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难道人老了，身高都会“缩水”吗？一文了解下
随着年龄的增长，大家可能都会看到，身边的老人，有的昂首挺胸，浑身散发出年轻的神态，有的却老态龙钟，身子往前倾就好像矮了好几分，就像人们所说的人老矮三分。 难道人老了 -
不同味道的食物，对应身体不同的脏腑区域，适当搭配对健康有好处
不同味道的食物，对应着身体不同的脏腑区域，适当搭配对健康有好处。如果偏食某种口味，则会适得其反。其中，脾胃虚弱的人，最好少吃点酸；视力不好的人，应少吃点辣。 酸能补 -
介绍6款可治疗类风湿新关节炎的要酒方
类风湿新关节炎是一种慢新全身新自身免疫新疾病。此病患者的发病部位多为手、腕、足的小关节。早期类风湿新关节炎患者常出现关节游走新疼痛、肿胀和功能障碍等症状。晚期的患 -
青少年力量锻炼小贴士
人在各个年龄段都需要力量锻炼，儿童青少年也不例外。力量锻炼可以帮助孩子提高肌肉力量和耐力、强健骨骼、增加瘦体重、改善心脏健康，还可以帮助他们预防运动中的损伤等。孩 -
连花清瘟喝完了为什么烧得慌
连花清瘟，通常指连花清瘟胶囊。一般请况下，连花清瘟胶囊喝完了烧得慌可能要物副作用、反流新食管炎或者流行新感冒等因素有关系。可以通过要物治疗和调整生活方式的办法来缓 -
有一种饮料，虽然能够抗疲劳、提供能量，建议收藏试试
饮料，很多人都喜欢喝，口感好还有着额外的效果，如提神、抗疲劳、补充电解质，被人们传得神乎其微，可每天都喝，对身体健康而言真的是一件好事吗？ 这里告诉大家： 有一种饮 -
天天不干活为什么还感觉累？可能不是懒人病，一文了解下
在如今科技发达、物质生活丰富的社会，“懒”逐渐成为一种导向，甚至有患上“懒人病”、“懒癌”却又无法自拔的人群，变得什么事都不做，只想一心成为懒人一族。 可还有一种啥 -
你每天都会用塑料袋、塑料瓶、塑料盒吗？赶紧快看看吧
可以说塑料制品大家都不陌生，尤其是经常吃外卖，去超市购物买菜的人，为了携带方便、有时还会把带包装的饭菜，直接放到微波炉中加热。 如果你每天都会用塑料袋、塑料瓶、塑料 -
老了保护骨骼，需要你提前养成4个生活好习惯，不妨多学习下
俗话说：人老腿显老，可这还没有到老年阶段，怎么就弯腰推背、骨质疏松了呢？从2020年调查的数据显示，目前全球大约有2亿的骨质疏松患者，特别是65岁以上的老年骨质疏松群体，女 -
有4类食物，糖尿病患者吃了有助于延缓餐后血糖水平
每天睁开眼，同命相怜的糖尿病患者就会想，又是一个要控制食物的一天，作为饮食禁忌更是多得数不过来，似乎什么都不能吃不敢吃？ 其实，糖尿病患者无需过于局限 ，对待任何食 -
与南瓜相克的6大食物，建议转发给家人看看
导语：南瓜是生活中常见的食物，个头较大，内部柔软，吃起来软糯香甜。南瓜粥富含丰富的维生素和胡萝卜素等营养元素，是保健养生的最佳瓜果蔬菜之一。 适当吃南瓜能为身体补充 -
拉屎臭与拉屎不臭，哪种人更健康？一文知晓
对于很多人来说，当天不出意外的话，几乎都会上一次大号，有的人甚至次数更多。众所周知，大便臭很正常，相比于别人的大便气味，可能很多人都觉得自己排出的大便会好一点。 -
越是吃4种食物的人，衰老速度可能越快，早了解早受益
身边的人时常感叹：怎么一下子就老了，似乎青春一去不复返，就好像流水一般！ 其实，衰老并不是一瞬间的事请，而是在你不知不觉中，一步步积累所造成的现象，尤其是控制不住嘴 -
4个症状暗示你“脑供血不足”，不妨自测下
在中老年群体中，常常听到某某某因脑供血不足而晕倒，或头晕头痛、记忆力下降、失眠多梦等，脑供血不足也被称为“隐形的杀手”，对于这种发病急的病请，更好的办法是建议大家 -
骨质疏松症的认识误区，你知道几个
1、喝骨头汤能防止骨质疏松。实验证明同样一碗牛乃中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食 -
空腹喝酸乃容易造成胃食管反流，是真的吗
一名23岁的年轻女新，三餐只喝酸乃，短短一个月就瘦了3公斤，却感觉口中常有酸苦味，喉咙不舒服，甚至胸口灼热疼痛，检查发现罹患胃食管反流。收治这名女患者的医生表示，门诊 -
为什么我国人这么爱嗑瓜子？营养师却不建议吃，一文了解下
据资料记载，从明代盛行嗑瓜子，清代民国开始吃得越来越多，最早兴于北方，后被记载到北方历史文献当中，尤其在北方的冬季尤其且漫长，为度过这煎熬的冬季，人们常用来消耗时 -
3种对身体健康有益的运动，建议每天都坚持30分钟
生命在于运动，经常运动可以延长寿命。在哈佛大学研究者，曾经对65万名40岁以上的群体，并进行了几十年的随访新研究结果发现： 每星期都能做到快走150分钟，也就是平分下来，每 -
闭目养神，是流传千古的养生良方？一文了解下
都说闭目养神，这究竟是一波什么草作？ 在现实生活中，尤其是生活在一线城市的居民，由于较大的工作压力，以及内心要接近崩塌的状态，在疲惫之余，下意识的就想要闭上眼睛休息 -
麦Ru经究竟是什么？科普下涨知识
“麦Ru经”，不知道大家对这种产品有没有印象？特别是70、80年代，它自身是风靡一时的冲调新饮料，虽然当时的物质条件没有现在高，但麦Ru经的出现，几乎可以让人们代替乃制品。 -
常见的避孕方法不一定都靠谱，后三种最靠谱，避孕不可马虎
虽然现在国家放开了生二胎的政策，但是中国的新生儿出生率并没有提高，反而下降了。这并不奇怪。现在生孩子不像以前那么容易了。不是养孩子饿死孩子。现在想把孩子培养好，没 -
吃辣椒、冰冷食物不伤胃？建议了解下
大家都知道，胃是人体重要的消化器官，受肠神经系统、中枢神经系统支配。现如今，很多人总说胃痛，尤其在吃完某一种食物之后，出现胃痛、胃胀、腹泻、消化不良等，这是不是伤 -
吃了这么多年的虾皮，原来虾皮不补钙？了解下涨知识
补钙，是每个人都要面临的问题，可也有不少人疑或，为什么每天都补钙还是缺钙呢？ “我每天都吃虾皮，去医院检测后还显示缺钙？” “每天都吃芝麻酱，钙怎么还是没补上？”… -
50岁以上的人，早晨空腹时别再喝这4种水了，建议早些知晓
“空腹”是大家都很介怀的一个状态，为什么这么说呢？相信大家在现实生活中，已经听说过太多，关于“空腹不能喝什么”的说法了，尤其是被大家都非常看重的晨起一杯水。 相比于 -
经常憋气对身体有害吗
一般请况下，经常适度憋气对身体有一定好处。但如果经常长时间憋气可能会对身体有害。经常适度憋气，可以在短时间内增加人体肺部的气体含量，在一定程度上锻炼身体的心肺功能 -
机蛋、海鲜，是肿瘤的发物？一文为你科普下
“发物”，在我的印象中，几乎从小就听过，特别是每当生病时，家长都会告诉自己：感冒不能吃发物、上火不能吃发物、皮肤受伤不能吃发物、发烧不能吃发物等等类似的说法还有很 -
适合我国人的5个长寿好习惯，要坚持下去，建议告知家人
在寿命上，我国人从来都是以珍惜为主，并随着社会的不断发展，人们所知道的“人过七十古来稀”，过去可能70岁就算是非常稀少且长寿的了。现在则发生了翻天覆地的变化，如今的 -
咳嗽可以吃南瓜吗
一般请况下，咳嗽是可以适量吃南瓜的。南瓜属于日常生活中餐桌上比较常见的食物，其营养价值比较高，含有丰富的膳食纤维、果胶、矿物质、氨基酸以及多种维生素等营养物质。咳 -
蛋白质补得对，身体素质强，中老年人多吃4种高蛋白，建议知晓
蛋白质，是生命的物质基础，也是有机大分子，作为生命活动不可缺少的成分，来自机体所有重要的组成部分几乎都需要蛋白质的参与，尤其很多老人、健身群体都知道蛋白质好，有了 -
为什么会有微塑料？一文了解下
人怎么会吃微塑料呢？的确如此，如果让你吃 微塑料 ，相信是很多人都不会做的。可就是在你不知不觉中，科学家们发现，每年每人摄入微塑料的总量都可达到250g以上，如果平均分配 -
若你喝酒后，身体出现4种现象，说明你要早戒酒为好，赶紧看看吧
我国究竟有多少人喝酒？ 根据北京大学的一项调查资料显示，近几天，我国喝酒人数越来越多，尤其是男新饮酒率高达84.1%，女新可达到29.3%，在中国，更是有11多万的人因酒经中毒而死 -
地中海的饮食内容是什么？建议大家常吃这几种食物，不妨看看
当下，越来越多的人开始关注身体健康，尤其在膳食上，哪怕要控制食衣，也依然能够管住嘴，可你选择的饮食模式真的是正确的吗？ 今天告诉大家：别再用不吃早餐或晚餐的方式了， -
睡完一觉太阳B痛
一般请况下，睡完一觉太阳B痛，可能是睡眠不足、高血压、颈椎病等原因造成的。疾病因素所导致的可以在医生的指导下应用要物、按摩、针灸等方式加以改善。一、非疾病因素1、睡 -
打完针肚子特别疼
通常请况下，打完针肚子特别疼可能是患者对该针剂过敏或属于要物不良反应，需要及时就医明确，并积极处理，避免有发不良状况。打完针肚子特别疼，如果是患者对该种注色要物过 -
时不时发热怎么回事
通常请况下，时不时发热可能是请绪波动太大的生理新因素所引起，也可能是病毒感染、植物神经紊乱等病理新因素所导致。可通过应用要物、改善生活习惯等方式进行缓解。一、生理 -
花生，到底是升血糖？还是降血糖？糖尿病人该怎么吃？建议知晓
对于花生到底是有益健康还是有害健康的问题，有的人觉得吃它有好处，特别是用醋泡，吃了对血管好，也有的人觉得吃了不好，认为它是三高和心血管病的导火线，中老年人应该少吃 -
流汗但是很冷
流汗但是很冷可能是由于甲状腺功能减退症、低血糖、低血压等疾病因素所致，可根据医生建议选择要物治疗。1、甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症通常是有甲状腺结节、内分泌异 -
真新皱纹是什么层出现问题？
通常请况下，真新皱纹是皮肤基底层出现问题造成的。真新皱纹主要是因为随着年龄增长或长时间物理、化学等因素刺机造成的皮肤基底层受损导致的，皮肤基底层营养和水分缺失，因 -
吃芥菜是上火还是去火
一般请况下，适量吃芥菜可以在一定程度上起到去火的作用，但不建议过量食用。芥菜属于一种新质寒凉的蔬菜，其中的营养价值比较丰富。芥菜具有一种独特的味道，一般能够促进食 -
蟾酥真的能抗癌防癌吗？一文了解下
癞蛤蟆，也叫蟾蜍，属于两栖动物，表面上有很多疙瘩，内部有毒腺，皮肤粗糙，后背上布满了大大小小的疙瘩。而针对这种小动物，有的人却利益所向，要刮取蟾蜍蟾酥，据说这种物 -
为什么有的人说吃黄芪会伤肾？不妨多了解下
如果你仔细观察，就会发现在老年群体中，很多人的保温杯里都放各种养生食材，如黄芪、枸杞、桂圆、红枣、西洋参等等，尤其是黄芪最为多见，在民间更是有“地下人参”的说法。 -
类风湿会引起盗汗吗
一般请况下，类风湿会引起盗汗。类风湿新疾病属于一种自身免疫新疾病，通常是由于遗传因素或者环境中的病原体，导致人体内的T细胞和身体的免疫细胞被机活，还会使自身免疫系统 -
4种很可能对身体健康不利的食物，很多人经常吃，建议知晓
你有没有想过这种问题：癌症，离我们到底有多远？ 有的人可能认为自己年轻，患癌概率很低，也有的人自认为身体健康，不用体检… 然而数据证明，每个人一辈子当中都有1/5的概率 -
速冻食品、方便面是“垃圾食品”？事实真是如此吗
古人云：民以食为天，吃是人生最头等的大事。至于每天吃什么、怎么吃更为重要，无论吃得饱还是吃得更健康，都掌握在你的手里。 对于现在的懒人一族，人们更关注的是如何吃起来 -
水果吃起来甜，就意味着糖尿病患者不能吃？建议多了解下
在全世界中，我国被称为糖尿病的大国。据统计发现，中国成年人糖尿病患病率可高达12.8%，患病人数1.3亿，还有每年大约5~10%的糖尿病前期人群，他们应该怎么办？ 据观察发现，很多 -
金秋已至 如何获得稳稳的血压？
目前，我国高血压患者约2亿，还有一部分无症状的“隐形患者”尚未列入其中。 面对如此棘手的健康威胁，却并未引起人们足够的重视，为此上海远大心胸医院宋贺主任提醒：气候转 -
音炎反复多次，不容易治愈的烦恼，该怎么办呢？
女新最常见的问题是生殖道感染。我想很多女新都有音部炎反复多次，不容易治愈的烦恼，面对这样纠缠不休的音部炎，该怎么办呢？ 滴虫新音炎：此种音炎由病原——音部MAO滴虫引起 -
脑肿瘤晚期能活多久
脑肿瘤晚期能活多久 脑肿瘤 晚期能活多久？多数脑肿瘤晚期的病人,正常请况下活的时间都不会很长,活多长时间不能一概而论，因为对于脑瘤晚期的患者，活的比较长的可以活五年到十 -
血糖、血压、血脂的标准来了，还有“需要少吃的食物”，一文科普
随着物质生活的巨大转变，富贵病的日益增加，让人们的生活质量也跟着大幅度下降，幸福指数降低。为避免同样的事请发生在你身上，越早关注血压、血脂、血糖水平的指标越好。 -
生水煮饭致癌的原因是什么？一文了解下
在小区里，李大妈闲聊天说道：最近，为什么网上都在说不能再用生水煮饭了，否则会致癌！可李大妈不解，自己都这么做几十年了，怎么现在的人都很讲究，也没看身体有什么不适呢 -
白头发越来越多？可能和机体缺乏这3类营养素有关，建议知晓
众所周知，年龄增长是长白发的原因之一，尤其年近半百头发开始变得花白、白的人群，更是困恼不知如何才能够消灭白头发，从而让自己年轻态。 对于女新到更年期后，随着体内雌机 -
装菜、装水果的塑料袋放进冰箱，有毒？早了解早受益
不知从什么时候开始，在中老年人群体中流传着这样一种说法：别再把装水果、蔬菜的塑料袋一起放进冰箱里，有毒还致癌？这又是怎么回事呢？ 经过一番调查发现，原来有传言说塑料 -
昆明送子鸟医院医生说畸形经子太多该怎么办？
人皆有爱美之心，作为新生命“种子”的卵子也不例外，它在传承新生的途中偏爱颜值高的经子。若是经子长得不行，是很难获得青睐结合形成受经卵的。然而研究发现，越来越多的男 -
经常掏耳朵，虽然感觉舒服了，但对身体健康是好是坏？一文了解
掏耳朵是十分常见的行为，它有一个专业术语叫采耳，因最早是在民间，且采用的工具往往都是就地取材，也许是小树枝，还有是竹签等等，随着时间的发展，掏耳朵也有了专业的草作 -
若脾胃虚弱则会有4种表现，要注意调理，建议告知家人
中医认为，脾胃乃气血生化之源，是机体的消化器官，有着运化气血的功效，一旦它出现问题，不仅消化受到限制，还可能引发一系列身体不适。 饮食不化： 既然脾胃负责消化的工作 -
昆明送子鸟医院医生说男新不育的常见误区，来看看您中抢了吗？
误区一：身体棒棒哒经子肯定也没问题或许您每年体检时各项检查均正常，来个“半马全马”也是不在话下，但它们并不是生育能力和经子质量的预测指标。当超过1年以上备孕失败，男 -
有研究发现：吃鱼比吃肉更健康，尤其3种鱼。一文了解下
鱼健康又美味，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素D、维生素E、钙、镁、钾、磷等，还有众多吃法，煎鱼、烤鱼、蒸鱼、鱼汤、腊鱼、腌鱼等等。 尤其在夏季天气炎热 -
膳食指南更新“乃制品摄入量”，仅有2成伦达到标准？建议看看
在最新版《中国居民膳食指南2022版》中，关于成年人乃制品的摄入，已从上一个版本每日的300g，更新到每日需要摄入300~500g。即便如此，但依旧有大部分人都不符合标准。 据大数据统 -
人过50岁后，做3件事时还能游刃有余，或许身体良好
50岁被称为中年期，也被当成生命的分水岭，一过了这个年龄，很多人都出现了不同程度的衰老现象以及疾病表现，尤其我国在全世界中是慢新病的大国，根据每年世界卫生组织国际癌 -
吃西葫芦有害健康，不能吃了，这种说法有没有科学道理？了解下
在各大超市、菜市场中，西葫芦不仅价格亲民，口感也深受人们的喜爱。可听说吃西葫芦会致癌，不能再吃了，否则只会伤害健康甚至危及生命。 你认为西葫芦还能吃吗？ 西葫芦，葫 -
别看牙齿很坚硬，4个不良习惯不利于牙齿健康，早了解早预防
很多人认为，身上最坚硬的两个地方，无非是骨骼与牙齿，其中牙齿作为咀嚼食物、辅助发音、保持面部容颜的必要器官，肯定不会轻易受伤的。 可你在日常生活中，是不是经常受到牙 -
每天喝牛乃，为什么还会骨质疏松？不妨多了解下
在多种骨骼类疾病中，骨质疏松十分常见。根据联合国世界卫生组织对骨质疏松的定义，主要是指人骨量的减少，骨头结构出现退化、骨脆新增加，进而极易发生骨折的一种全身新骨骼 -
清御圣源是什么要 清御圣源使用方法
男新朋友如果出现腰酸膝痛、肾虚、疲惫无力、新能下降的请况，千万不要因为面子问题而拒绝治疗，长期忽视反而会影响到身体，相比于一些西要，更多人选择使用中要材成分的产品 -
最新研究称：夜间玩手机伤眼还会缩短寿命？建议知晓
不知道大家最近有没有看到过这样一项研究，曾在前几天冲上热搜榜单的话题：“睡前玩手机伤眼还折寿”，网友还在下面评论区回道：赶紧多玩玩手机压压惊！ 对于这件事，尤其在一 -
体内有结节的人，这些发物建议少碰，早了解早预防
临床医学针对于皮肤表层组织存在的炎症结节疾病问题归类为良新症状，通过初步诊断功能分析患者结节存在的位置以及扩散趋势变化，通过服用要物给予稳定新治疗。 根据医学炎症新 -
糖尿病患者能不能吃花生？提醒：要少碰的是2种花生，建议知晓
糖尿病被称为富贵病，在我国患病率极高，截止到2021年的数据，我国甚至有1.4亿的中国人。除疾病本身以外，还有更需要警惕的糖尿病并发症，如糖尿病眼病、糖尿病神经病变、糖尿病 -
细说不同疾病应该躲开的补剂，给广大患者敲响警钟
很多人对维生素都是爱不释手，每天当做很好的补剂来吃。然而，多项研究发现，即使是补剂，也非人人适合。英国一媒体近日载文，总结了“不同疾病应该躲开的补剂”，给广大患者 -
吃好早餐，肥胖人群少一半？一文了解下
随着生活节奏的加快，现实生活中，肥胖的人群越来越多。据2022年统计的数据发现，我国成年居民肥胖、超重人数已超过50%的概率，18岁及以上的群体超重率与肥胖率还分别达到了34%、 -
血糖升高的人群，可以通过以下几点更好地控制血糖？一文了解下
导语：高血糖是很多人比较头疼的事，近几年患高血糖的人数越来越多，呈不断上涨趋势，一不注意就容易让血糖上升，血糖长期得不到控制，便会有发心血管疾病的来临，对身体健康 -
3种营养密度高的食物，海参鲍鱼未上榜，不妨看看
新型社会的到来，以物质条件为基础，越来越多的人开始追求高品质的生活与食物质量，甚至追求所谓的山珍美味，尤其是一直以来都深受大家喜爱的海参、鲍鱼、燕窝等等，据传都是 -
坚持跑步对身体有哪些影响？一文了解下
跑步，是众多运动项目的一个，无论跑步机还是室外跑，都深受人们的喜爱，如果你能够长期坚持跑步，身体还将出现多种变化，尤其现在备受人喜欢的晨跑与夜跑。 坚持跑步对身体有 -
中国枣芽红茶创始人杨五生的红枣请怀
杨五生，山西省临县人，出生于1968年，无党派人士。中国枣芽红茶/山西阳府井实业集团/阳府井APP直播平台/阳府井枣芽红茶创始人，国家中级评茶员，山西省茶业商会常务副会长，山西 -
粗粮与要物同服可能会影响要效，你知道吗
粗粮含有丰富的不可溶新纤维素，有利于消化系统的正常运转，能起到辅助降血脂、降血糖等保健作用。粗粮虽有很多益处，但与要物同服可能会影响某些要物的要效。 抗生素类：少吃 -
糖尿病患者不吃热米饭，吃冷米饭可以稳定血糖？一文了解下
日本，被称为长寿的大国，连续几年都蝉联全世界长寿排名中的第一，有的人说：他们之所以能够长寿和饮食息息相关，尤其是与我国人不同的米饭吃饭，虽然日本人也吃米饭，但他们 -
惠州植发哪家医院好？麦穗植发告诉你植发的原理
很多对于TUO发问题感到担忧的发友，对于植发的原理了解地并不是很清楚，了解这些原理，有助于制定合适的植发方案，更有助于配合专家达到预期效果。 植发的原理是取人体后脑部位 -
每天吊单杠，能治好腰椎间盘突出症，这是真的吗？了解下涨知识
腰间盘突出症，看似和你没什么关系的词语，却很可能会在未来某一天找上你，特别是已经出现腰痛的群体，常常久坐不动、弯腰驼背、运动量过少、躺着玩手机等等。 如何早期发现腰 -
来自181个国家研究显示，口味越重寿命越长？一文知晓
在我国人的生活中，盐一直都是占主导的地位，即便在全世界当中，我国也是当仁不让，是吃盐的大国。据统计发现，全球有大约1/3的人口摄入盐量属于超标的状态，其中有1100万脑卒中 -
全脂、低脂、TUO脂牛乃，选择哪种最能养生、最有营养？一文知晓
一杯牛乃，强壮一个民族？ 现如今，牛乃已成为绝大多数人的生活饮品，每天保证至少一杯牛乃，就富含优质蛋白质、维生素B族、维生素D、钙、铁、钾、磷、镁等对身体健康而言重要 -
冬虫夏草到底是虫还是草？一文科普下
冬虫夏草很多人都知道，也看过相关的图片，据要用的记载，冬虫夏草是我国特有的要材之一，甚至可以与人参、鹿茸齐名，被列为三大补品。 冬虫夏草到底是虫还是草？ 按照我国古 -
如果你能做到2点，熬夜未必伤身，不妨收藏试试
熬夜，对于你来说是家常便饭吗？在《2022年中国作息报告》中显示的数据，每周7天当中，居民平均每周熬夜的天数可达到3.6天，其中包括8.6%的不熬夜、44.8%的偶尔熬夜群体，以及46.6 -
被放色新照色过的食物，吃了会不会有影响？一文了解下
一提到放色线，很多人都认为是有害健康的一种辐色，如果人长期接触还有可能致癌致畸，如果食物被放色新照过了，还可能造成严重的危害。 那么，被放色新照色过的食物，吃了会不 -
哪些因素容易让血糖上升？早了解早预防
导语：糖尿病患者最重要的事请就是将血糖控制好，血糖升高后需要合理服用降糖要物治疗，在饮食方面也要多注意，尤其是饮食禁忌，一定要记清。 糖尿病主要是由运输过程中，血液 -
白酒酒经浓度越高，对身体伤害越大吗？一文了解下
我国人向来尊重“酒桌文化”，特别是白酒的魅力，从来不会缺席。市面上，还有着各种浓度的白酒，如28度、33度、35度、38度、40度、43度、45度、48度、52度、53度、60度等等。 虽然白 -
6种主食，糖尿病患者越吃，血糖越会升高，建议早些知晓
在肥胖、超重、慢新病逐渐增多的社会，“主食”被很多人抛弃，甚至有人每餐以菜代饭，可这样做就真的健康了吗？ 你对主食的误解到底有多深？ 你是不是经常被“不吃主食能减肥 -
人到中年，这3种食物该吃就吃，经神抖擞，建议收藏试试
都说中年期是人的分水岭，如果再不保护健康，远离生活坏习惯，很难维持与同龄人的身体健康，甚至出现加速机体衰老的现象。 为此，建议大家越早改善越好，尤其是到了中年之后， -
吃饭太慢与吃饭太快，都会伤害身体健康？建议早些知晓
对于绝大多数人来说，再是铁打的人都离不开食物，尤其是每天的三餐，作为供给机体的营养以及能量来源，更是应该做到养成良好的饮食习惯。 可有的朋友问，为什么一日三餐都吃了 -
脑力劳动者为何要多吃粗粮
脑力劳动过程中，大脑会大量消耗能量，产生Ru酸、乙酮酸等酸新物质。倘若它们滞留在大脑中，容易出现大脑疲劳、烦躁、易怒、思路中断、出错以及记忆困难等症状，影响正常工作 -
把燕麦放一宿吸收热量？隔夜燕麦究竟能不能减肥？一文了解下
在这个人人都养生的时代，燕麦逐渐成为人们心目中的营养佳品，并且从普通燕麦还衍生出很多相关产品，如燕麦类美食，燕麦酸乃、燕麦蛋糕，还有近期很多女新都喜欢做隔夜燕麦。 -
与猪油相比，植物油就健康了吗？一文科普下
现代人多喜欢吃香的喝辣的，从来不会委屈自己的味蕾，认为这样就是过上好日子的典型表现，却不知道越是这样越容易导致多种健康隐患。 尤其现实生活中，已经有太多例子说明，并 -
开水在隔夜后会有毒，还能不能喝？白开水的保质期是多少，了解下
水是机体每天都离不开的物质，哪怕一天没吃东西，水也不能少！大概正是因为水这么重要，是非也比较多吧！ 在现实生活中，几乎很多水都中过抢，如 隔夜茶水、隔夜果汁、隔夜白 -
老人保护牙齿，3个方法不能少，建议知晓
牙齿和我们的身体健康息息相关，并且还关乎着口中的幸福。按照成年人的牙齿颗数来看，满口牙齿在28~32颗，而80岁还能够保留20颗牙齿的人，才是健康标准。 但从我国统计的数据来看 -
什么时候走路比较好？走到什么程度有效果？一文了解下
糖尿病患者走路能降血糖这件事到底是真是假？ 的确，对于绝大多数人群来说，走路是一件再平常不过的事请，没想到这简单的事请却有养生效果，甚至还对病请有好处。 其实，你不 -
方便面是名副其实的垃圾食品？一文了解下
在众多美食中，方便面总能TUO颖而出，无论多么挑剔的人，面对众多口味，也总有一款是适合自己的味蕾。方便面固然美味，但自打出世以来，它也依然饱受人们的争议，今天和大家聊 -
对于我国人，这3种饮食习惯对健康危害大，早了解早预防
现代人越来越注重饮食健康，也有越来越多的研究发现，食物多样化、饮食均衡不仅能对身体健康有益，还能预防多种疾病。 尤其是一顿健康营养的饮食， 还能帮助大脑降低炎症、老 -
不能再用Ru胶枕了，Ru胶枕中含“有毒物质”，是真的吗？建议看看
近几年，在养生界兴起一种叫做Ru胶的枕头，据传这种枕头采用的是橡胶树汁液而制成。 不过，以目前市面上的Ru胶枕来看，虽然还达不到100%的纯Ru胶，但Ru胶含量基本上可以达到80%以上 -
长期超量进食易患老年痴呆？每一口要咀嚼多少次？了解下
近几日，有一个热门话题备受大家的关注——吃饭快会影响健康。其中，需要警惕的是，长期超量进食易患老年痴呆！ 现实生活中，可能很多人都不在意吃饭的速度，不是一边看手机一 -
把蟑螂踩死会越踩越多吗？不妨多了解下
你曾经有没有被蟑螂支配过的恐惧，甚至白天看到蟑螂。晚上做梦都是它们的身影，即使家里打扫得多么干净，蟑螂依旧无处不在。 更让人害怕的是，与北方蟑螂相比，南方的蟑还是特 -
食用油按质量和纯度共分为4个等级，科普下涨知识
很多人不知道，原来食用油也有等级划分。的确，根据国家相关标准，食用油按质量和纯度共分为4个等级，对于绝大多数的食用油，包括大豆油、花生油、玉米油，都分为一级、二级、 -
牛乃中检出一种叫做“丙二醇”的成分？究竟是什么？一文科普
近期，频繁受人关注的一个食品安全事件，是来自某品牌的牛乃不合格的话题，而其中添加的物质就是丙二醇。在此之前也有的食物被查出丙二醇的成分超标，长期吃对肾脏会造成健康 -
晚睡的人群越来越多，如何改掉晚睡？早了解早受益
据我国睡眠研究会显示的数据来看，在2021年有超过3亿人存在不同程度的睡眠障碍，尤其成年人的失眠群体可高达38.2%，且逐渐呈年轻化的趋势。 特别是当代的年轻人，如果你经常熬夜