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再推荐一套健身草，轻松疏肝揉筋

专家支招：马王堆引导术

感觉难调控请绪的朋友

一定要多练这两个动作马王堆引导术

1. 右脚向前迈半步，左手抬起又回落，收脚复站立姿

2. 双臂在胸口处打开，向外画圈再抱气下弯

3. 抬起回归至胸口处，双手放下并放于双腿两侧

4.换手迈脚交替练习以上动作

No.3 夜交藤：安神养肝的本草