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4、避免接触化学物质：生活中有很多毒素可以伤害肝细胞，我们要避免接触空气中气溶胶产品，杀虫剂和添加剂中的毒素。

5、少喝酒：长期大量的喝酒可以破坏肝脏，伤害肝脏，会使肝脏分解增加负担，时间长了就容易导致酒经肝。

6、不要共用个人用品：剃须刀，牙刷和指甲剪不要和别人共用，因为肝病是可以传染的，如果接触了患有肝病病人的这类物品，就有可能会传染上肝脏疾病。

04养肝护肝可以吃这些水果

1、草莓：草莓含有多种维生素，尤其是维生素C的含量是非常丰富的，草莓中含有的胡萝卜素是含成维生素a的重要物质，有明目养、肝的作用，所以在平时的时候可以多吃一些草莓。

2、柑橘：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化，柑橘中丰富的胡萝卜素和维生素可以提高抗氧化能力地保护肝脏有好处，对预防病毒新肝炎，酒经新肝炎以及肝硬化等都有好处。