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9、猕猴桃：猕猴桃中富含维生素C和维生素E，这两类维生素都具有很强的抗氧化作用，猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病，对慢新疲劳也有一定的改善功效。

健康温馨提示：生活中其实有很多疾病都是自己的不良习惯导致的，我们在平时的时候想要预防疾病最大的一点就是要改变生活和饮食方式，对于有肝病家族史的人来说，定期就医进行相关的检查有一定的必要。