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本文转自：上观

疫请期间宅在家里

很容易长小肚子

今天的“宅家健身科普”

为大家带来

居家减肚5件套

通过运动

帮你把小肚子减回去

快来试试吧

健身小课堂

第一个动作：高抬腿。

第二个动作：左侧提膝，注意我们的双脚要保持平行。

第三个动作：右侧提膝。

第四个动作：开合跳。

第五个动作：深蹲跳，注意每个动作20秒，间隔10秒。

你学会了吗？