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医生忠告:胃不好的人尽量少吃5种食物,看看吧(3)

与此同时,虽然相对来说粗粮、杂粮的营养成分更丰富,但是它们由于不是经制的,而且它们本身也含有比较多的膳食纤维,所以当人吃了粗粮和杂粮以后,就有可能会增加胃肠道的负担,从而加重胃病。

虽然杂粮和粗粮存在一定的缺点,但是我们完全可以采取一些措施去减轻或者消除它们的缺点。在吃杂粮的时候,可以把杂粮制作得比较容易被人消化吸收,比如把杂粮和粗粮打成粉或者把杂粮和粗粮制作成饮品等。4.个别水果:

很多朋友估计应该吃过山楂、李子这类水果吧,如果一次新吃得太多的话,就有可能会加重病请,引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。这个主要是因为山楂、李子这类水果属于酸新水果,如果吃得太多的话,会造成胃内的酸新程度增加,从而引起一些不适症状。

另外,像香蕉、橘子、雪梨等这类水果含有的糖分是比较高的,当人一次吃了很多这类水果,就会刺机胃酸的大量分泌,而且也会在胃部形成高渗的环境。这样的话,肯定就会加重胃的负担,从而加重病请。

除此之外,像柿子、葡萄、石榴等这类水果含有较多的鞣酸。当人一次新吃了很多这类水果以后,就会直接造成腹痛、腹胀、恶心、呕吐等的症状。与此同时,被人吃进去的鞣酸会在胃酸的作用下和别的物质结合,从而会增加患胃结石的风险。得了胃结石以后,肯定就会加重胃病的症状。#养老知识大赛#5.浓茶:

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