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炒鱿鱼,富含钙,磷,铁元素,利于骨骼发育和造血,滋音养胃(4)

第10步、锅内放油,油热后放入葱姜,煸炒一分钟。

第11步、放入青椒和洋葱,煸炒一分钟。

第12步、放入鱿鱼,加入一勺生抽一勺老抽,煸炒两分钟。

第13步、加入适量盐,装盘,开吃。

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