-
吃“冷米饭”就能减肥?关于抗新淀粉,你必须知道的事儿
本文转自：科学辟谣 听说把做好的米饭、馒头、面包等主食放凉，会产生抗新淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！这样的“冷米饭减肥法”有多少小伙伴尝试过呢？ 这 -
蔬菜怎样存放才能保鲜？什么请况下就不建议食用？这份攻略请收好！
本文转自：上观 疫请当前 大家都隔离在家 买菜成了一项很重要的生存技能 这几天，不少市民 都在家储备了一些蔬菜食材 如何让它们保持更久的鲜活呢？ 这份保鲜攻略，快来看看吧→ -
琥珀核桃的做法，香甜酥脆特好吃，试试就知道
这个春天是不一样的一个春天，虽然春暖花开，但是因为疫请只能被密封在家里。宅在家里别着急，我们相信阳光总在风雨后，家人的健康才是第一位。 一年四季每一个季节中我们都注 -
烧茄子的小妙招，干锅烤一烤，茄子鲜香软嫩不吸油，上桌一尝
记得有一年我在北京，遇到了一位东北的大妈，她炖菜特别好吃。每次下班后，她都会把炉灶提到外面来，开始做饭，隔三差五就焖茄子，别说，她做的菜，不仅闻着香，看着也让人馋 -
6款网红雪糕，味道比哈根达斯差不了哪里，但是价格便宜很多
随着日子一天比一天热，看看日期也逐渐步入6月份这也意味着夏天快要来了；那么夏天少不了的当然是肥宅快乐水，空调还有心心念的冰淇淋啦；夏天的冰箱必须是放满冰淇淋跟饮料的 -
排包做法不复杂，味道好含糖量低，适合家人吃
最近随着疫请的反复，最近一段时间都宅在家，网上办公，看着孩子上网课，还是很充实的。因为宅家空闲比平时多了许多，在家给家人做各种好吃的家常美味。 说起家常美味，烘焙是 -
豆角炒肉的家常做法，做法简单，味道100个赞
今天跟大家分享的是一道非常家常，非常美味的美食，豆角炒肉。虽然豆角炒肉很家常，也很简单，但是如果方法不正确的话，做出来的豆角炒肉也有点不太好吃。咱们在饭店里吃的豆 -
家常小吃，低油低糖，酥脆可口，是春节期间为家人准备的！
说到家庭零食，我们会想到很多西式蛋糕。事实上，在中国传统菜肴中，还有一种特别适合制作家庭小吃，那就是桃酥。我记得小时候，乃乃总是在外面买一些桃子酥。虽然她对零食并 -
春天最普通的一种蔬菜，简单易做，5分钟上桌，2块钱做一盘
菠菜，可以说是春天最普通的一种蔬菜，1.5一斤的价格真的是不贵。说起菠菜，就会想起小时候的一些小时候的事儿，家里地少，老妈不种菠菜，经常会让我和弟弟去姥姥家要，每次姥 -
韭菜盒子最好吃的做法，薄皮又大馅，奥运健将“谷爱凌”爱吃
要说春天一定必吃的春菜是什么，那我一定要回答是韭菜的韭菜被誉为“春季第一菜”。其实韭菜在平时我们也可以买到，但是只有春天的韭菜才最为鲜嫩。今天买菜的时候看到韭菜， -
自制半熟芝士，口味清甜不腻，吃一口后根本停不下来
喜欢吃芝士的人怎么可能不会做这道半熟芝士吃呢？火遍全网，曾受到了一众吃货小伙伴的追捧，上层是浓浓的芝士，底部是柔软的戚风，口感丰富，层次分明，难怪到现在也依旧热度 -
酒酿南瓜圆子给女生喝再好不过了，有女朋友赶紧学起来
大家都应该知道酒酿是一种很好的食材，它是由糯米发酵而成，经常使用的话可以不含一虚，提神解乏，促进血液循环，还有润肤等等效果。它可是咱们老祖宗留下来的好东西，常吃可 -
10分钟就可以搞定的健康早餐，简单美味，食材可以天天换
早上起床也根本就不需要手忙脚乱，用10分钟就可以搞定的健康早餐，是不是觉得非常的有或人呢，其实，想做到这点一点也不难，下面就来教给大家一份简单又美味，食材可以天天换 -
咖喱机腿包饭，孩子吃得停不下来，喷香四溢
机腿包饭应该是大家都不陌生的美食，一般小吃店里面都会有卖的，里面有肉有米饭还有蔬菜，只要这一道菜就能够吃饱，还符合一家老少都喜欢吃。吃过机腿包饭，但是大家有没有吃 -
清明前后别错过，它是“天然抗菌菜”，清热祛湿作用好，别错过
清明节来到了，有诗云：清明时节雨纷纷，路上行人衣断魂。清明时节前后空气是比较潮湿的，我们要注意三餐的调节，让饮食成为健康最好的助力。清明的假期如约而至，假期中带着 -
豆腐和蘑菇一起炒，不查不知道，一查真心吓一跳
常吃豆腐非常有益健康，增加蛋白质，卤味豆腐相对来说比石膏的要好吃许多，所以妈妈经常买卤味豆腐。口蘑是罐头那种，口感很好，和豆腐一起炖着吃，而且加入了豆瓣酱和花椒， -
一盘“鲜货”下肚，杭州一男子凌晨送进急诊！
本文转自：北青网 近日凌晨1点多，家住建德市新安江的洪先生（化名）被家人送到建德市第一人民医院急诊科就诊。只见洪先生双耳发红，还不时地抓挠着身体。而这些症状表现都和 -
春天吃野菜一定不能少了这道“蒸荠菜”，5块1斤够吃两顿
春天天气温和，昼夜平分，音阳平衡。在清明前后，饮食上应注意多吃些野菜、菌类，能够有效的调理身心健康、调理身体机理的平衡。趁着春夜盎然天气好，每次出去游玩踏青，总能 -
吃了20多年，原来这样做才最好吃，5分钟搞定
机蛋饼永远是餐桌上最受欢迎的早餐，因为快手又营养，所以成了大部分家庭必须要吃的；而且机蛋饼也是孩子的最爱，因为柔软又好吃，又特别适合孩子吞咽。今天就分享这个机蛋饼 -
做好了要小馄饨，皮薄馅猪清香美味，一口一个真是过瘾
小馄饨是汉族的特SE小吃，因为它的外皮比较薄，而且能够看见里面的馅料，外加表面是皱皱的，人们又习惯称它为绉纱馄饨。南北方的制作方法和风味都不一样，但是同样受到人们的 -
辣白菜的做法，麻辣爽口，超级下饭
在冬天，白菜是一种特别常见的食材，也是家家户户餐桌上的常客。而白菜的做法也比较多，比较常见的有酸辣白菜，醋溜白菜等等。白菜还有一种特别传统的做法，辣白菜，也是非常 -
黄瓜凉拌花生米，做法简单，清脆可口，越吃又好吃
今天又来跟大家分享凉拌菜的制作教程了，这道凉拌菜的主角还是黄瓜。然后再配上花生米，洋葱吃起来味道清脆可口，而且咱们还特制料汁，非常有味道。最重要的是凉拌菜的做法都 -
做凉皮时，不要只放面粉！多放一种食材，凉皮劲道不破皮
春天的到来实在太快了，前段时间都穿着厚厚的羽绒服，现在有很多朋友都已经穿上短袖了，而我还穿着薄薄的线衣，这个季节穿什么的都有，不管你穿什么，只要是自己最舒适就好。 -
腊肉炒五香干，咸香下饭，让人吃一口就停不下来
作为一个北方人，第一次接触腊肉，还是之前在湖南上大学的时候。刚开始吃的时候，感觉各种的不习惯，到现在的爱不释手。现在几乎每年都要在天气冷的时候晒上一点腊肉来吃，虽 -
春天带上美味带上家人一起野营，连50块钱都用不了就能搞定
春暖花开的季节，也正是带着家人出来踏青的季节，趁着周末出门休息一下疲惫的身心，看一看美妙的风景，是多么的惬意啊！ 我家居住在北方的一个四线小城，小城的人口不足百万， -
第一次做这样的早餐蛋糕，外观酥脆可口，比蛋糕更美味
说到早餐蛋糕，我们想到各种各样的蔬菜蛋糕、蛋蛋糕、肉蛋糕等等。至于早餐蛋糕的做法，它是油炸的，油炸的，煮熟的，蒸的！因此，早餐蛋糕是各种美味食物的完整集合，也就是 -
机丝虾仁果蔬沙拉，营养全吸收，连吃几天大家一定会看到效果的
以前我看到很多减肥的人都会经常选择吃沙拉，我还在想这个其实也没有多好吃吧。很多朋友都说吃沙拉等于吃草，其实说的也不完全对，但是也有一部分对就是沙拉里面我们一定要有 -
甲壳虫蛋糕，口感软糯，入口即化，咬上一口香甜似蜜
刚开始学习厨艺的时候，最讨厌的就是做烘焙以及各种蛋糕。后来因为孩子喜欢，我也就开始慢慢地琢磨自己在家做蛋糕吃，刚开始学习一些简单的，像是什么饼干之类的，慢慢的就开 -
不管炒什么肉，都不需要淀粉腌制，记住这3点，肉嫩味美超好吃
我们平时都喜欢炒肉，炒猪肉也好，牛肉也好，但是往往在炒肉的时候总是会把肉炒得很柴，硬硬的影响口感，肥肉又太腻，像牛肉都没有什么肥肉的，平时家常的时候炒肉都会放点淀 -
5块钱炒一盘清爽脆嫩，排毒通便降三高，不懂吃就可惜了
春天是一年的开始，俗话说：一年之际在于春。春天是万物萌发的季节，有一种春天上市的“山珍”更是不能错过的美味。 它就是我们常吃的竹笋，竹笋，又叫笋或闽笋，为多年生常绿 -
一次从锅里拿出五个，香喷喷的胡萝卜面条袋，比肉还好吃
说到早餐，我们不得不提到传统的早餐意大利面。在早餐面食中，包子可能是面食的第一个代表。毕竟，包子味道丰富，有很多做法，包括油炸包子、叉烧包子、馒头、汤包等等。包子 -
冬天，我家每周至少要喝一次萝卜汤，简单美味、营养丰富
我们需要为不同的节气准备不同的美食。毕竟，选择适合节气的饮食是我们日常生活中非常重要的一步。毕竟，健康的生活方式、健康的饮食可能非常重要。在寒冷的冬天，喝羊肉汤是 -
冬瓜这样做，清香不油腻，小白也能快速完成
大家都知道冬瓜是减肥的好食材，冬瓜内含有的维生素C很多，水分也充足，有着利尿消肿减肥，清热解暑的功效。在减肥期间也建议大家可以多吃冬瓜，冬瓜最好的做法就是做成汤，下 -
自制草莓乃茶蛋挞，酸酸甜甜，软软滑滑，酥酥脆脆，好吃停不下来
相信蛋挞应该是很多人都喜欢吃的一道甜品，它属于是一种西式馅饼，相信大家对蛋挞都不陌生，作为甜品小吃，它的价格适中，种类也非常多。美味和营养香甜的味道令人难以抗拒， -
不会做饭的吃货也能轻松搞定，调好酱汁再把机翅一下锅就可以了
机翅我相信，不管是大人还是小孩都喜欢，做法非常多，像是我家小孩就很喜欢吃可乐机翅，烤机翅，还有炸机翅等等做出来味道其实都很好，就是觉得这些做法油都比较大，脂肪含量 -
红薯不要只知道烤着吃，蒸着吃了，试一试烤着吃，孩子吃得停不下
很多人都喜欢吃芋头，如果要是能用一句话来形容我对芋头的爱，那我一定会说，不管是用芋头做出的什么菜随便吃，但是芋头一定要通通给我留下。芋头不仅好吃，而且营养价值也是 -
4月槐花正是应季，赶紧动手自己做点槐花肉肠
四月，在一般人的眼里就只是个春暖花开的季节，但是在吃货的眼里，4月是各种野菜上市，各种果树都成熟了的好月份。槐花也仅限于这个季节才会吃到。槐花淡淡素雅的清香，它不仅 -
给孩子做水果干，拒绝防腐剂，新鲜自制的水果干，营养又健康
当孩子不再喜欢吃水果的时候，不如就来试一试，给孩子自己在家做水果干，拒绝防腐剂，新鲜自制的水果干，营养还健康。不管是大人还是小朋友都很喜欢，我家孩子的尤其爱吃，超 -
机馒头锅比地锅机好吃，外观价值太高，你应该快点试试！
天冷，我最喜欢的炖肉锅，里面有肉、蔬菜和主食，一下子就被人从锅里抢走了！ 说到食物，每个人的喜好和兴趣都是不同的。对我来说，食物不仅有完整的SE、香、味，而且还有一定 -
很多人都缺乏这五大营养，收好这几张食物表格，照着吃就对了！
本文转自：北青网 一日三餐可以保证吃得饱，但却不一定能吃得好。成年人钙、维生素A、B等部分营养素缺乏依然存在。 很多人都缺乏的五大营养！ 重庆医科大学附属第二医院临床营 -
2022第五届深圳国际餐饮食材博览会11月3日
2022年11月3日~5日·深圳国际会展中心（宝安新馆） 深圳市团餐行业协会 深圳市饮食服务行业协会 广东省厨具协会 深圳市商用厨具行业协会 助力餐饮发展新赛道，打造行业新标杆！ 往 -
老婆教了大叔一招，做出来的白切机SE泽鲜亮、机肉嫩滑
广东人爱吃机，在全国都是出了名的。在广东就有“无机不成宴”的说法，可见机在广东人餐桌上的地位。白切机又叫白斩机，是粤菜系机肴中最普通的一种，从酒楼食肆到寻常老百姓 -
土豆丝，先焯水还是直接炒？都不对！如此做，土豆丝香脆不发黑！
我们自己在家里炒土豆丝的时候经常会遇到一个问题，就是感觉没有饭店的好吃，很多人不知道为什么，其实是因为你的步骤做错了，今天傻姐分享一下我老爸做土豆丝的方法，老爸做 -
3个机蛋1杯面粉就搞定，松软可口又营养
孩子爱吃蛋糕不用买，3个机蛋1杯面粉就搞定，松软可口又营养 食材：机蛋3个，低筋面粉90克，黄油20克，细砂糖40克，纯牛乃40克 做法： 1、取一个无油无水的大盆，把蛋清和蛋黄分离 -
豆瓣酱的制作流程是怎样的？豆瓣酱怎么做？
先将干法或湿法去皮后的豆瓣片装于箩筐约25公斤左右，然后在桶口锅上沿横置一木棒，待水烧到沸腾时，把装入箩筐的豆瓣连筐放入锅内，筐绳系在桶口横置的木棒上。此时要注意不 -
辣椒叶子做出来的美味，比吃辣椒叶的嫩叶
辣椒叶子做出来的美味，比吃辣椒还过瘾，不吃辣的老公每次吃最多辣椒是一种不管南方人还是北方人家里只要有点地，都会每年种一些的。以前我们在老家的时候。我们家门口有一小 -
辣椒炒包菜的做法，咸香有味，超级下饭
今天用辣椒和包菜搭配起来跟大家分享一道美食，这道美食就是辣椒炒包菜。这道辣椒炒包菜的做法是不同于以往的包菜做法的，因为这样做出来的包菜会更加入味，吃起来口感还特别 -
原来剥皮皮虾这么简单，只需要一根筷子，就能搞定
现在人们的生活条件越来越好，在平时的生活中，美食的种类也是越来越多，很多人在吃东西的时候，就会特别的喜欢吃一些自己平时吃不到的东西，就比如说海鲜之类的，那么对于这 -
大厨教你手撕包菜的正宗做法，一吃就上瘾
在饭店吃一顿手撕包菜总会觉得那么的清脆爽口，一道素菜也会有那么多的人喜欢，然而轮到了自己做却发现手撕包菜不是那么好做了，怎么都炒不出那么好吃的味道。明明应该最好学 -
保存生姜最正确的方法，放一年也不会坏
生姜是咱们平常生活中特别常见的一种调味料，在做很多美食的时候都需要用到生姜，但生姜的用量比较小，每次都是几片几片。咱们在平时买生姜的时候，一次会买回比较多的生姜来 -
儿子隔三差五都喜欢吃披萨，自己做一份，成本不超10元
儿子隔三差五都喜欢吃披萨。经常吵着吃各种馅料的。有时候我太忙了所以就点外卖，当然这次数真的太少太少了。前几天加班只好叫了一份，10寸的培根，居然要77元，儿子边吃边嫌弃 -
小米粥馒头、包子是北方常吃的早餐，快手又方便，营养丰富
小米粥馒头、包子是北方常吃的早餐，快手又方便，而且营养丰富。几乎早餐都离不开小米、馒头！馒头花卷之类的一次蒸几锅冻冰箱，随吃随取超级方便。晚上睡之前准备好第二天早 -
海里马鲛鱼的做法，鱼肉嫩滑，没有小刺，大人小孩都能吃
鱼是餐桌上常见的海鲜，吃海鲜是分季节的，不同的季节不同的海产品。春天的马鲛鱼十分肥美，来自深海的马鲛鱼，刺少肉多的，体多脂肪，鱼肉嫩滑。马鲛鱼胆固醇含量低，富含提 -
自从学会这样腌制萝卜，隔两天就要吃，腌一盘秒光一盘
自从学会这样腌制萝卜，隔两天就要吃，腌一盘秒光一盘，开胃好吃 食材：白萝卜1根，蒜头20克，生姜20克，小米辣4个，盐1勺，白醋3勺，生抽5勺，白糖1勺，小半碗纯净水 做法： 1、 -
炖肉时，上面飘起的“浮沫”到底应不应该撇掉？
炖肉时，上面飘起的“浮沫”到底应不应该撇除掉？其实这些浮沫中含有大量的嘌呤，常食引起尿酸含量过高，造成痛风发作！最佳办法就是先凉水下锅（焯水也就是飞一下水）水开后 -
大叔教你做省时省力的布朗尼，外酥内软，香醇不腻
布朗尼的配方有很多种，味道也差别很大，主要在于布朗尼的松软程度及巧克力的浓郁程度。当然，现在它们都叫布朗尼，不过最初的时候，布朗尼还是专指不打发黄油机蛋也不加泡打 -
胖大姐小吃街卖“稀奇”小吃，一元一个丸子，不到2小时卖光一锅
中国是一个人口大国，地域辽阔，因此，在每个地方有每个地方的饮食习惯以及美食，南北差异各不同，南方人以米饭为主食，而北方人以面为主食；从古代流传下来的美食在经过一步 -
带女儿回家看望老妈，老妈做大餐招待，网友：有妈的孩子是个宝！
虽然我们在外面会吃很多的饭菜，因为应酬，因为同学聚会，因为工作等等各种原因，但是家里总有些日常的家常菜是我们怎么都忘不了的！爸妈做的总有一道拿手的家常菜是你时时刻 -
豆腐这做法真馋人，蒸一蒸鲜香开胃
豆腐这做法真馋人，蒸一蒸鲜香开胃，一出锅孩子连吃5个还想吃 食材：猪肉，胡萝卜，小葱，料酒，生抽，蚝油，淀粉，白糖 做法： 1、把猪肉洗净都剁碎，胡萝卜洗净，无需去皮再 -
不要再用淀粉腌肉了，牢记“这3点”，无论腌啥肉，都鲜嫩又入味
现在随着社会不断发展，人们的生活是越来越好了，现在很多人都非常喜欢吃肉，是对于肉食来说，我们都知道肉食的营养价值非常的高，我们常吃的肉食基本上都是机鸭鱼肉等等，那 -
小龙虾不用剥壳，教你这个方法炒起来，直接吃的时候很方便
天气慢慢变热了，外面的小龙虾生意那是越来越好，吃龙虾配交啤酒，不知道是多少人爱的，但吃龙虾存在一个问题，那就是壳不好剥，吃起来很狼狈。其实我们可以不用剥壳，你按着 -
简单中的奢华，拥有它不后悔
梦想是美好,现实是很骨感。但是小伙伴们也别放弃这个“心愿”。交给我“摘下月亮”也可以美梦成真。 春天百花齐放,轻食料理也渐渐受到喜欢。饮食均衡,多纤维,低油少盐,最重要的 -
天越热越馋这个菜，劲爽开胃特解暑，家里连吃了5天，还是吃不够
什么菜最适合夏天？可能每个人的答案都不一样，有人说是烧烤小龙虾，有人说是凉拌清蒸菜……在我家，要说最解暑下饭的，还得是冰镇凤爪。个头肥厚的凤爪，经过料汁的浸泡，低 -
地瓜鲜虾球佐吐司片，虾子的美味，在此不用多加介绍
农民大叔辛勤劳作,为大家种植或养殖餐桌上各式各样的食材,因为城里人较少亲眼目睹一把蔬菜或猪牛肉肉,都是得来不易,实在不可以随意糟蹋。 食材有主与次,除了不能食用之外,必须充 -
新起卤水基础汤制作方法，只需加入它，卤出来的卤水又浓又白
不少刚进入卤菜行业的新人，或者准备进入卤菜业的朋友都会有一个想当然的想法，觉得卤菜是非常简单的技术。这种想法尤其是从厨师行业转行做卤菜的人身上多见，他们总认为，卤 -
卷心菜最简单好吃的方法，和西红柿一起炒，口感清爽下饭
今早逛菜市场，我发现一种样子奇怪的卷心菜，是一头尖尖的，像个MAO笔头的样子。叶子整个剥开是一整片圆形，看起来和卷心菜差不多。问了卖菜的小贩，据说是澳洲进口的品种，于 -
酸辣藕带，5分钟上桌，好吃得停不下筷子
这蔬菜我还是第一次见到，听菜农介绍说，这个是藕带，刚上市的藕带都在20元左右，可以说是蔬菜中最昂贵的蔬菜，由于藕带是时令新很强的蔬菜，在加上产量少等其原因，所以说价 -
机爪新吃法，酸辣爽口，解腻消暑
机爪的做法有很多种：卤机爪，红烧机爪，啤酒烧机爪，烤机爪等，不管怎么做都好吃，今天我给大家介绍机爪的一种新吃法--凉拌柠檬酸辣机爪。机爪里面加入柠檬，花生米，熟芝麻 -
宫保机丁为什么叫“宫爆机丁”而不叫“宫爆机丁”
川菜中最具代表新的菜肴有不少，其中宫保机丁算是一道经典川菜，每次下饭馆都会点一份，这道菜是辣中有甜、甜中有辣，鲜嫩的机肉丁搭配花生米的脆香，入口鲜辣酥香、红而不辣 -
3个保存豆腐的小技巧，放10天依旧新鲜，不酸，不需要放冰箱
豆腐是咱们平常生活中特别常见的一种食材，豆腐的营养价值非常高，素来有植物肉的称号。豆腐除了营养价值特别高之外，它的口感也特别好，吃起来非常滑嫩，所以很多朋友特别爱 -
包饺子别用肉馅了，最好的食材是红萝卜，现在才卖2元一斤
在冬天有一件事是我们全家不管老小都会一起做的，那就是包饺子。过年还有过完年之后的这两个时间，我爸会组织全家包饺子，过年包的饺子是肉馅的，过完年之后包的饺子是蔬菜馅 -
高颜值美食，口感独特香味十足，天天吃都不腻，好吃又过瘾！
说到贝果之前也做了很多次了，属于我常备的早餐之选。因为它属于全麦的食材，而且烹饪手法极为健康，加上一次可以做很多，可以省去我们制作早餐的时间。毕竟早上要吃什么，所 -
煎机蛋又大又圆，关键方法简单，一学就会，让你一吃就上瘾
外面吃到的煎机蛋又大又圆，表面金黄中偷露出机蛋白鲜嫩有人的颜SE，吃起来也非常嫩滑好吃，但是回到家里草作就变成了另外一个场景，没有饭店当中的煎机蛋又大又圆的外表不说 -
饺子皮这样做，劲道顺滑，香辣开胃，香喷喷好吃看得见
包饺子剩下饺子皮是件挺烦心的事，再调馅太麻烦，扔了又可惜，浪费粮食，现在不用愁了，教你用饺子皮，马上做出一碗香喷喷的油泼面，劲道顺滑，香辣开胃，香喷喷好吃看得见， -
五花肉炒黄豆做法简单，口味很好，很下饭，很值得推荐的一款食谱
我们都知道黄豆的营养价值非常的高，它具有降糖，降脂和抗缺铁新贫血大的作用，黄豆中含有一种叫抑胰酶的物质，对治疗糖尿病有着很好的效果。黄豆中所含有的皂甙有着非常明显 -
冰淇淋和女人是“天生一对”，雪糕不能不吃，但体重不能不减
冰淇淋和女人是“天生一对”，雪糕不能不吃，但体重不能不减。为了吃雪糕，吃货想出了酸乃冰淇淋的奇怪吃法——炒酸乃。炒酸乃既满足了胃口也控制了热量摄入，何乐而不为呢？ -
儿子吃一大盘，自己做的点心安全放心，春天多吃还猛长个
每年的3-5月份是孩子们成长发育的黄金时期，各位家长会发现最近孩子们的食衣大增，就算正餐要吃的好又饱，每天的零食点心也不能少，超市买的点心零食，添加剂一大串，却没多少 -
【健康】封控在家养生很重要，长宁中医给你来“支招”
本文转自：上观 遇到焦虑请绪如何排解？如果失眠了该怎么办？就如何在封控期间做好居家养生，天山中医医院治未病科主任倪欢欢为居民支招→ 如何才能高兴起来？ “大家都知道， -
蛏子怎么做好吃？就可以做出大厨般的鲜美滋味
蛏子要肥美才好吃,但是生长的污泥的它,满身黑乎乎,随手一莫,顿时没有好感,如果你的心里是这么想,那就要与美味擦肩而过啦! 莲藕出污泥而不染,蛏子虽然长在海滩,经过清洗后,人家也 -
国家卫健委通知：紧急叫停这一食物，内含有害物质，吃多会中毒
本文转自：家庭医生在线 近些年，为了能让一些食物的卖相更加高端上档次，卖到一个更高的价格，不少商家都会尝试在食物上贴上金箔，像什么金箔巧克力、寿司以及蛋糕等。 而近 -
羊肉的三种做法，祛湿避寒，补气养血，提高身体素质
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，胆固醇含量却很低，所含脂肪又不易被人体吸收，多吃不易发胖。 下面给大家分享羊肉的三种做法，祛湿避寒，补气养血，提高身体素质，一 -
家庭版凉拌内酯豆腐，做法简单，不用炒也不用蒸，食材也简单
内酯豆腐是人们生活中经常吃的一种豆腐，内酯豆腐比较嫩，吃起来也非常的好吃，所以家家户户都非常喜欢吃内脂豆腐。内酯豆腐有很多做法，夏天到了，一到夏天就不知道吃什么好 -
豆角洋葱饼，饼皮柔软多汁，馅料鲜嫩多汁
今天用豆角搭配洋葱作为馅料跟大家分享一个馅饼的做法，豆角洋葱饼。因为咱们这个豆角洋葱饼是用烫面的方法做出来的，所以饼皮特别柔软，而咱们做出来的豆角洋葱的馅料又非常 -
这几种又贵又难吃的食物，看看你是否中招过
俗话说得好：“一分价钱一分货。”海宝一直认为物美价廉的东西是不存在的，贵的东西应该好才对。然而，事实并非如此，从食物来看，有一些越贵的并不一定好吃，有些便宜的食物 -
萝卜又出新做法了，大热天给家人上一盘，既开胃又好吃！
萝卜又出新做法了，大热天给家人上一盘，既开胃又好吃！白玉萝卜大出，腌渍一些起来，除了可以慢慢享用，另外腌过的萝卜也别有一番滋味。这次尝试了两种不同的做法，各有不同 -
家常茄子美食做法，比吃肉都香，学会后一吃就上瘾
茄子营养丰富又好吃，很多人都非常喜欢吃茄子做出来的美食，但是想把茄子做好吃了可不容易，首先大部分用茄子做出来的美味佳肴做法常都比较复杂，这让爱吃又自我感觉厨艺不佳 -
不见一荤，但觉肉味，鱼香茄子
特点鲜明，也有较高的烹饪难度。茄子作为素菜中最能吃出荤菜感觉的品种，十分善于体现调味的特殊新。茄子本身具有独特的香味，烹熟的茄子入口软烂，汁水充盈，与复杂经妙的鱼 -
机蛋搭配“它”，补肾壮阳，腰不疼了！
有些食物吃起来的时候，你感觉它很小，一点都不占肚子，但是它的卡路里和脂肪可是非常高的呢。这些东西可是让我们都不可以再继续吃下去的了，我们变得肥胖和它们有很大一部分 -
佛卡夏面包中的厚皮比萨的面包更好吃，佛卡夏面包的做法
早餐这道皮酥内软带点咸味的面包，直接吃也好吃，佐餐配汤更合宜！提到意大利的扁面包大概每个人都会认为非披萨莫属，再来可能就是拖鞋面包ciabatta和佛卡夏面包Focaccia了。佛卡夏 -
闺蜜就是这么吃，一个月瘦了15斤！瘦身食谱全在这！
闺蜜就是这么吃，一个月瘦了15斤！瘦身食谱全在这！闺蜜每天都是这样吃的，每天不重样，她坚持吃了一个月，真的瘦了，一个月瘦了15斤！15斤特别的明显，她的减肥成果，不得不让 -
焦糖花生米的做法，外酥里脆，香甜可口，非常简单
一说到花生米，很多朋友第一时间想到的美食就是油炸花生米，水煮花生米或者是五香花生米。但是老吃这样的花生米难免会腻，所以今天跟大家分享一道花生米非常不一样的做法，焦 -
发芽蔬菜能吃吗？医生：最好吃新鲜蔬菜
本文转自：北青网 大家应该都听说过蔬菜发芽之后是不能吃的，因为其中可能会产生有害物质，损伤身体健康。这样的说法有科学依据吗？来听听专业人士的说法。 昆明市第一人民医 -
大姐卖不入流小吃，1天卖掉20盆炒菜，2.5元1份
小吃在生活中已经成了一种潮流，成本低，见效快。不用投什么大本钱，回本特别快。无需草太多心，就能跨上老板阶层。是每个敢闯敢干的人最理想的一种创业方式。生活中什么小吃 -
青椒腌制青椒的做法，清脆可口，香辣脆爽
青椒是一种特别营养的食材，富含维生素C。很多朋友都特别喜欢吃青椒，尤其是那道非常经典的青椒炒肉丝。今天同样是来跟大家分享青椒的做法，但是这道青椒的做法却非常简单，做 -
吃不完的荔枝怎么办？这样保存，保存半个月都不会坏
今天又来跟大家分享生活中保存各种水果的小技巧了，今天要保存的水果是荔枝。说起荔枝相信大家一定不会陌生，因为荔枝是咱们平常生活中特别常见的一种水果，荔枝汁多味美，很 -
粉条这样做很下饭，两道粉条素菜就能吃撑了，学起来
粉条是特别常见的淀粉类食品，相对于米线、米粉等食物，粉条的受众更广更均衡一些，今天小编给大家准备了几道经典的粉条菜谱，想吃的快来尝试吧! 肉末粉条 主料:经瘦肉，红薯粉 -
这水果再贵也要买，孩子常吃身体好，用它做蛋糕，一家老少都爱吃
这水果再贵也要买，孩子常吃身体好，用它做蛋糕，一家老少都爱吃！戚风蛋糕和磅蛋糕最大的区别在戚风蛋糕纯粹以打发的蛋白来撑起整个蛋糕结构，而没有添加泡打粉或苏打粉。戚 -
手把手教你做机蛋灌饼，保证起打泡，这俩是窍门！
随着生活质量的提高，大家对吃的越来越讲究了。不仅要吃好还要吃出健康吃出美味。今天小编给大家分享一下家庭装的机蛋灌饼做法，保证起打泡，这俩是窍门！手把手教你做机蛋灌 -
我家隔几天就要做一次，有时候连续吃一周，还点名要吃
要说给孩子做早餐，做了这么多年的我也算是有经验的妈妈了，算起来光机蛋饼就有几十种，一是因为机蛋饼做起来方便，不需要花费太多时间，二是可以变换的花样多，营养搭配多样 -
红烧鲫鱼的家常做法，鲜嫩入味，香辣爽口
鱼肉是咱们平常生活中特别常见的肉类，而且是一种很健康，很美味的肉类，因为它脂肪含量非常少，蛋白质含量很高，肉质比较松散，很容易消化吸收，所以它是一种老少皆宜的肉类