想要降血脂，5种素食尽量少吃，建议告知家人(4)
更新时间:2022-11-07
| 近日来，有很多人就高血脂患者可不可以吃玉米这件事，出现了较大的分歧。有一部分人说，玉米的营养价值丰富，非常适合血脂高的人平时食用；而另一部分人则表示，玉米吃多的话，不仅会导致血液粘稠，还会增加血管出现堵塞的几率。 那么，高血脂患者到底能不能吃玉米呢？ 实际上，玉米并不会影响血脂的含量，因为玉米里面具有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，并且还有利于血管扩张，减轻血管病变发作的几率，也能够减少发生栓塞的几率。
医生：想要降低血脂水平，5种素食尽量少吃 1.芋头 高血脂患者在平时也是要注重减少芋头的摄入，虽然说芋头吃起来香甜，营养价值高，但是其中的淀粉含量相对较高，进入体内也会转化为碳水化合物，导致血脂升高的问题，建议大家还是能少吃就少吃。
2.腌制食物 腌制食物，如小腌菜，腌鸭蛋等，虽然好吃，但是在制作的过程中会添加大量的钠盐成分与添加剂，随着时间的流失，使钠盐成分跟随细菌的影响转化成亚硝酸盐、亚硝酸根成分。 而钠盐成分含有多种胆固醇，胆固醇与脂肪物质进入人体以后，不会被肠胃所消化吸收利用，从而使血管当中的甘油三酯急剧升高，威胁人体的健康以及血管安全！
3.土豆 |
