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2.蒜蓉秋葵

秋葵的价格要高昂一些，但是它现在是一种非常有名的、具有保健功能的蔬菜，它能够利肠道、清热解火、刮油减脂，连吃一段时间，你就会发现身体有很大的改变。

那秋葵要怎么制作才好吃呢？最简单的就是来一份蒜蓉秋葵，先将秋葵焯一两分钟水，然后捞出来沥干水分。最重要的一步，当然是准备调料，可以把蒜蓉过一次油锅，这样更能够机发出它的香味，然后加入酱油，再淋在秋葵的表面，只需要简单的几步，一道美味、营养的美食就制作好了。