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每次长肉我都喝它,瘦到连自己都不信(5)

步骤四:准备一点儿葱花和蒜片,不用太多,炝锅用,味道香。

步骤五:耐高温砂锅坐火上,没有可以用普通锅。烧热倒一点点食用油,先下葱花和蒜片炒出香味,再放番茄块炒出红SE的汤汁。

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