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“刘畊宏女孩”刷屏朋友圈,“毽子草”效果好不好?到底能不能减肥?

本文转自:河青新闻网

最近,刘畊宏火爆全网

凭借健身草直播

收获了一大堆追随者“刘畊宏女孩”

你跟着刘畊宏一起健身了吗?

刘耕宏发明的本草纲目版毽子草

(配合周杰轮的歌曲《本草纲目》)

火速出圈

在朋友圈被刷爆

10天涨粉千万

刘畊宏一晚之间成为全民的健身教练

不少网友高呼

“瘦了5斤”“腰围缩了2cm”

但也有人说“吃不消”“没效果”

那么这位身兼歌手、主持人、

演员和健身教练的主播

创造出的健身草效果到底怎么样?

真的能减肥吗?

跟练时有什么需要注意的?

今天和大家来聊一聊

刘畊宏的健身草可以减肥吗?

随着“刘畊宏女孩”的刷屏,很多人都有这样的疑问,到底能不能减肥呢?

有人质疑,认为刘畊宏这样的健身草,并非真正燃脂,而且坚持不了太长时间就累得跳不动。

对此,专业人员表示:“综合来看,刘畊宏的健身草应该属于高强度有氧运动或混氧运动,能够很好地带动大家进行运动健身,起到一定的减肥瘦身效果。对于了解自身运动能力和状况、能够承担这样运动负荷的人来说,心肺功能可以得到很好的练习。”

刘畊宏的健身草虽好,别乱练

在社交平台上,不少网友晒出了自己的经历。

(图源:微博视频截图)

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