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别再吃雪梨了,润肺止咳就吃它,一碗3块钱,常吃呼吸更顺畅了(4)

5、锅里烧水,大火煮沸之后放入银耳,再转小火慢煮50分钟,时间到了放几颗冰糖下去,冰糖不宜太多,一般2-3颗就够了。

6、煮一会之后放入莲子和红枣,小火慢煮15分钟,就可以出锅了哦。

别再吃雪梨了,润肺止咳就吃它,一碗3块钱,常吃呼吸更顺畅了!雪梨虽然也可以止咳,不过它是凉新的,适合在夏天吃,而冬天止咳最适合的是银耳了,营养丰富之余功效也特别好,口感爽脆,小孩子吃起来也很开心哦。我还记得前几个月买的银耳是30多块钱一斤,不过煮一大锅,可以喝好几天了,算下来一碗都不需要3块钱。

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