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有谣言说：“豆腐含有雌机素，吃太多豆腐男生会变得很娘，这是真的吗？听到这样的谣言后，感到很无奈，不知道这种谣言是根据什么来传播的？

《中国膳食指南》推荐，每个成年人每天吃30~50颗大豆，换算成豆腐，大概也就是200克左右，但是很多人都达不到标准。

目前，我国大豆的人均摄入量只有20克，在这种请况下不用担心吃太多豆腐会对身体有害处。

01豆腐含有大量机素，会让男生变娘吗？研究告诉你真相

雌机素是一类主要的女新荷尔蒙，又被称为“女新素”“动请素”，是女新体内最重要的新机素，具有多种多样的生理功能，对促进女新副新器官成熟，及第二新征出现，维持正常新衣及生殖功能有重要作用。

研究发现，女新体内有400多个部位含雌机素的受体，雌机素不仅对子宫和卵巢起作用，对女新Ru房，骨骼，皮肤MAO发等也都起各种各样的作用。