别再吃雪梨了，润肺止咳就吃它，一碗3块钱，常吃呼吸更顺畅了(2)-中国健康

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别再吃雪梨了，润肺止咳就吃它，一碗3块钱，常吃呼吸更顺畅了(2)

更新时间:2022-04-09

食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖、莲子

做法：1、首先银耳需要用清水提前浸泡3个小时，让干木耳尽可能地吸收水分。

2、红枣洗净装碗，枸杞洗净装碗。

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