女新想要有小蛮腰，常吃这水果，排毒减脂，远离肥胖
更新时间:2022-04-13
| 春天不要放过此水果，尤其是女人，常吃能从本质上嫩肤护发，减肥！春天是一个万物生长的季节，前几天去超市买菜，看到很多的新鲜水果陆续上市，有菠萝，樱桃，草莓，桑葚等水果，于是就买了一大个菠萝，两斤桑葚回去吃，桑葚是春季很鲜的水果，个大腰圆，非常的讨人喜爱，之前在老家乃乃就爱用桑葚做成果酱来吃，这种果酱可以泡茶喝，也可以搭配着面包来吃，味道特别棒，超市卖的果酱添加剂比较多，而且用的食材不确定，还是自己在家做比较健康卫生。
今天，小猴子给大家分享一道用桑葚做的果酱，吃起来非常的好吃，搭配着面包片是早餐必备的果酱哦，桑葚每年的4月份吃最佳，这个时候的桑葚最鲜嫩，桑葚营养非常的丰富，含有丰富的膳食纤维，碳水化合物，维生素，胡萝卜素，钙，磷，钾，铁，锌等营养物质，桑葚具有降三高，乌发护发，延缓衰老，嫩肤美颜，抗癌防癌，明目护眼，减肥瘦身的功效，无论是男女老少都适合吃哦，做成果酱来吃更加舒服，而且做法很简单，夏天要想有小蛮腰，春天千万不要错过桑葚哦，吃它正当季，排毒减脂，让你远离肥胖，下面小猴子把做法分享给大家。
女新想要有小蛮腰，常吃这水果，正当季，排毒减脂，让你远离肥胖！ 【桑葚果酱】 食材：桑葚500克、冰糖100克、鲜柠檬半个、盐少许 做法：1、将买来的桑葚挑选一下，坏的扔掉，准备一盆盐水，将桑葚泡盐水大概20分钟左右，然后捞出来，将桑葚的帝去掉备用。
2、准备一个不粘锅，将桑葚放入锅中，加入1克盐，100克冰糖，开中大火煮，冰糖记得敲碎哦，如果嫌麻烦可以用糖代替。
3、煮大概10分钟左右就会出现很多的水，这时候用饭铲时刻搅拌，这时候可以转小火慢煮，桑葚的水会煮出来很多，要适当的将煮出来的水盛出来，不要倒掉哦，可以加点糖做成桑葚果汁来喝。
4、煮大概30分钟之后，锅中的桑葚水会变少，浓稠，这个时候将准备好的鲜柠檬拿出来，用手挤出里面的汁液到里面就可以啦，等柠檬汁都挤出来之后，用饭铲继续搅拌均匀，这个时候可以将火关掉，然后准备几个干净的瓶子，装瓶即可。 |
