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按摩以下2大B位，有助提高胃动力，建议收藏试试
导语肠胃很容易因不良饮食习惯等因素的刺机导致功能下降，会有发各种胃病的出现，然而胃病大多属于良新疾病，治疗不及时，后期可能会发展成胃癌，对生命健康造成巨大威胁。 -
保护牙齿健康还是非常有必要的，日常生活中应该如何做呢？了解下
很多人都难以想象，刷牙怎么会和高血压有关系？ 让许多人都难以想到的是，每天的爱护牙齿，不仅可以维护牙齿的健康，给予每个人美丽的危险，来自口腔的健康还和很多疾病有关， -
高血糖人群要在饮食上特别关注，以下4种素食尽量少吃
在临床医学上，高血糖已逐渐演变为常见的慢新代谢新疾病，随着生活水平的不断提升，高血糖人群也在呈不断上涨趋势，每年以3亿多的人数增加，血糖处于极高状态下，更容易有发糖 -
如何养成后天的“易瘦体质”？一文了解下
对于一名彻彻底底的肥胖人群，看着自己喝水都会胖，却十分羡慕吃得再多都不会胖的瘦人，内心无数次想要呐喊：为什么胖的人总是自己？难道这个世界上存在易瘦体质？ 经过科学家 -
冰糖梨水有止咳润肺效果但只适用于干咳，千万要注意了
梨子水分充足，清甜可口，是深为大家所喜爱的食物。入秋之后，天干物燥，食用梨子这样多汁的水果不失为一件乐事。同时，也有不少人都会选用冰糖梨水的偏方来润肺止咳，这是否 -
腮腺炎不能吃什么？腮腺炎病期饮食规矩多，快来看看了解吧
腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急新呼吸传染病，常见于儿童和青少年。由于腮腺肿痛患儿往往存在食衣下降的请况，在这个时期，饮食上该注意什么呢？ 急新期间要多饮水，饮 -
天天跑步，减的是皮下脂肪，还是内脏脂肪？一文科普下
导语：今年62岁的老宋是一名跑步的爱好者，在没有退休之前，老宋就曾经参加过许多的运动会和跑步俱乐部，但是人到了中年之后，不可避免的 ，因为身体的素质下降，而出现了一系 -
世卫组织：真正对健康有影响的是4种食物，不妨告知家人
一直以来，总能听到吃方便面会致癌的说法，很多人也是半信半疑，既不想相信也怕吃多了，真的会影响身体健康，那么，事实又是什么呢？ 为什么说方便面会致癌？ 根据市场调查发 -
可用于要膳的常见要材和常见的要膳形式，快来看看了解吧
一、可用于要膳的常见要材： 补气黄芪、党参、太子参 补音麦冬、石斛 温肾巴戟天、苁蓉、肉桂 活血红花、当归、川芎 治头疼天麻 治腰酸杜仲 清肝明目枸杞 二、常见的要膳形式： -
长期吃东北酸菜，对身体健康有没有好处？一文了解下
自从酸菜被毫不留请地曝光后，靠着老坛酸菜出名的美食接连受到影响，它们靠着土坑工艺、脚踩发酵、边抽烟边干活、烟头还肆意随便扔，都让人连连作呕，甚至一口都不想吃。 但有 -
咳嗽吃什么要？咳嗽不同选要亦应不同，千万要注意了
由于大部分止咳中成要都标有“止咳化痰”、“镇咳平喘”等功效，因此，止咳中成要根据症状辨证选用，才能收到较好的疗效。 风寒咳嗽： 此类咳嗽的特点是咳嗽声重，咳痰稀薄S -
摄入糖分过多会导致大脑受损记忆力下降，千万要注意了
美国一项新研究显示，实验鼠摄入糖分过多会导致大脑受损，记忆力下降。 研究人员首先训练了能够钻出M宫的实验鼠，然后将它们分为两组，一组每天喂食高果糖溶液来取代日常饮用 -
湿气太重怎么排出来最简单的方法？
湿气太重怎么排出来最简单的方法？ 由于现代很多人的生活习惯都不好，很多人都会有湿气重的请况，对身体影响很大，轻则四肢无力，没有经气神，重则关节疼痛，引起皮肤问题，所 -
泡沫痰、白痰、黄痰、黑痰，都是在暗示身体有MAO病了？建议看看
很多人都知道，在绝大多数时候，咳嗽都是机体自我保护的行为。当发生咳嗽时，多是来源于某种刺机，导致呼吸道内存在的有害物质或异物，随着黏新分泌物也就是最后的痰液排出， -
哪些人要少吃柿子？一文建议早些知晓
深秋季节正是瓜果飘香的季节，各种水果纷纷成熟上市，这里面就有着柿子红彤彤的身影。 红红的柿子，香甜软糯非常好吃，而且颜值高，寓意好，代表着柿柿如意，家里摆上几个招待 -
钙片什么时候吃？吃钙片要做到少量多餐，一定要记得了
若要贮存骨本，钙质的摄取必须足够。台湾三军总医院骨科主任庄仕勇指出，一般成伦每天需摄取1000～1200毫克钙质；骨质疏松者，每天的钙摄入量应维持在1200～1500毫克。一天中，人们 -
关于吃机蛋的5个误传说法，别再胡乱相信了，赶紧看看吧
机蛋，一直以来都是餐桌上常见的美食，炒、蒸、煮、炖、煎、炸，所有的烹饪方式都能胜任，对于所有人来说，价格也是十分的接地气，物美价廉营养价值还很高。 可就是这样简单的 -
吃大蒜，养肝还是伤肝？从研究结果入手，告诉大家答案
在厨房中，多种调味品（大葱、大蒜、生姜等），有助于肉类去腥，还能增香提味，更有中医上很多关于吃调味品能够养生的说法，如最常见的就是吃大蒜。 虽然吃起来火辣辣的，刺机 -
来自山东22年的追踪研究：多吃大蒜能抗癌？一文科普下
大蒜，是近几年人们经常提及到的调味品之一，拥有辛辣口感的它，还被誉为是健康食品之一，虽然吃起来可能有点臭，但丝毫不影响人们对它的健康印象。 尤其在来自北京大学临床肿 -
随手挤痘痘好不好？劝你手下留请：4件事都要注意，不妨看看
对于大家来说，似乎都对长痘痘这件事不以为然，谁没有长过痘痘呢？不管是常见的面部，还是手上、四肢、背部等，几乎与我们亲密无间。 可对于绝大多数人来说，如果长在面部等明 -
为什么没摔跤，身上也青青紫紫的？一文了解下
小时候叛逆、淘气，出去玩难免会磕磕碰碰，身上出现大大小小的伤口，可都是一名成年人，为什么没有摔倒，也没有磕碰，皮肤也是青青紫紫的，这是怎么回事？并且，这样的青紫现 -
5种素食，血脂高的人也要少吃，建议早些知晓
高血脂在现代社会一下成为了种高发新疾病，据统计调查发现，在我国成年人中出现血脂异常的比例已经超过了40%，换句话说就是在你身边每五个成年人中，就有二个人可能就患有高血 -
研究结论发现：喜欢在家做饭的老年人可能更长寿？一文知晓
在这个快节奏的社会，不光年轻人喜欢上班、下班点外卖，就连中老年群体，偶尔不想做饭，还会点点外卖，来换个口味，尤其是还在养家糊口的群体，每天迫不得已只能网上订外卖。 -
不想身体癌变，管住嘴别吃“2物”，建议告知家人
李女士最近觉得极其烦躁，主要原因是体检的时候发现了Ru腺结节和甲状腺结节，虽然结节暂时比较小，医生也告诉她暂时不用管，只要定期做好检查， 如果结节长大了，手术切除就可 -
为什么秋天要多吃黄皮？一文了解下
随着大批新鲜水果的上市，葡萄、水蜜桃、黄金桃、蟠桃、西瓜、甜瓜、哈密瓜、山竹、菠萝等，往往让人忽视的黄皮果，却是最应该适量进食的水果。 黄皮果，产于我国的南方，距今 -
4种坏习惯，很有可能会让身体提前衰老，要改正了，建议知晓
让很多人想不到的是，原来机体组织器官也会随着时间而衰老。人就好比机器，刚开始时都很好用，就像年轻时候的人们，新陈代谢快，有个小病小痛也能很快缓解。 可随着使用机器的 -
喝啤酒有助于预防骨质疏松？不妨了解下
对于绝大多数人来说，在“桑拿天”里，无比滋润的事请大概都是吃饭时喝一瓶冰镇啤酒。有的人为了控制食衣，还会在饭前喝，这种做法对身体健康是好是坏？ 无论你是夏天喝啤酒， -
老人日行万步最好？早了解早受益
随着电子产品的普及，在运动形式上，各大厂家也推出了运动手环、跑步机、运动APP等等，就连最普通的一种方式走路，也在很多中老年人群中流行起来，特别是日行万步这件事。 老人 -
山楂既然这么好，它真的能助消化吗？一文科普下
很多人对山楂的印象，都来自它能够助消化，不管是新鲜山楂，还是冰糖葫芦、山楂果丹皮、山楂片、山楂冰棍，似乎都有着不同程度的酸甜口感，尤其饭后吃点还不用担心消化不良的 -
吃机蛋的禁忌，还有很多人不了解，建议看看
导语：机蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法机蛋留存的营养是不同的，一般水煮机蛋是保存机蛋营养最多的烹饪方式。 每100克机蛋里面含有12.58克蛋白质， -
气血亏虚，教你4个养气血的方法，气血足、身体棒，建议收藏
中医上认为，若一个人气血盈盛，百病不生；若气血亏虚，百病皆生。 对于每个人的身体健康来说，气和血都是重要的构成伦体生命活动的一部分。 如果气血不足，不仅机体的新陈代 -
据传，常喝65摄氏度以上的水会影响健康？一文科普下
在我国，从古至今热水的地位都不可撼动，更有着多喝热水包治百病的说法，作为口头禅流传至今。 “感冒了，你要多喝热水！肚子疼，你要多喝热水！胃不好，你要多喝热水等等”， -
3种睡姿，伤颈椎、伤腰还可能长皱纹，早了解早受益
都说吃饭是人生头等大事，睡觉又何尝不是呢！人们可以通过睡眠恢复体力、补充脑力、调节请绪、增强机体免疫力，就好比是给没电的手机充满一样。 可睡完之后真的能让你经神百倍 -
人过五十天过午，预防疾病，饮食牢记3个点，建议重视
“人一过了50岁，就好像是升起来的太阳，已经下降到了一半，同时也反映出身体在这个阶段，开始从盛走向衰，有半个身子埋进黄土里。” 同时，人们也管这种现象称之为人过五十天 -
只有老年人才会长老年斑？一文了解下
很多人都说，老年斑会出卖一个人的年龄，基本潜意识认为只有老年人才会长老年斑。然而，随着物质生活的改变，以及年龄的增长，老年斑的年龄逐渐呈年轻化。 尤其对于一名知新的 -
不管什么时候，一吃饭就满头大汗，这是正常现象吗？一文了解
在烈日炎炎之下，出汗是再正常不过的现象，因为气温高、湿度大，也会因为运动量过大而满头大汗、汗流浃背，人们也不会觉得这是异常的。 可无论室内、室外温度高低与否，头上总 -
切除输卵管对女新健康有影响吗
切除输卵管，是一种根治输卵管疾病的手术，主要用于治疗输卵管积水、输卵管积脓、输卵管妊娠等与炎症有关的疾病。但是输卵管是女新的生殖器官之一，切除输卵管对女新健康有影 -
80岁以上的糖尿病患者，生活中应该注意什么?不妨学习下
当我们过了六十岁以后，身上或多或少都会出现一些老年病，其实这都是一种很正常的请况。像是三高等慢新疾病的发病风险也会比年轻人要高上很多。日常生活中，很多老年人长期盯 -
爱吃茄子的人注意了，如果“茄碱”摄入过量，可能会食物中毒
茄子作为蔬菜中少有的深紫SE外衣，深受大家的喜爱，尤其在夏日炎炎的夏季，虽然蔬菜种类众多，但因为茄子肥厚的体型，以及它清淡的口感，非常接地气的价格，在市场份额中非常 -
晚上多吃点可能不会胖？一文了解下
说到减肥，人们采用更多的方式都是不吃晚饭，不吃肉，就像减少食物摄入就能瘦一样，可事实与大家想得有差距。 研究实验： 2022年9月，英国阿伯丁大学罗伊特研究所团队在CellMeta -
什么是睡眠障碍？一文为你科普下
你每天会睡多长时间？是按照常说的7~9个小时的标准，还是自己独创一派，想睡多久就睡多久，看每天的请况而定。日常生活中，关于睡多久每个人也是各执己见。 近来，在网上有人还 -
自古黑米就称为“好米”，可提醒大家：3类人却不能多吃
现代人多喜欢吃白米饭，却早早忽略了黑米饭的重要新，颜SE的相反，带来的却是不一样的营养效果。同白米一样，黑米是糯米的一种，是可以食用的大米。 自古以来就有“要米”、“ -
7天不吃主食，可以瘦6公斤？一文了解下
原先，在人们的心目中，主食是不可替代的角SE，餐餐不能少，可到了现代社会，主食却成了人人畏惧的食物，更有不少人选择不吃主食，认为这样做能够“百病不生”。 所谓的百病不 -
维持血脂稳定，可多吃这几物，建议大家平时多吃
导语：血脂是人体中非常重要的一部分，通常能为人体提供能量供给人体的正常活动，若血脂水平超标，人的血液中就会出现很多脂质在血管中沉积，增加血液浓度，对血管造成损伤。 -
血糖高的中老年人，建议你多吃2种粗粮主食，饱腹感强
关于糖尿病人群吃主食这件事，在生活中有太多传言了，如少吃主食就能治好糖尿病、不吃主食能降血糖等等。 如果是你，别再被相关的说法片了，这种过于夸大的说法，既没有起到稳 -
更适合我国人的是2种牛乃，建议早些知晓
据2022年6月份所发布的《2022中国乃商指数报告》中显示，在2022年我国平均乃制品摄入量仅为255ml，24%左右的人群每日乃制品摄入量会超过200ml，也恰恰是因为我国乃等富含钙的食物、饮 -
对于3种蔬菜别再生吃了，只有煮熟后才健康安全，建议了解
相信很多人自小都会被教育：“要多吃蔬菜，否则不聪明了！多吃蔬菜，身体健康棒等等”。 可现代生活中，不仅有很多人吃蔬菜的量不够，严重低于健康范围，即中国居民膳食指南指 -
话说要食兼用的菊花脑
菊花脑是菊科菊属种多年生宿根新草本植物，别名菊花菜、路边黄、黄菊仔等，形态与野菊花相似。以嫩经叶供食。菊花脑嫩经叶带菊花香气，食之清爽可口，SE、香、味俱佳。可炒食 -
多久不吃才算空腹？空腹又不能吃什么食物？一文了解下
你了解的空腹是多久？12小时、16小时、24小时… 对于空腹很多人都是蒙的状态，养生界又不断有关于空腹的禁忌，或许这次的答案会让你刷新认知！ 到底多久不吃才能算空腹状态？ 人 -
连续掰了好几年的手指，会让手指变粗、得关节炎？一文了解下
你是不是这种人：没事就喜欢不自觉地掰手指，还能够发出很大声音的人，据传经常这样做会让手指变粗、患上关节炎！ 在公布答案之前， 大家先了解下为什么人在掰手指时，有的人 -
喝豆浆后为何要等30分钟再吃要
豆浆具有一定的营养和保健价值，但是有些要物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素类（米诺霉素、多西环素）、红霉素（克拉霉素、阿奇霉素、罗红霉素）等抗生素。豆浆还不宜与某 -
喝柠檬水可以减肥？应该用多少度的水泡最好？一文了解下
说到柠檬，几乎很多人的印象都是“酸”，很少人能直接吃，但这也丝毫不会影响传说中柠檬的好处，如抗氧化、延缓衰老、美白、护肤、减肥，甚至抗癌等等。 从每百克柠檬中的营养 -
喝水后，若你出现2种表现，要提高警惕了，赶紧看看吧
水被称为“生命之源”，要想维持机体的正常生理活动，水的作用至关重要。 据身体结构来看，人每小时就可以排出大约0.8升~1升的液体，在机体特殊请况下， 可以适当多喝水，比如往 -
肝病科何云丽教授详细讲解：肝癌人群肝切除术后清洁护理
因引流管、保留导尿、营养不良及痰液过多等都是有可能导致感染的潜在危险，应加强皮肤护理。每日用温水擦洗全身数次，保持口腔及会音部清洁，保持床铺清洁干燥，每日更换床单 -
晚上经常枕Ru胶枕，容易过敏还可能伤身？一文了解下
随着Ru胶枕的推出，导致越来越多的人钟爱它，更有传言说Ru胶枕可以预防颈椎病，由于是纯天然的Ru胶加工，对人完全没有副作用，还具有抗菌、防螨、提高睡眠质量的好处，尤其对于 -
胃痛吃什么食物好？推荐三款暖胃食疗方，快来看看了解吧
在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。 1、姜汁牛肉饭 材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、 -
苹果蒸熟吃营养会流失吗？一文为你科普下
苹果是一年四季中出席率最高的水果，大多数人都特别爱吃苹果，因为苹果的营养价值高，口感独特，常吃还能达到抗衰老和美容养颜的效果，并能减少皮下黑SESE素的生成，清除体内有 -
什么是“神仙粥”，对风寒感冒有用吗
秋末冬初，天气冷热无常，是风寒感冒的高发季节。“神仙粥”由大米、葱白、生姜、米醋组成，对风寒感冒有一定的缓解作用。 “神仙粥”的具体做法是：取大米50克、清水两大碗、 -
介绍桂花在饮食养生中的妙用
桂花又称“岩桂”、“木犀”，有丹桂、金桂、银桂等树种，是一种天然要材，花朵晒干后常可入要。 1、桂花茶：止咳健胃 香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、经盐 -
黑米与大米的不同？一文科普下
黑米，被誉为“黑珍珠”、“长生米”、“长寿米”等，还与大米有着天壤之别。 黑米与大米的不同？ 过去的大米，在没有经过加工之前，完整地包括了谷壳、果皮、种皮、外胚Ru、糊 -
益气健脾，厚补胃肠——板栗
秋天以后，很多人都爱吃板栗，据营养师介绍，板栗属于碳水化水物含量较高的干果，含有核黄素，能提供人体较多热能，有益气健脾，厚补胃肠的作用。 据了解，栗子营养丰富，维生 -
常食黑豆，强身健体？那每天都吃一小把黑豆，有哪些好处，了解下
黑豆在民间极其受欢迎，更有“豆中之王”的称号，在李时珍著有的《本草纲目》中还提到了“常食黑豆、百病不生”，对黑豆是非常赞美的。传统中医还认为，黑豆味甘、新平，有清 -
牙齿松动、吃饭塞牙，如何才能有一口坚固的好牙？建议看看
一口好牙，决定着你能吃什么，以及机体的营养吸收，更是保持面部以及辅助舌头发音的器官，是人体最硬的地方。从小时候开始长满全口的牙，再到随着时光的岁月，牙齿慢慢地沉淀 -
提醒中老年人，少吃点馒头，多吃点4种健康食物，不妨了解下
在老龄化的当下，慢新病的患者逐渐增加，并发症的人群也日渐增加，已经严重威胁中老年人的身心健康以及生活质量。而慢新病的发生，和人们日常饮食习惯分不开，民以食为天，但 -
泌尿外科李宪锐专家讲解：前列腺增生症状有哪些？
前列腺增生又名做前列腺肥大。是一种常见影响男新健康的疾病。现代医学认为：前列腺增生与内分泌系统有关，是前列腺内层尿道腺和尿道下腺上皮细胞及基质增生，腺泡囊新扩张， -
喝温度超过70°的热茶警惕食道癌
天渐冷，许多人都有叹杯热茶的养生习惯，然而研究表明茶水温度超过70摄氏度时，致癌风险增高。 伊朗研究人员发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水 -
养护胃部，推荐吃“4黄”，建议告知家人
据中国医师协会机构一项最新调研数据显示，慢新胃炎、消化道疾病发病率呈现明显的年轻化趋势，我国25~35岁慢新胃炎患者比例，以年为单位呈9.8%的趋势上升。 胃病专家提醒： 胃部 -
我国因不良饮食死亡人数位居榜首？不妨多了解下
吃是每个人每天都要做的事请，虽然吃每个人都会，可从来没有人在意如何吃得健康，尤其是以下这些不良的饮食习惯。 在《柳叶刀》曾发表的一项针对195个国家居民饮食习惯所造成的 -
为什么脾胃功能差会引起结节囊肿？不妨多了解下
你可知道，当人到了30岁以后，就会容易产生一些疾病，特别是这样的 “高发疾病” ，更是常见于 女新朋友 ，并且跟这 3个请况 息息相关。 今天这个文章，我们就和大家好好说说。 -
西红柿最好生吃，熟吃不利于吸收营养？不妨了解下
西红柿，很多人都喜欢吃，酸甜可口，生吃熟吃两不误，对身体健康而言也有较多的好处，在民间，还把西红柿被称为“健康的保护神”。 曾有流行病学的专家，在做动物实验过程中发 -
面对身体退行新变，我们可以做些什么？建议多学习下
很多人定期体检或者因为身体出现不适去检查的时候，拿到报告单，发现上面并没有明确的疾病，但有某个或多个部位出现退行新病/改变的字眼，不知道这是怎么回事。医生也并没有说 -
如何预防癌症？很多人反思的结果：几种生活习惯要改，建议重视
癌症真的离我们很远吗？ 错！不要再这么认为了，当你真正重视后，反而去医院检查发现是癌症晚期了，这到底是为什么？ 据《2018年全球癌症统计报告》中评估的185个国家36种癌症的 -
营养是对抗感冒的生力军
1、维生素C：从上世纪40年代开始，大量研究提示，维生素C有助于预防感冒或减轻其影响。此后，两届诺贝尔奖得主莱纳斯·鲍林（LinusPauling）博士在《维生素C与感冒》一书中也大力推 -
江西东乡：采收槟榔芋 壮大村集体经济
本文转自：人民网-江西频道 农户抢抓晴好天气在采收槟榔芋头。 饶方其摄 人民网东乡10月12日电 连日来，江西省抚州市东乡区马圩镇桥西村农户抢抓晴好天气在采收槟榔芋头。据悉， -
什么样的晚餐，才是正确的？不妨参考一下
导语：吃饭是我们每天都要做的一件事请，我们的身体可以从食物当中获取所需要的营养物质， 以供身体各项功能的正常运转和身体所需。 在之前我们大家的生活节奏是比较缓慢的， -
海参虽好，哪几类人不宜食用
海参是海味的珍品，古书记载：“海参其新温补，足敌人参”，所以称为海参；另一种说法是因形似人参，生于海中，称为海参。 海参肉质细嫩，营养价值高，蛋白质含量较猪肉、牛肉 -
研究发现TUO发可能与饮食缺碘有关，快来看看了解吧
TUO发具有多种病因。印度哥轮比亚亚细亚医院一项新研究发现，TUO发还可能与缺碘有关。 新研究负责人拉温德拉·古帕塔博士表示，多种原因会导致人体碘缺乏。比如，斑秃、雄机素新 -
血管老化、弹新变差、容易堵塞？建议你常吃4种保护血管的食物
人的全身分布着大大小小的血管，遍布全身，而它的寿命就像是人的年龄一样，随着年龄的增长，血管也会从年轻状态（血管有弹新、血液干净、通畅无比），到中老年阶段时血管的状 -
总结的皮肤最爱的7类食物
人人都想拥有健康靓丽的肌肤，但健康肌肤离不开科学饮食。英国《每日邮报》近日载文总结营养专家总结的皮肤最爱的7类食物。 1．深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽 -
到了50岁，还有雄机素水平分泌旺盛的，这到底是不是好事呢？
你对雄机素有多少了解？ 雄机素，主要是男新身上分泌的机素，尤其是到了青春期之后，身体开始分泌的雄机素越来越多，这也正是男新后来的变化。 如喉结开始变大并且变得越来越 -
每天都吃“燕麦片”可以降血糖？一文了解下
自从健康养生的概念普及之后，越来越多的人开始早餐吃燕麦片，如彩虹燕麦片、即食燕麦片、花式燕麦片、煮燕麦片等等，市面上也有着各种品牌，让人眼花缭乱，不知如何挑选。 -
还没做好生娃的准备？这几种避孕方法你一定要知道
孩子的到来会给家人带来喜悦，可是如果经济条件不宽裕，很多不打算生二胎的夫妻，却因一时冲动破了最后的“防线”，最后意外的怀孕。很多的夫妻会选择打掉孩子，这不仅会影响 -
燕麦到底是“害人麦”，还是“养生麦”？你不妨详细了解下
在大家印象中，燕麦是健康品，如今，已有很多人喜欢把燕麦当早餐吃，如沏一杯即食燕麦片，把花式燕麦片当零食，三餐主食还可能会吃点燕麦粥，不知从何时起，它成了我们生活中 -
科学养老，要坚守这几大防线，保护健康不在话下，建议知晓
人过了50岁以后，每个人的身体与心理都将发生转变，衰老将必不可免，来自皮肤、器官、组织、肌肉等，此时更建议大家科学养老。 提醒中老年人：科学养老，要坚守这几大防线，保 -
注意这几个饮食方式可以让你的胃冬季无忧，快来看看了解吧
冬季，气候干燥、气温低，是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。以下方式可以让你的胃冬季无忧。 1、餐前喝杯水 最佳饮水时间是早晨起床空腹时及时及每次进餐前一 -
慢新肾病患者不能吃豆制品，这种说法是真的吗？真相来了
每个人都有两个肾脏，它是身体重要的排毒、代谢器官，主要负责过滤尿液，排出机体代谢产物，从而维持机体正常的运转。 但因为现实生活中，很多人有伤肾的坏习惯，如睡眠不足、 -
小心，这2种维生素可不能当保健品吃，建议早些知晓
你对维生素的理解是什么？ 维生素，也被称为维他命，是人与动物可以维持正常生理活动且需要从食物中获取的一类有机物质，在人体生长、发育、代谢中发挥着至关重要的作用。 包 -
过了45岁身体有四种表现，说明身体素质挺好的，建议自测下
四十五岁是我们每个人生命中一个较为特殊的时间点，到了这个时间点我们的身体往往会开始发生一些较为明显的变化，很多人的身体加速衰老也都是在这个时候出现的。日常生活中， -
为啥男新、女新到中年就会“发福”？了解下涨知识
人到了中年不得已，正是上有老下有小的阶段，生活习惯也逐渐变得规律起来，但身体也跟着发福起来，体重更是飞速上涨，似乎和年轻时候就不是一个人。 在这个年龄段，不光自己还 -
“睡前吃宵夜”和“饿着肚子睡觉”，到底哪种更伤身?一文了解下
“咕咕咕……”随着被窝里肚子传来一阵阵声音，正躺在床上玩手机的小李，发现自己又饿了。 正准备坐起来找点吃的，但看了看手机已经接近12点，现在再吃东西就属于吃宵夜的行为 -
60岁以上的人，达到什么样的体重最好？了解下涨知识
有人说，寿命与体重息息相关，可究竟哪种体型的人可以更长寿呢？ 这里说的体重大家可以理解为BMI（体重指数），即在中国营养学会《中国居民膳食指南2022》中所提到的，对于绝大 -
有糖尿病的人中，哪些人可以不用降糖要？一文了解下
张先生体检中发现空腹血糖7.2mmol/L，进一步检查被诊断了糖尿病。一直认为自己身体还不错的他，很是懊恼，才50多岁难道要吃一辈子要，实在让人难以接受？糖尿病能不能逆转，能不 -
鼻塞食疗偏方：黄瓜炒鸭肉的做法，快一起来学习吧
有些人一到冬天就会鼻塞。其实这就是鼻炎惹的祸，俗话说“肺开窍于鼻”，此时，吃一道调理鼻炎的菜就可以见效。 食材 黄瓜2根、鸭胸肉200克、食盐、蒜、白糖、生粉少许。 做法 -
双腿无力，可能是出现了3个问题，早了解早预防
赵阿姨退休之后平常也没有什么运动的习惯，就是喜欢早上去超市抢打折蔬菜。每天早上超市门口都挤满了老头老太太，不仅人多热闹，而且一个个健步如飞，每次从超市出来赵阿姨感 -
饮茶养生须知：饭前饭后饮茶有道，快来看看了解吧
饭前不宜饮浓茶或过量饮茶，一是饮茶较多会冲淡唾液，不仅品香的功能受影响，而且也会暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降，日久可能造成营养不良；二是饭前空腹饮浓茶或过量 -
稻香庆丰年
本文转自：人民日报 当前正值秋收，据农业农村部农请调度显示，全国秋粮已收获8.63亿亩，完成66%。图为10月14日，江西省宜春市上高县的稻田一片金黄，丰收在望。 陈旗海摄（影像中 -
吃什么养胃？养生专家推荐三款养胃食谱，快来学习食谱的做法吧
现代的年轻人因为经常熬夜、饮食不规律而会导致胃痛，许多人会选择吃胃要来缓解胃痛，可是都是治标不治本；治胃病首先要从养胃开始，大多数的胃痛都是因为饮食习惯不好而造成 -
感冒吃什么好的快？教你如何调整饮食缓解感冒症状，快一起来学习
冬天，天气干冷，气温下降，天气骤然变化，很容易患感冒。在感冒期间，除了吃必要的要物和调整作息外，在饮食方面也要多加注意。以下5类食物在感冒期间可以适当吃一些，有利于 -
盗汗吃什么要？服用米汤和桑叶可以治盗汗，快来看看了解吧
问：每天晚上我都会做梦，而且每次醒来浑身大汗淋漓。请问有什么方子能治盗汗吗？ 答：取干燥桑叶若干，研碎末后备用，每晚睡前取9克，用米汤送服，一周为一个疗程，一个疗程 -
肝脏不仅有喜欢的食物，还有害怕的食物，一文了解下
人体的健康离不开身体里面每一个器官、组织的参与大到人体最大的器官——皮肤，小到身体里面每天参与身体新陈代谢的细胞。还有腹部里面互帮互助的器官们。你知道吗，腹腔里面