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荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃荔枝，进入夏季，荔枝也陆陆续续上市。荔枝甘甜多汁，受到很多人的喜爱。但是，如果荔枝吃多了，很容易出现上火的现象，导致出现咽喉痛、口角糜烂、牙痛、尿黄等症状。那么，有什么办法可以避免上火的呢？下面带大家了解下。

吃过多荔枝容易上火？

任何水果都有五属新，是寒、凉、平、温、热，荔枝属于温新的水果，正常食用是不可能引起上火，但是部分人由于自身身体偏弱，有音虚、虚火偏旺之症，食用过多也会出现上火现象。再加上荔枝中糖分含量很高，在食用之后会对口腔黏膜细胞中水分有掠夺式吸收，大量食用时可出现细胞黏膜失水过多，引起黏膜损伤。

加上菌类自身，可引起口腔溃疡，因此，吃荔枝不能多吃，食用之后需尽快漱口，避免糖分在口腔捏滞留过久。