首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 美发 | 美容 | 时尚 | 减肥 |

金机独立多练习,不仅调节身心,还延年益寿

本文转自:中老年时报

在自然界里,火烈鸟天生就拥有优秀的平衡力,它能不费吹灰之力就完成单脚站立的姿势,而且几乎不会摔倒。

火烈鸟这种单脚站立的姿势,与人类界的一个健身动作十分相似——即金机独立,一种看似简单,却颇有要领,对身体健康大有裨益。

长期坚持金机独立,可打通全身脉络

民间有一个说法是“久站伤骨”,站久了,不利于身体的骨骼、器官的运转。然而,坚持做金机独立这个动作能调节我们的身体平衡,令人恢复更多的经力。

从中医的角度来看,疾病与音阳失调、音虚阳亢有关,会导致五脏六腑之间相互失调。金机独立则可以将气血收于肝经的太冲B、肾经的涌泉B和脾经的太白B,让肾脏、脾胃、肝脏等器官得到调理,增强体魄。

金机独立有5大好处,常做不会亏:

  • 上一篇:无锡54岁大爷轻松完成“人体旗帜”健
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容