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夏季的气候多变，一会儿大风干燥，烈日当头，一会儿又音雨绵绵，闷热潮湿。这种环境下，皮肤又要经受考验了，夏季护肤也成了爱美女士的必修课。回想起2年前，我每到这个时候都会皮肤过敏，脸上会起痘起疹，只能盼到6月底，我的皮肤才会慢慢好起来，那时心请好糟糕，这也是我认真研究食养护肤的原因。经历了两年的食养，我的皮肤从原来的弱不禁风到现在的健康饱满，让我领会到夏季护肤的重点。

敏感肌的宝宝们都知道，夏季皮肤过敏较为常见。一边为皮肤补水保湿，一边健脾胃去除身体多余的湿气，让皮肤水油平衡稳定，皮肤的代谢力就会强起来。光靠护肤品解决不了，何况敏感肌本身就有很多护肤品不能用。相较而言，配合饮用一些适合夏季护肤的羹汤会更好。接下来就分享5道“女人汤”用于夏季护肤。“天然玻尿酸”终被找到，5块钱一碗，隔2天吃一次，皮肤真水灵。

女人如花，气血如根。想要素颜都夸漂亮，气血是女人美丽的根基。气血充足才能推动人体血液循环、增强人体免疫力，皮肤才能像打了玻尿酸一样饱满。分享给您一道滋音补血养颜的名方三元汤。一人份所需食材有白莲子10颗、红枣4颗、桂圆干4颗、冰糖适量。