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各种各样的大鱼大肉几乎都属于高脂肪食物，虽然脂肪是人体功能，运转不可或缺的一种营养物质，但如果脂肪摄入过多，很容易给身体健康造成一定的负担和影响，也可能进一步加重身体负担。

所以少吃或不吃高脂肪食物能够帮助控制身材，同时还可以促进新陈代谢，加速多余的尿酸被顺利代谢排出体外，避免尿酸居高不下。

高嘌呤蔬菜：

千万不要傻傻的认为所有的高嘌呤食物都是荤菜，因为有一些个别的蔬菜当中所含的嘌呤物质也是不算低的，比如十字花科类蔬菜，菌菇类蔬菜，各种豆制品等等。

所以如果出现了尿酸升高的现象，提醒大家平时挑选蔬菜的时候也应该正确选择，或许更有助于维持尿酸稳定，避免体内尿酸就高不下。

综上所述，可能大家对于高尿酸的症状并不是特别的了解，但不得不承认高尿酸的确是一种值得关注的身体症状，因为体内尿酸持续升高，可能会有发较为严重的并发症，后果不堪设想。

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