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茄子和它是绝配,SE鲜味美,营养丰富,老公饭都要多吃两碗(3)

4.用小火不停翻动,边翻边用锅铲轻压豆王表面,类似于煎的过程,直到豇豆表面起泡,颜SE变深,整体变软,没有豆腥味的程度。再将豇豆铲出备用。这个耗时比较长。街上餐馆是直接油炸的,省时间,但是不健康。

5.锅里放入一点油(油不用太多,因为茄子里面还含有油)将蒜末小米辣爆香。

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