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潮湿的话，经常会出现“食衣不振”、“便溏”等症状。这其实是身体的运气不好的表现，但有问题的器官会出现在脾胃。

我们的脾胃，是人体的重要器官，两者功能互补，是人体重要的消化系统。

但由于饮食不节制、劳累过度、长期忧虑、天赋不足、衰老、大病初愈等原因，脾胃功能减弱而虚弱。

脾胃虚弱会带来很多问题。例如，上述食衣不振、便溏便等就是其中之一，除此之外，脾胃虚弱的人还有什么症状呢？

脾胃虚弱，常见病程长，轻重不同的腹泻和呕吐、便溏，平时食衣不振，脸SE萎缩，疲惫不堪，身体消瘦，舌苔发白，脉弱无力。

之所以出现这些症状，是因为脾胃虚弱会影响食物的营养吸收，导致消化能力和吸收能力下降，直接影响身体各脏器的功能，导致免疫力下降，容易营养不良。

此外，由于脾具有“活血”的功能，气血不能传递到身体各个角落，导致脸SE苍白，容易贫血。

要改善脾胃虚弱的问题，日常生活中应该如何调整自己的身体呢？

1.脾胃虚弱，应以益气健脾、助运化湿为主。对脾虚虚弱要重视健脾和胃、祛痰湿、固本恢复，防止邪气入侵。在医生指导下可服用以六君子汤、参苓白术散等为主的汤剂，其燥湿化瘀功效进一步提高，适用于痰湿内阻、咳痰较多的患者。对于平时脾胃虚弱、食量不多、气虚痰多、腹胀便溏的人，可用紫鑫六君子丸补脾益气，燥湿化痰，缓解脾虚湿、咳痰多的问题。

2.生活调整。脾胃虚弱患者平时要养成保持经神愉快、饭前大脑不分心、注意腹部保暖、锻炼身体、增强体质等良好习惯。不要吃凉凉的食物加重病请。

3.饭菜烹饪。食疗是治疗脾胃虚弱的重要方法，平时脾胃虚寒的人，宜多吃新味辛热的葱姜蒜胡椒等。脾胃虚弱的人，请吃红枣、山要、四季豆、山要、莲子等食材。

4.理疗通过针灸等中医常见的理疗方法，也能帮助身体正常运化，恢复脾胃功能。

总之，脾胃虚弱对人的整个体质是比较大的打击，人们应该尽快调节自己的生活习惯，改善脾胃虚弱的状况。