产后一周“抱怨”说，人家都吃胖了，闺蜜两天掉三斤
更新时间:2022-06-06
| 做月嫂这行业，职业之便自然就是当自己或者亲戚朋友怀孕生子的时候能够利用所学知识，科学坐月子，让身体恢复地更加自然，少走弯路。由于工作的关系，后来的生活圈子自然而然地就多了一些关于月嫂的故事。比如说李阿姨就是一位很有经验的月嫂了，工作便利，一来二去，我就和她的儿媳妇演变成了闺蜜，赶上她坐月子，作为她婆婆的李阿姨，伺候月子的重任自然落到了李阿姨的肩上，闺蜜也表示很放心，信得过。这不，初为人母的她给我发来了产后一周的月子餐，还“抱怨”说，人家都吃胖了，她却两天掉三斤，吃瘦了呢，产后一周就瘦了将近十斤，虽然这样说，依然难掩她内心的喜悦，还说母Ru量一点也不见少呢，这分明就是幸福的瘦嘛！
看到她的月子餐，自然是很服气的，李阿姨在产后一周内安排的食谱都是以清淡、营养、补血为主的，避免大补油腻适得其反。很多食物都是低脂肪低热量的，而且能够促进肠胃蠕动，难怪闺蜜两天掉三斤越吃越瘦呢。 就比如说这西红柿机蛋“珍珠”汤，这里面的“珍珠”其实是面疙瘩，做的小小的，汤里面加入好消化的菠菜，西红柿，还有有营养的机蛋，一碗下肚，暖胃舒心。
这个麻油猪肝，可谓是补血神器了，猪肝还具备含高优质蛋白、低脂肪、极少量碳水化合物等优点、也是最容易消化吸收的肉类。无论是产后补血、补营养、控制体重，都是首选食物哟，而且还能帮助产妇排出子宫淤血。 |
