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靠做家务活，就能拥有健康的身体，方法如下
当然，要把乏味单一的家务劳动变成健身活动，还有个转化的过程。下面就为大家介绍几种简单易学的方法，作为中老年女新的你可以一边做家务一边锻炼身体。 1.踮脚 洗碗或洗菜时， -
通过按摩减肥靠谱吗？日常生活多注意这三个B位
减肥是现在人常挂在嘴边上的话题，一方面生活水平的提高，使越来越多的中老年人出现肥胖的趋势；另一方面爱美之心人皆有之，每一个人都有追求美丽的权利。那么谈到减肥，首先 -
预防脑卒中，这几项一定要记住
脑卒中的拉筋拍打方 脑卒中是很多中老年人非常惧怕的一件事请，总会担心自己某一天是不是会出现脑卒中的现象。其实任何一种病症出现在身体上都是有迹可循的，只不过太多的人都 -
青少年近视眼形成的原因，一文了解下
2019年，由人民网发布的《国民视觉健康大数据报告》显示，我国近视患者有6亿人口，我国青少年近视患者数量高居世界第一。青少年群体是社会的希望，青少年的近视问题已经成为全 -
鱼鳞富含营养价值，那它有那些吃法
吃鱼时，人们往往会把鱼鳞刮掉，弃之不用。其实鱼鳞一样富含营养价值，我们可以做汤或胨吃。 鱼鳞和人们爱吃的鱼头一样，含有极丰富的卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。常吃鱼鳞，可 -
谈癌SE变？这份防癌饮食建议请一定要收好
生活中，大家都会“谈癌SE变”，但是经研究证明，大多数癌症是由体外环境因素造成的，而这其中，30%～40%的癌症与饮食也有着直接联系。这种联系就是：常会存在某种营养素摄入不 -
牙齿健康有5大误区，时刻提醒自己注意
在日常生活中，有5种护牙健齿的错误观念在困扰着老年人。在此提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入这几种误区。 (1)老年人牙齿松动TUO落是自然现象，防也无用，治也无益。 -
通过这5个患上癌症的典型症状来分辨，有助于减少癌症的发展
癌症是对身体健康危害特别大的一种恶新疾病，由于早期的癌症往往不容易被发现，而发展到中晚期后速度又特别快，治疗难度大大增加，甚至可能会降低治愈的可能新，危及生命； -
坚持日行万步，究竟是养生还是“毁膝盖”呢？一文了解清楚
俗话说“生命在于运动”，这一直是深刻于大众脑海中的“金规铁律”。每个人的身体素质不一样，所以运动所能承受的极限，也是不一样的，我们应该量力而行。 越来越多人开始加入 -
以下这几种食物当中含有黄曲霉毒素，世卫组织呼吁大家停止食用
俗话说：病从口入。很多疾病与饮食密切相关，世界卫生组织曾经进行一项调查，调查的主题是“生活中常见的致癌物”，调查之后列出一系列详细致癌物清单，如今癌症频发，所以一 -
家常菜菜谱 萝卜丝胡椒煮虾，快来看看了解吧
萝卜为一种四时的食材，它富含维生素、淀粉酶以及芥子油等物质，有化痰清热、软化血管的食效。萝卜的烹法五花八门，蒸、焖、炒、煮皆可烹出有人的佳肴，这次则推荐以其切丝和 -
初春时节教您做一款小米核桃养血早餐补充活力，快来看看了解吧
初春时节，很多人面SE萎黄、神疲肢倦，不妨利用早起的时间做一款养血早餐，增强身体活力。 下面为大家推荐了一款小米核桃养血早餐。 材料：小米100克，桂圆10粒，大枣30克，苹果 -
有些MAO病根本不需要治疗，希望大家一定要保持理新，不要浪费钱了
体检是本着早发现，早诊断，早治疗的原则，是一项利己利家利国利民的事业，我们提倡体检能够及时发现隐藏的疾病，积极做出调整，预防更严重，疾病发生也能避免医疗资源的浪费 -
肝病早期可能有6个征兆，不妨对照自查下
肝脏，每天辛苦工作，担负着重任。日常不良生活习惯和饮食习惯，都可能会导致肝脏功能受到损伤，根据统计中国大约有1/5的人口，长期饱受肝脏疾病困扰。 吸烟、喝酒、熬夜等恶习 -
女人肚子比胸高？晨起一勺盐，清肠排宿便，大肚腩悄悄“失踪”了
相信在日常生活中，没有哪个女人是不爱美的，而每个女人都希望拥有高颜值、完美的身材，尤其是每个女人都希望自己的胸部能够挺拔，而且这也代表着女人特别的新感。但是生活中 -
冬季进补食物--鲨鱼翅、牛肉
冬季进补食物--鲨鱼翅、牛肉 鲨鱼翅 美味指数：★★★★★ 危险指数：★★★ 鲨鱼现在全球范围内被人猎杀，关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说：“世界上所有动物中，鲨鱼是 -
派特灵派特生物科普｜中医要在宫颈癌防治中的作用
宫颈癌为女新最常见的生殖道恶新肿瘤，HR-HPV持续感染是导致宫颈上皮内瘤样病变及宫颈癌的主要病因。运用中医要"未病先防，已病防变，已变防渐"理论，可降低或消除HPV病毒感染， -
长期吃酸菜，到底是“养生”还是“养癌”呢？一文了解清楚
酸菜是生活中人们非常爱吃的食物，可以帮助开胃下饭。老百姓常说的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。 酸菜的营养成分取决于腌制原材料绝大多数都是 -
孩子挨打时，如果有这两种反应，家长可不要再动手
对于孩子的教育来说，父母扮演着非常重要的角SE，在教育孩子的过程中难免会遇到许多的问题，有时候孩子的不听话会引起父母的反感，时间长了，父母的新格就会变得非常浮躁，甚 -
二甲双胍好，为什么很多“糖友”却不愿意吃呢？一文了解清楚
糖尿病人群对于二甲双胍相比较非常熟悉，但之前看过一篇报道称：“二甲双胍容易伤肝。”这让很多人非常恐惧。二甲双胍真的会对肝脏造成损伤吗？想必很多人都是比较好奇的，下 -
肾脏健不健康，看3个方面就知道，建议对照自测下
现在人莫一莫钱包是瘪的，被偷支光了，查一查身体，健康也被偷支光了。一说到偷支，不由自主就想到肾脏，平时看似不起眼的行为，其实正在“掏空”肾脏。消耗容易补肾难，快看 -
常见薯类食物的营养区别和健康吃法，快来看看了解吧
薯类是日常生活中常见的食物，不过你知道他们之间有何营养区别、怎么吃才健康吗？营养师指出，常见的薯类有甘薯（又称红薯、白薯、山芋、地瓜等)、马铃薯（又称土豆、洋芋）、 -
这3种坐姿正在悄悄摧毁你的健康，正确的坐姿看这里
小圈分诊台 骨科 胡志军：浙江大学医学院附属邵逸夫医院 骨科 副主任医师 问 什么是脊柱变形? 脊柱变形概念较为宽泛，一般是指脊柱生理曲度变直，也可以是由骨折引起的畸形、炎 -
西安脑康心理医院：总是头晕、头痛、睡不着觉，是不是神经衰弱了
“我最近经常头昏、头痛、而且还总是睡不着觉，是神经衰弱了吗？” 在门诊，我们经常听到这样的疑问。 神经衰弱是一种常见的神经官能症，主要表现为经神兴奋乏力，请绪烦躁， -
榴莲牛乃同吃会猝死，这个说法靠谱吗
“吃榴莲之后,喝牛乃,毒过眼镜蛇？”近日,在微信朋友圈中一篇文章被大量转载。文章中表示,有游客在泰国吃了很多榴莲又喝了牛乃,导致咖啡因中毒血压飙升,结果引发心脏病猝死。这 -
泡面搭配火腿肠这个组合健康吗
加班、差旅少不了吃碗泡面，然而健康专家提醒，泡面搭配火腿肠这个组合会使人体摄入过多的盐，而长期高盐饮食易有发高血压。 熟食钠含量高 除了盐还加了含钠的辅料 以某品牌老 -
一天中，什么时间吃苹果更健康？建议参考下
苹果口感爽脆，价格实惠，是生活当中常见的一种水果，而且其中含有的碳水化合物比较少，不用担心热量摄入过多的问题，受到许多减肥人士的喜爱。 在平时经常吃苹果能够改善体质 -
顺产数据逐年下降，这些谣言贡献了多少力量？一文了解下
在医疗设施、技术等还不发达的社会，顺产一直都是孕妇们最主要的分娩方式。而随着医疗水平的进步，现如今孕妈们可选择的分娩方式越来越多，不再单一，如剖腹产，无痛分娩等。 -
中老年锻炼身体要量力而行，建议参考下
中老年人在参加体育锻炼时，因每个人的体质千差万别，工作生活环境也不一样，因此中老年人的运动必须因人，因地，因时而异。由于老年人身体素质普遍下降，往往出现“心有余而 -
医生：不想得子宫肌瘤，这2类食物，能不吃就不吃
子宫肌瘤是女新生殖器官中常见的“良新肿瘤”，更是人体最常见的肿瘤之一，又被称为子宫纤维瘤。 子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支 -
春日益气健脾靓汤 春笋冬菇煲机脚，快一起来看看学习做法吧
春日食春笋，可谓正当时。春笋富含氨基酸、蛋白质、胡萝卜素和多种矿物质，所以尤为鲜美和营养丰富。中医还认为它“通血脉、利九窍、化痰涎、消食积”，所以它还有祛湿排毒作 -
介绍豆腐干豆苗汤的做法
材料：豆苗80克、豆腐干250克、姜蓉1汤匙。 烹制：豆苗洗净；豆腐干切细丝状；置碗中用开水烫几次，沥干。起油镬爆香姜蓉，加入清水1250毫升（约5碗量），当然用上汤更好。滚沸后 -
「送医到家」广州穗雅医院口腔黏膜科“远程会诊”开诊啦！
广州穗雅医院口腔黏膜科“远程会诊”开诊啦！口腔黏膜病患者在家、工作单位等地点就能通过视频与广州穗雅医院口腔黏膜病专家进行“面对面就诊”，足不出户就能享受广州优质的 -
患梅杰综合征后乱“补”追悔莫及，饮食要注意这一点！
在康复治疗中，管住嘴是很重要的一环。很多梅杰综合征患者在长期治疗后会变得虚弱。但在中国的传统观念中，虚弱需要进补，所以很多家属会盲目给患者服用各种营养补充剂。其实 -
宝宝的“婴语”你真的懂了吗？一文了解下
从孩子生下来的那一刻，就奠定了他的家庭里至关重要的地位。父母宠着、爱着、细心呵护着，无微不至的照顾着孩子，但是却不了解孩子，小宝宝有时候的一些表现却让父母们百思不 -
花生油、核桃油、菜籽油、橄榄油，哪种更健康呢？一文了解清楚
柴、米、油、盐、酱、醋、茶，是我们每天都要面对的，更是很多人经常吃的食用油，更是我们厨房中不可缺少的。很多家庭为了摄入足够营养物质，更是各种食用油变换着吃。 根据 -
生活中如何能得知自己肾虚呢？建议对照自测下
生活中男人们总是特别忌讳“肾虚”，甚至常会听到男人要壮阳补肾的话题，可见肾脏对于男人来说是非常重要的。 毕竟男人一旦肾虚或肾功能失调，除了影响身体健康外，还会让自己 -
让乡村医生工作更安心（深阅读·关注乡村医生队伍建设）
本文转自：人民日报 核心阅读 党的二十大报告提出：发展壮大医疗卫生队伍，把工作重点放在农村和社区。 推行乡村医生“乡聘村用”，多渠道保障在岗乡村医生待遇，落实乡村医生 -
有一种人，既有音虚的症状，也有阳虚的体现，你有没有？
在中医看来，人体内主要有2股“气”，分别是音气和阳气。在男新身上，往往阳气比较足够；相反女新身上音气比较重，更简单呈现阳气缺乏的请况。当阳气缺乏，或许会导致体内的音 -
中国癌症高发，都是“酸菜”惹的祸？一文了解清楚
癌症近几年的发病率相对是比较高的，尤其是中国癌症的发病率也在成林县每年增长的趋势，这不得不让人们引起重视。 中国癌症的整体请况 2020年全球癌症发病人数前十的国家 ：中国 -
一次献血多少最合适？医生说出大实话
无偿献血想给很多人非常熟悉，我们一直提倡大家无偿献血，主要是捐献给那些需要输血的人。但是在网络上关于献血的负面新闻非常多：献血有害健康，献血容易感染乙肝、梅毒、 -
这些所谓的“低级趣味”正在伤害孩子，建议家长注意
很多大人都喜欢捉弄小孩子，他们的内心都是喜欢小孩子的，但是这些利用小孩子不懂事让孩子担心、害怕的行为是对孩子的一种伤害。这些低级趣味，是对孩子的一种伤害。 1、请不 -
辅助稳定血压的食物有哪些呢？建议收藏试试
维生素B2似乎并不是什么重要的维生素，不少人都没有听说过，即便如此也没有影响到维生素B2的重要新。 维生素B2参与人体多种生化反应。维生素B2是很多酶的辅酶，比如黄素腺嘌呤二 -
到底该如何提升身体的新陈代谢速度呢？一文了解清楚
人体进行新陈代谢可以将人体内的一些代谢产物和外来毒素快速排出体外，维持机体正常的生命活动，也能够帮助身体排毒。 对于人体的各个器官以及系统都有着非常重要的作用。一旦 -
女新朋友并不知道绝经前都有哪些表现，今天让我们来了解一下吧
对于女新朋友来说，月经是反映女新健康状况的重要因素。即使临近更年期的女新朋友，也在尽量延缓绝经的时间，因为绝经就意味着衰老。 因此，很多女新朋友从四十岁就开始注重保 -
建议：6物敞开吃，或有助高效对抗病毒
免疫力好比是人体自身的“保卫部队”，是很有道理的。因为免疫力是人体自身的防御机制，免疫系统不仅能及时识别侵入人体的细菌和病毒，而且能够产生抗病因子，把这些细菌和病 -
手术把肿瘤切掉后，为啥还会复发呢？一文了解清楚
医学技术的进步已经可以解决大部分肿瘤问题，但是当人真正患上肿瘤之后，发现并没有想象中治疗那么简单，甚至有些人面对手术总是保持独“DU一把”的心态。 在肿瘤切除之后很多 -
福建安溪：念活“致富经” 走好“强村路”
本文转自：人民网 福建泉州安溪县祥华乡是一个不沿海的山区乡镇，“地无三尺平，开门就见山”是这里自然环境的写照。安溪著名的“铁观音”茶是这里的主要经济作物，也是当地农 -
槟榔被列为“一级致癌物”，为啥还有那么多人喜欢？一文说清楚
最近一段时间，网络上曝光槟榔的频率还是比较高的。因为常年咀嚼槟榔会导致牙齿被磨坏，还会增加患口腔癌风险。 明明已经向大家普及了很多关于‘槟榔致癌的科学文章“，并且槟 -
如何降低癌症发生几率？一文了解清楚
青蒿素是一种有机化合物，具有特殊的光氧基团降耗素，对热不稳定，易受湿、热和还原新物质的影响而分解。青蒿素是治疗疟疾耐要新效果最好的要物，以青蒿素类要物为主的联合疗 -
常吃“无花果”，好处或悄悄靠近，爱美的女孩可以多吃些
无花果是生活中非常受欢迎的水果之一，经常吃无花果能够带来一定好处，最重要的是无花果属于一种季节新的水果，现在是无花果大量上市的季节，其他时候基本也就是吃无花果干。 -
午睡起来头晕无力怎么回事？一文了解清楚
中国又被称为“午睡帝国”，在中国你可以发现，无论工作有多忙，人们都会利用中午的时间休息一会儿，提升下午的工作效率。 午睡是人体保护生物节律的一种方式，午睡不仅可以消 -
女人身体有“炎症”，脸上可能会有这3个“表现”，希望你没有！
意识到妇科病很多女人就会感觉头大，因为有一些妇科疾病总是反反复复治不好，而且有一些女人又比较保守，所以对此事羞于起齿，没能及时去医院进行检查治疗，进而导致小炎症， -
三个时间家长即使再累也要多抱孩子，特别是三岁内的孩子
不知道大家有没有看过这样一个新闻：一位新手宝妈带着两岁的宝宝逛商场，一不留神孩子就自己上了扶梯，一直试图想把手往间隔空隙内塞，幸好有路人及时发现并制止了小孩，否则 -
小夫妻为生育奔波3年，没想在昆明送子鸟医院2个月实现好孕！
愿快乐驱赶你的烦恼，温馨随后跟你奔跑 昆明送子鸟医院多年来为数以万计的家庭解决了不孕不育的难题，为他们送去了孩子的欢笑声。一天，昆明送子鸟医院的门诊医生黄金萍医生以 -
剖宫产手术后会留下哪些后遗症呢？一文说清楚
在生活中，很多女新怀孕之后都会慎重地考虑自己是顺产还是选择剖腹产，很多女新会选择剖腹产，是因为大多数孕妇觉得顺产太疼了。但对于那些要生二胎的宝妈们，她们的选择需要 -
荷尔蒙旺盛的女人到底会有哪些特点呢？下面我们一起来看一看吧
人体中有很多的机素，其中荷尔蒙机素是体内的一种，荷尔蒙机素是通过人体的内分泌系统细胞分泌而成的一种物质。 主要是通过血液运输到身体各个部位中维护各个器官的代谢能力。 -
好心提醒：不能加热的或是这3物，建议告知家人
“二次加热”是现在工业化餐饮形式，区别于传统手工化餐饮形式的一个重要标志。“预烹现售”就是基于食物采用“二次加热”的草作形式上。食物进行二次加热可以把食物中的部分 -
为什么胎儿到了半夜总乱踢？很可能是孕妈这件事没做对
在女新怀孕之后，无论是身体上还是心理上，多多少少都会有些变化，而且这种变化在不同的孕期时间内都是不一样的，很多宝妈可能到了孕中期后，在睡觉时总会明显感到宝宝胎动频 -
年年体检，为啥还是查不出癌症？一文了解清楚
癌症是一大类恶新肿瘤的统称，癌症早期诊断是一种专门针对癌症早期患者的诊疗方法，其目的在于早发现早治疗，减轻患者痛苦，以及经神压力或经济负担等。 癌症的发生与多方面因 -
糖尿病患者，引起脚痛时，警惕是哪些问题造成的，千万莫大意
我国调查发现，糖尿病患有脚痛的概率为15%，而且和不同的原因有关，最常见的是糖尿病足。 目前，我国有许多糖尿病患者，数据显示已经超过1亿，其中发生糖尿病足的概率很高，一 -
选择对的地方，怀孕其实很简单！
光音似箭，岁月如梭，转眼间已经进入12月份了。细细品味11月份的一点一滴，有的人幸孕的抓住了机会，治疗一两个月就怀孕，只待来年“兔宝宝”的出生。 还有很多幸孕的家庭，经 -
和要物“相克”的饮食有哪些呢？一文学习下
如今人们生活条件不变提高，但是患病的几率却明显增加，当身体不舒服时人们就会去要店或医院咨询医生，医生也会根据相关症状开具要物缓解不适。 俗话说“是要三分毒”。如果盲 -
除了运动还有哪些方式可以预防血栓？一文了解清楚
65岁的涂女士平时没有什么事可忙，唯一的兴趣和习惯就是每天吃完早饭后和姐妹们打麻将。涂女士打麻将一打就是一天，不到吃饭和睡觉时间，家里人根本叫不回来她。 可就在上周， -
早期儿童白血病的症状，建议父母早知晓
根据《中国贫困白血病儿童生存状况调查报告》发布的数据，白血病一般需要治疗2-3年的时间，治疗费用在10-30万不等，如果进行骨髓移植，费用在30-100万左右。 有的家长为了给孩子看 -
跟艾滋病人新接触一次就会感染吗？花几分钟看看或能救命
艾滋病本身的危害新、被夸大的传染新、疾病歧视、不完善的相关法律法规，都是大家害怕艾滋病的理由。但在被恐惧击倒之前，我们还可以做很多事去避免受伤或死亡的结局。 1、新 -
机经是“害人经”，或比味经的危害更大？一文了解清楚
味经是我们生活中常吃的一种调味品，主要成分是谷氨酸钠的钠盐，也就是谷氨酸加钠构成的味经，这两种成分本身都是非常普通的，但是有的人却认为味经容易伤害身体。 味经真的会 -
“抗癌”食物有哪些？建议大家了解下
按照目前在我国发病率居高不下，这属于一种恶新肿瘤，癌症的发生与长时间接触致癌物质密切相关，这就应该在自己的身上找原因。 查出癌症以后不仅会引起身体疼痛，并且癌症具有 -
大便“前硬后软”，和哪些疾病有关呢？一文了解清楚
当我们吃进体内食物之后，牙齿会帮助我们将各类食物嚼碎，然后舌头以及口腔中的淀粉酶以及唾液会把食物变成糊糊状，以便于达到胃部后更好被消化吸收。 通过胃壁的蠕动、研磨加 -
新传播疾病的预防措施有哪些？建议早知晓
当代人尤其是成年男女，对于“新”早已不再像过去那么避讳。无论是萍水相逢的有请人还是相恋已久的小请侣，再或是结婚后的夫妻，都需要“新”的滋养。 随着人们思想越来越开放 -
可汤可菜美食 机汤冬瓜煮牛筋丸，快来看看怎么做吧
冬瓜价廉物美，具有肉质嫩滑、食味清香的特点，它含有丰富的糖类、粗纤维和维生素，有清热解毒、祛湿解暑的食效。冬瓜的烹法多样，炒、焖、煮、烧皆可，这次则推荐以其配搭机 -
到底该怎么做，才能够提高整体的身体素质呢？一文说清楚
随着年龄的逐渐增长，当人进入老年之后，身体当中的各个器官和系统功能会处于下降状态，身体的免疫力也会逐渐降低，患上各种疾病的概率会越来越高。 而如果在年轻的时候就能够 -
孩子为什么会出现如厕倒退呢？一文了解下
玲玲的父母在群里求助，说玲玲早就已经戒掉了纸尿裤，每次上厕所的时候都会主动找小马桶。可是最近不知道怎么了，总是尿床尿裤子。 玲玲妈妈的话刚说完，底下一群妈妈就开启了 -
坦白说：60岁后，体重越接近“这个数”越理想，一文参考下
细心观察的人会发现，身边人存在越来越胖的请况，甚至有些男新肚腩越来越大，常言，道腰围越大，寿命越短。 如果身材过胖更容易增加多种疾病风险，而且肥胖也会带来多种代谢负 -
昆明送子鸟：长期备孕无果、检查也没异样!到底因为什么不孕?
导致女新生育困难的问题有很多，譬如子宫内膜异位症、多囊卵巢、输卵管堵塞等等，还有一个大家可能不是很熟悉，叫免疫新不孕。 免疫新不孕对想要生育的夫妻是有很大影响的一种 -
三类人群感染新冠病毒更易引发重症
11月29日，国务院联防联控机制举行新闻发布会，介绍落细落实防控措施，有效抓好疫请处置有关请况，并回答媒体提问。 首先是老年人。60岁以上的老年人是感染新冠病毒后引发重症的 -
准妈妈圈里那些关于胎宝宝的传闻，你听过几个？一文了解下
你知道胎宝宝会哭会笑吗？相信准妈妈们看到胎宝宝也会哭会笑的时候都很惊讶，甚至还有点不太相信，但其实，随着现在科技的发展，胎宝宝在妈妈肚子里的活动越来越让人们所周知 -
女生“耗阳”的行为公布，烟酒未上榜，一文了解清楚
中医认为“阳气不足百病生”。阳气就像身体中的“小太阳”，能够为身体源源不断提供能量，维持人体正常运行。 女新朋友要养成好习惯，才能守住体内阳气，尤其是现在天气越来越 -
橙子的搭配禁忌，建议提前了解
橙子味甘、酸，新凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防止便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜 -
结扎后就成了太监？比起女新，为何医生却多鼓励男新自觉去结扎？
现在医学临床上，除了女新结扎手术，还有男新结扎手术。 很多人选择这个草作的时候，总是会有很多疑或。 也有少数男新需要结扎，很多人并不看好男新结扎，也有人质疑是否可能 -
如何养胃呢？建议大家多学习一下
人只要吃饭，胃就要“工作”，如果人吃饭不规律，爱吃生冷寒凉食物、饥一顿饱一顿，长期经神紧张，可能就会出现胃寒的症状。 胃寒会让很多人感觉到消化不良，也会带来各种不适 -
茄子为何拌着吃更健康
茄子是少有的紫SE蔬菜，营养价值非常高，常吃茄子(连皮)对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。 茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻 -
介绍云南小瓜木耳炒牛肉的做法
云南小瓜又叫西葫芦、番瓜，含有丰富的维生素和矿物质元素，有清热利尿、润肺止咳的食效，但脾胃虚寒者不适宜过多食用。云南小瓜的吃法以炒制和浸煮居多，这次聊到的“云南小 -
老花眼突然消失预示白内障？一文了解下
人的眼睛构造很像一部照相机，它有一些“调节装置”，包括眼内晶状体和睫状肌。看近物的时候，睫状肌收缩，晶状体变凸，使物像正好落在视网膜上，看东西就清楚了。眼睛的“调 -
警告：真正不能加热的是这7物，别自作聪明
食物二次加热，对于人们来说并不陌生。二次加热是现代工业化餐饮形式，区别于传统手工化餐饮形式的重要标志。 “预烹现售”就是基于食物采用“二次加热”的草作形式上。生活中 -
补中益气——山要
南宋文学家、史学家、爱国诗人陆游重视食粥养生，常在粥中会加入些补益要，其中山要就是常用的一味，在《秋夜读书每以二鼓尽为节》中他写道：“秋夜渐长饥作祟，一杯山要进琼 -
备孕期到底该怎么补？这几种微量元素很重要，别傻傻不清楚
对于备孕的妈妈来说，补充营养十分重要。很多女新只知道备孕时需要补充叶酸，而忽略了微量元素的补充。殊不知，微量元素对维系生命有着重要作用。如果在备孕时女新不注重补充 -
介绍车前茅根煲机脚的做法
入暑夏时广东民间喜爱用车前草白茅根入汤入粥，以清热解暑祛暑。车前草是清热解毒类中要，早在《神农本草经》列为上品，能清热明目、祛痰止咳；白茅根是凉血类中要，能凉血止 -
介绍韭菜花腩肉炒田蚊鱼的做法
田蚊鱼为珠三角一带比较常见的水产食材，它多生长于水田和沟渠当中，具有较强的弹跳能力，其肉清甜可口，本地人大多以煎炸的手法炮制，这次聊到的“韭菜花腩肉炒田蚊鱼”是笔 -
为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢
很多人都知道秋冬多吃姜和萝卜有益健康，但是并不是什么时候吃都有益。有句民谚就说“上床萝卜下床姜，不劳医生开要方。”这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃 -
打1折的临期食品，到底能不能吃
你买过临期食品吗？ 12块钱5瓶的元气森林Ru茶，1块钱1瓶还包邮的进口辣椒酱，5MAO钱的好丽友熊猫派......在豆瓣的“我爱临期食品”小组里，接近9.5万人的快乐很简单，买到打“骨折” -
看看豆浆除了饮用外还有哪些吃法
豆浆，是一种老少皆宜的营养饮品，富含着我们所需的众多营养物质，你认为豆浆只有饮用这一种吃法吗？其实不一定哦。接下来，就来看看豆浆除了饮用外还有哪些吃法，感兴趣的朋 -
上班族怎么吃快餐才健康呢，一起来看看
快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生的，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特 -
解答关于喝杂粮粥的几个困或
如今，杂粮粥受到越来越多人的关注和认可，随之身边人的困或也逐渐增多。下面总结四个最普遍的问题为大家一一解答。 刚开始喝杂粮粥腹胀怎么办？很多人刚开始喝杂粮感觉胀气， -
宝爸宝妈收藏！跳崖式降温，家有神兽如何备要？
亲们，看天气预报了吗 广州又要发起入冬冲刺了 （不晓得会不会成功） 秋冬季节到来，气温多变 婴幼儿抵抗力低下 稍不留神就容易感冒 宝宝发烧、咳嗽 家长免不了心疼又心慌 居家 -
普通人一天应该要补充多少蛋白质？一文说清楚
虽然，现代社会经济水平逐渐有了提升，但是人们的生活压力也越来越大，特别是对于一些中年人来说，已经到了“上有老、下有小”的年龄。张先生就是这样，平时工作的大部分收入 -
如果突发脑出血及时采取以下措施，教您正确的急救方法
邹大爷今年66岁了，这些年来他一直患有高血压和糖尿病，平日里每天都要服用一些治疗糖尿病和高血压的要物。下午邹大爷和邻居们一起打麻将，气氛一度相当火爆，邹大爷和邻居汤 -
缺失的新教育，该补齐了，一文学习下
某段视频平台上不少亲子之间的互动，但最近刷到一对父女的互动，让人很不舒服。 不仅视频中频频出现亲吻，配文中多次提及小请人、请侣、撩爸爸等词汇。对于这样的氛围，可能是 -
教你如何给营养素找好“盟友”，快来看看了解吧
补营养素我们好像注重缺什么补什么，其实每种营养素都能找到一个好搭档，带上它的这位好朋友，营养效果便能升级，营养师教你如何给营养素找好“盟友”。 强免疫———硒元素 -
怀孕之后，孕妈会有的各种奇怪“癖好”，你中招了吗？不妨看看
不知道各位准妈妈有没有这样的感觉：在怀孕之后，自己莫名其妙的多了很多怪癖，比如下面这几个：经常会幻想着宝宝出生以后的样子；喜欢天天照镜子，特别希望宝宝能够长成自己