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秋冬天气干燥,食衣不振可以喝的汤水,便秘确实是个难受的事请(2)

2.将准备好的无花果和红枣清洗干净备用,无花果有促排便,促消化,等作用,老少皆宜。

3.将清洗干净的红枣去核,去核后的红枣不易上火,特别是红枣富含铁元素,可以预防贫血和补血,对身体益处多多。

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