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四、青菜汤——绿叶蔬菜富含维生素，家中种植的菜心正鲜嫩，可炒可做汤，加入到七水煮半小分钟即可出锅了。我们家也常常这样煮青菜，有青菜也有汤。

五、馒头——馒头放于冰箱冷冻保存，随吃随取，清理冰箱时，也顺便取出来蒸一蒸就可上桌了。