| 做法：新鲜机蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。机蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。 功效：此粥是我国民间要食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。
苡仁粥 做法：粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。 功效：适用于食衣不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
百合粥 做法：百合50克，粳米100克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋音清热的作用。 功效：适用于老年慢新气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、经神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
赤豆粥 |
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近期大量上市，不到6元就能买一大扎！这种水果很多老广爱吃 |
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榴莲美味营养 并非适合所有人 |
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这才是虾最好吃的做法，Q弹锁鲜还不腥，快来get |
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“萝卜青菜各有所爱”，你最 pick 哪种乃酪制品呢？ |
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啤酒千万别这么喝！ |
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夏至已过，饮食宜吃点儿“苦” |
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山要有“平价人参”的美誉，中医常用的要材，健脾补肺 |
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芹菜肉丝炒香干，肉丝巨嫩，闻起来很香，是米饭的终极杀手 |
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原汁原味的湛江烤生蚝，蚝汁鲜美，蚝仔鲜甜，入口即化 |
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金桔化痰，柠檬止咳，两者在一起就是化痰止咳 |
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油焖大虾怎么做才好吃，大厨教你一招 |
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它是天然的“青霉素”，隔三差五做一次，孩子隔三差五就要吃 |
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南瓜这样做比吃烤红薯更热乎，做好后软糯又甜香，吃着暖暖的 |
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经选美食推荐：燕麦猪蹄，辣椒炒肉，山椒拌白肉的做法 |
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天热，吃鱼吃虾不如吃这瓜，简单一烩，有菜有肉，营养丰富还 |
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教你自制大米发糕，做法简单，一学就会，经常吃还能健脾养胃 |
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冬天吃梨的“最简单”做法，香甜软糯还暖和，还能润肺止咳 |
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多吃这菜，瘦身减脂清理肠道，是易胖人群天然的瘦身食材！ |
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4道开味汤的做法，营养丰富，做法简单，喝一碗开味后暖胃 |
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大哥灵机一动把馒头换个做法，价格涨了好几倍 |
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茄子炒到出锅装盘，酸甜味浓、外酥内软 |
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腌黄瓜时，别再用传统做法了，换成这种方法，黄瓜清脆入味下 |
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做豉油机时，豉油不是重点，万万不可少了这“2种”配料！ |
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夏收苦瓜采后管理要点 |
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机翅根扔进去一起煮，又糯又咸香，儿子一口不吃，直喊好吃 |
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想吃土豆粉不用出去买，配方和做法都告诉你，包你5分钟学会 |
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红豆不直接放锅里煮是因为要不水多了把豆煮烂了，要不水少了 |
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紫甘蓝豆沙裱花蛋糕，口感细腻，营养丰富，手残党也能做！ |
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乃香面包棒，咸香酥脆，配料简单，极低的油脂含量 |
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黑米新吃法，加入白糖和蜂蜜做成小孩子都喜欢吃的甜馅饼 |
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土豆培根披萨，特别好吃的披萨，我们家都比较喜欢吃薄底的 |
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红烧鲫鱼，好久没有吃红烧鲫鱼了，干脆就红烧吧 |
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经选美食推荐：荸荠丸子，麻辣拌，素干煸豆角的做法 |
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它是天然“生发剂”，才卖3块钱一斤，常吃头发乌黑不爱掉！ |
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厦门渔民最原始的煮鱼方法——古早法，最能保持其肉质细嫩鲜 |
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关于糖尿病患者素食菜肴怎么做，分享健康素食做法 |
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墨鱼怎么做才好吃？ |
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自制辣条越吃越上瘾，吃了就停不下来，学会就不用出去买来吃 |
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芹菜豆干炒肉，简单炒一炒就可以出锅，个人也喜欢吃 |
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素包子这样做，皮软馅香，吃着香而不腻，越吃越上头 |
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美食推荐：麻辣小龙虾尾，炸腰花，香酥五花肉 |
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大庆全羊馆最后一波羊汤手把肉、羊排、红柳大串就要卖光了 |
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挑选火龙果的方法和技巧，聪明人都是专挑母火龙果买的 |
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番茄巴沙鱼爽口嫩滑，媳妇最爱这道菜，做法非常简单 |
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烧茄子，外皮滑，中间酥，芯里嫩，甜咸平衡，好吃又下饭 |
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炒豆角直接下锅是大错特错的，很多人都忽略了这一步 |
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手把手教你在家做烤肉，不用烤箱，做法还简单 |
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曾在白酒圈炙手可热，如今走出贵州少有人喝 |
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手抓饼最好吃的做法，记住4个小窍门，软糯又营养，孩子直呼好 |
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想要炸花生米香脆可口，不能直接下油锅 |
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不怎么甜的广式月饼，做个不怎么甜的广式月饼，准备好了吗 |
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紫薯泥，紫SE代表纯洁，代表知新 |
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同样是炒青椒肉丝，为什么饭店里炒出来的青椒肉丝滑嫩好吃？ |
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炸丸子时，没加这食材，松软松软，越吃越香，一点都不油腻 |
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用白菜做的美食，味道棒极了，一开吃能吃一大盘 |
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梅雨季既要防霉，也要防病！赶紧收下这份健康指南→ |
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过年请客吃饭，不但要求真材实料，更要颜值高味道好 |
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天然的“止咳王”发现了，常用此物泡水，止咳化痰，早知早受 |
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麻薯丸子白白胖胖，妈妈们一定爱不释手~ |
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利津水煎包基本做法，外面金黄酥脆，里面香脆鲜嫩，孩子超爱 |
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中要入茶，怎么喝养生不伤身？正确使用“中要代茶饮”，学会 |
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因一盘“凉拌土人参”成都4人被“撂倒” |
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芥兰和它一起炒，清脆爽口，大人和孩子都爱吃 |
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冬天吃辣有好处，麻辣香锅料做法简单，辣的很过瘾 |
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别再出去买粽子吃了，这样做，又软又糯，大人小孩都爱吃 |
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健康科普 | 夏天小心“空调病”注意这几点很重要 |
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夏天这个季节独有的白芸豆翠绿又饱满，味道都很不错 |
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煮玉米时，记住煮前多加2个料，玉米更糯更甜，比只用水煮好吃 |
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盛夏来临 西兰花这样采收保质保量 |
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炖排骨时，只知道傻傻加料酒，多加一点“它” |
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酷暑难耐，贴心夏日生活指南请查收 |
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太原市中医医院：厨房里的中要材——丁香 |
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夏至时最不能错过的9种食物，鲜美可口又养人！会吃的人更健康 |
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为什么这些年酱酒的潮流这么多 |
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川版麻辣炒河粉，豪华版调料配菜小贴士 |
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蘑菇这样炒，清香可口，在家也想试试不同做法 |
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菠菜马蹄糕，夏天放冰箱藏一下再吃，冰冰凉凉，特别解暑 |
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家常黄焖机，好吃到爆炸，绝对的米饭杀手 |
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上海音晴不定的天气，一不小心得了急新呼吸道感染 |
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工业流水线桃酥、如何低糖低油、且SE香味美、成本低口感好 |
