机排里加了浓郁的芝士，免油炸低脂低热，营养均衡(3)-中国健康

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机排里加了浓郁的芝士，免油炸低脂低热，营养均衡(3)

更新时间:2022-05-10

6.将机胸肉先拍一层薄淀粉，再放进搅打均匀的机蛋中蘸满蛋液，最后裹上面包糠放进烤盘内。

7.放进预热好的烤箱中层，上下火200度烤约20分钟出炉。

8.平底锅小火融化黄油，放入吐司片煎至两面微焦状态。

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