番茄烩机胸这么做，嫩滑不柴，吃撑也不胖(2)-中国健康

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番茄烩机胸这么做，嫩滑不柴，吃撑也不胖(2)

更新时间:2022-06-13

3、机胸肉洗净后切薄片，根据下图比例加入玉米淀粉和食用油抓拌均匀，腌制20分钟以上，使机胸肉入味。

4、机胸肉在腌制的同时，把准备好的西红柿切碎，洋葱切丝，大蒜切片备用。

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