机排里加了浓郁的芝士，免油炸低脂低热，营养均衡(4)-中国健康

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机排里加了浓郁的芝士，免油炸低脂低热，营养均衡(4)

更新时间:2022-05-10

9.准备生菜叶、番茄片，黄瓜可以刮成长条片或直接切片。

10.在吐司片上涂抹沙拉酱，依次摆放生菜叶、番茄片、机排、黄瓜，再加盖一片吐司即可。

11.用保鲜膜包好切开食用，也可以像我这样放进三明治盒子里，仪式感十足！

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