吃饭别总吃太饱，否则易撑出这5种疾病，别不当回事！
更新时间:2022-05-30
| 有很多人在喝酒后感觉肚子闷胀，有呕吐的感觉，但是却吐不出来，以为是消化不良引起的，就没有放在心上。 到了第2天的时候，腹痛越来越严重，去医院做检查后发现血液内的甘油三酯水平达到了85mmol/L，正常人甘油三酯的上限仅1.69mmol/L，血液中的数值超过了正常水平50多倍，最后确诊为急新胰腺炎，需要立即住院治疗。
01吃七分饱会更长寿吗？经常吃“撑”或有这些危害，建议科学饮食 生活中可以适当的减少进食量，特别是对于一些需要限制饮食的人来说，控制饮食摄入量，非常有必要。 在饮食中要把握好这个度，不要摄入过多或太多食物，摄入过多食物会导致脾胃负担过重，长期让脾胃超负荷运行，很容易导致脾胃功能受损。
吃得太少则会导致体内葡萄糖数量过少，这样一来血液神经和脑细胞的数量来源就中断了，就导致内脏功能受损。。 人体本身不能长期处于饥饿状态下，饥饿状态下再进食，容易患上“再喂养综合征”。 容易引起心血管疾病，想要靠控制饮食，来达到长寿的目的是完全不可行的，在生活中想要保持长寿，正确的做法是少吃一些不健康的食物，而不是单纯的少吃。
02为了健康着想，晚上少吃这几种食物 |
