病患者素食菜肴怎么做，不过还是给大家表明一个观念，食疗效果有限，最终还是需要依靠医生和科学技术来获得身体恢复。大家有什么疑问，可以给我留言。下面开始分享今天的健康素食做法。

炒菠菜

原材料：菠菜，植物油，经盐，味经，姜片，葱花，花椒等各适量。

分享健康做法：

第一步，芹菜择净干洗，切成三厘米长，用沸水烫一下后捞出，然后用冷水过凉备用。

第二步，起油锅待油热，下入花椒炸出香味再捞出，再放入姜片，葱花稍炒下入菠菜片刻，加入经盐，味经炒匀即可食用。

【食疗功效】：清热泻火，润燥调中，适用于糖尿病伴高血压属火盛津亏者食用。

椒油圆白菜