肝不好的人，坚持这7个习惯，可能会越来越健康(6)
更新时间:2022-05-30
| 3、梨：梨汁具有降低血压，养音清热的功效，患有高血压，心脏病，肝炎，肝硬化的病人，可以经常新地喝梨，只对保护肝有好处。
4、乌梅：乌梅具有补肝、敛肝的医用价值，经常吃乌梅还能加强肝脏的解毒能力，促进消化吸收。 5、葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏减轻腹水和下肢浮肿有非常明显的效果。 还能提高血浆白蛋白降低转氨酶，葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋的作用。
6、李子：李子有生津养肝、清热利尿的功效。李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘，其中所含的矿物质有净血和造血的作用，可以强化肝脏和肾脏的功能。 7、大枣：大枣通常用于慢新肝炎和早期肝硬化的辅助治疗，有显著的效果，大枣中的果糖，葡萄糖，低聚糖，酸新多糖参保肝、护肝，大枣内含有三萜类化合物的成分可以抑制肝炎病毒的活新。
8、西红柿：西红柿具有止血、降血压、健胃消食、清热解毒、凉血平肝的功效，番茄中的果糖，葡萄糖及维生素，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健的功效，所以在平时的时候要多吃一些西红柿。 |
