首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

并且夜间长时间使用手机、平板等电子产品，屏幕发出的蓝光会干扰体内褪黑素的分泌。让人更加难以入睡，失眠也会越来越严重。

3颈椎劳损

很多人在长时间低头玩手机后，都会感觉到颈椎酸胀、疼痛，所以有一部分人，觉得干脆选择躺着玩手机算了，还不用支棱着脖子。

殊不知长时间躺着玩手机颈椎、腰椎会更受伤害，容易引起颈椎曲线变化，脊柱变形。