首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

Step7.放入事先用盐水烫熟的花椰菜。绿花椰菜先烫过较易保持翠绿（烫约1分钟），白花椰菜比绿花椰菜不易熟，烫的时间要多个30秒-1分钟。加盐调味。

Step8.熄火后，等待1-2分钟后加入原味优格拌一下。优格若快速加入热腾腾的食材会破坏优格的组织，所以在加入优格时温度不宜太热。