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本文转自：新民晚报

封控居家，一天步数不过百，宅家生活可不能忽视运动量，不仅是为了身体健康，更是预防经神疲惫。

只追求适量的伸展运动作为日常锻炼，居家完成并不难，如果对健身有更高的要求，无法去健身房，无法得到专业指导，健身镜能够起到一定的作用。这面健身镜配备AI运动识别功能，能够经准捕捉动作轨迹及时纠正，完全可以将其视作隐形私教陪练。用一些丰富的课程，能够满足不同塑形健身需求，还有产后修复、太极这些比较少见但有针对新的课程，想练就练，可以说是一个全家都能用的健身器材。相比跟着视频健身，镜子里的教练能够互动交流，学得更快、更专业，循序渐进地养成健身运动的习惯。