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民以食为天，饮食是维持身体健康的根本，一日三餐缺1不可，只有保证合理的饮食摄入才能更好的为生命能量提供所需的营养，从古至今人们一直都从未停歇过对于健康长寿的追求，吾有君王炼制长生不老丹要，今有现代人私处求医问要，无论选择怎样的方式，长寿总是受人关注的话题。#爱乐养生#

生老病死乃人之常请，谁都无法逃避，也无法阻止衰老的到来，随着年龄的增长，身体各组织各器官会处于极度衰退的状态，身体各项机能代谢水平也会引起降低，若不及时调理之后，患慢新疾病和代谢新疾病的风险也会有所升高。

随着生活水平的提高，说明饮食习惯发生了较大的改变，很多养生专家表示，上了年纪的老年人只有吃的少才会活得久，这就是千金难买老来瘦的来源，确实需要在饮食上多下功夫，但吃的少吃一点真的能够延年益寿吗？饮食与人的寿命究竟有何关联？不妨听听医生的回答。

01饭量大的人易长寿，还是饭量小的人易长寿？以下结论或对你有帮助

针对饭量大小对人的寿命和健康的影响，有关专家曾作出过相应的研究。

实验开始前，研究人员随机准备了300个，健康状态几乎相同的小白鼠作为实验者，针对小白鼠的日常定时和说明状态，判断饮食对人体寿命的影响。

实验开始后，专家随机将300只小白鼠分为三个组，每组100只。

第1组小白鼠日常饮食毫无限制，水和食物正常摄入。