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03吃饭别总吃太饱，否则易撑出这5种疾病，别不当回事！

1、肥胖：肥胖从严格意义上来讲并不是一种疾病，但却给身体造成很多安全隐患，研究证明，肥胖是导致三高出现的主要因素，常年患有三高，容易导致各类心血管疾病的出现。

除此之外，胆囊炎，脂肪肝，胰腺炎等疾病，和肥胖也有一定的关系，所以说肥胖是“万恶之源”。

2、冠心病：长期吃太饱，会导致摄入的热量过多，增加人体内胆固醇水平，大量脂类物质不断在血管内堆积，冠心病的几率也会升高，还会导致血管堵塞，从而引发心肌梗死等问题。

3、肠道疾病：长期吃得过饱，大量摄入经细高脂肪的食物，容易导致便秘的发生，脂肪大量堵塞在肠道内，还容易引发肠梗阻，肠炎等问题。