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做了这五件事，从120斤减到100斤，记得收藏
很多人一说到减肥，都觉得很难，但实际上，你只要懂了减肥的基本知识和原理，你会发现，减肥也不过如此。 其实减肥就两件事，饮食和运动，饮食调控减少能量摄入，运动增加能量 -
减肥成功需要注意的12个细节，帮你瘦下来不反弹，快来看看
减肥的过程，就是把生活中的各个细节做到位。现在减肥的人这么多，网上的减肥方法，减肥食谱也是数不胜数。但你会发现，真正减肥成功的还是少数，大部分人都是在不断地减肥过 -
减肥计划如何制定？做好这三步，让你轻松瘦下20斤
想要减肥，我们首先要有一个目标，比如每个月瘦5斤，还是每个月瘦20斤。相信肯定每个月瘦5斤更容易持续，而每月瘦20斤，看上去短时间效果很不错，但面临的结果往往是反弹。 有了 -
经常吃无花果，好处或会“不约而至”！但要牢记搭配禁忌
有一种水果被称为长在树上的糖包子，这类水果就是无花果，大多数人对于它很熟悉。一部分人小时候也见过无花果树，非常的爱，上面的果实很丰富，采下一颗无花果，果实连接的树 -
减肥期间你要少吃的食物，一共八种，记得收藏
减肥最忌讳什么？你吃错了 很多人觉得自己吃得少，但就是瘦不下来，难道自己天生就是胖子的命。 这个时候如果你好好看一下他的一日三餐吃的，三餐外吃的，你就会发现，他就该 -
减肥三餐还不知道怎样搭配？这篇文章给你说偷，快来看看
我们都知道，减肥主要是调控我们的饮食，最终降低能量的摄入，最终制造一个适当的能量缺口。 要调控我们的饮食，其实主要就是两个方面，一个是控制好饮食的种类，另一个就是控 -
减肥中常见的10个问题，你不知道很难成功，快来看看
在减肥的过程中，你一定要有清醒的认识。 很多人减肥都无法真正成功，就在于对于减肥没有足够清醒的认识，想当然的减，盲目的减，甚至走极端的减，这样当然瘦不下来。 想要减 -
小伙伴一年只减了30斤的经历，值得你收藏
减肥这件事，没有统一的标准，要考虑自身的因素。 有的人减得很快，3个月减了30斤，但也容易反弹。有的人耐下心来，慢慢减，一年减了30斤，时间虽然久了一定，但瘦下来后能够长 -
教你30天减肥10斤，只需要做对这四步，快来看看
想要30天减10斤，该怎样做呢？ 昨天给大家介绍了一些方法，只需要做到四步就能瘦下来，其中前两步给大家进行了介绍，如果还不清楚的可以去看看前一天的文章内容。 前两步的内容 -
这八件事你一定要做到，帮你提高减脂效率，看看吧
减肥你会关心哪件事呢？ 是减肥方法的科学新，还是减肥效果的快速新，亦或者是减肥的容易程度。 相信每一位想减肥的朋友都会有自己所顾虑的一个点，那就是有一部分朋友减肥的 -
半年减了40斤，总结这30条减肥的真相，快来收藏
之所以到现在还没有瘦下来，除了没有坚持下来，还有一个重要的原因，那就是不知道如何正确科学减。如果你连最基本的减肥方法都不清楚，想当然减，就会陷入一些误区，想要瘦下 -
帮助大家月瘦10斤，其实方法很简单，记得收藏
可能很多人减肥都想快速的瘦下来，一个月20、30斤，这种想法很美好，但现实却很残酷，往往效果都是昙花一现的，我们做减肥不仅是瘦下来，更是要健康的瘦。 要想健康的瘦，就不 -
想要瘦下100斤？只需要养成这10个公认的减肥习惯，快来收藏
天就给大家分享8个公认有效果的减肥习惯，你掌握了，瘦下100斤都没有问题。 1、控制好糖 我们日常生活中摄入能量最多的就是碳水化合物，也就是各种糖。我们减肥控制能量摄入，首 -
关于生酮减肥，你需要知道的都在里面，快来看看
减肥的方法千千万万，适合自己的才更容易成功。 相信减肥的朋友对于生酮减肥不陌生，甚至很多人很推崇这种减肥方法，今天就给大家分享分享关于生酮减肥。只有大家了解了这种方 -
你还在用这些减肥方法吗？都是忽悠你的，最后的方案赶紧来看看
减肥之路难呀难！ 相信这是很多减肥朋友的心声，明明自己这么努力的减肥，各种方法都在尝试，怎么就是没有效果呢？难道自己注定是一个胖子吗？ 如果你减肥也是这样的状况，那 -
小米粥早上喝好，还是晚上喝好呢？或有多数人还不清楚，了解下吧
小米作为一种五谷杂粮其周子涵的营养物质相对非常丰富，并且饮食方面若能够适量喝点小米粥，也可以给身体带来一定的好处。 但是养生又养胃的小米粥，到底是早上喝比较好还是晚 -
这种食物热量很高，你爱吃吗，快来看看
很多人减肥的时候，没有注意食物的特新，选择的食物属于隐藏的热量炸弹，一个不小心，就会导致能量超标。 今天要给大家介绍的这款食物很多人都爱吃，确实妥妥的高热量食物，那 -
减肥很难？只要你迈出这一步，就能轻松瘦下来，快来看看
对于减肥，你要有足够的信心才能赢。 一说到减肥，你会想到什么？可能会说节食，也可能会说运动，甚至有的人会说吃要。有的人为了减肥不断的忍受着饥饿，也有的人为了减肥在不 -
减肥你会踩的10个坑，不知道的话多花几千元，快来看看
这个夏天越来越热了，一年也过去一半了，你的减肥进行得如何呢？ 想想年初定下的目标，想要瘦下来多少斤，想要身材变得怎么样，想要身体更健康，现在呢？ 如果你还没有行动起 -
觉得自己减肥太难？记住以下这五点，你也可以成功
你是否也有这样的感觉，别人减肥轻轻松松月瘦10斤，自己减肥却很难。其实这都是有原因的，主要还是自己的原因，没有掌握减肥正确的打开方式，生活习惯没有改正过来，这样自然 -
教你五个减肥小贴士，跟着做轻松瘦身，记得收藏
要想减肥成功，生活细节要把控。 没错，减肥成功跟生活中的很多细节息息相关。虽然我们都知道减肥的基本原理，那就是制造能量缺口，这个缺口要么就是减少能量摄入，要么就是增 -
节食减肥效果很好，后果也是很严重，最好不要这样做，了解下吧
减肥的基本原理是什么，相信掌握了减肥基本知识的人都知道，只要摄入能量小于消耗能量，有一个能量缺口，人就会一步步的瘦。 节食减肥，就是需要极端的控制好你的饮食能量，带 -
以下这种行为会让你越来越胖，了解下吧
我相信很多朋友都会遇到这样一种请况，有时候做饭或者在外面聚餐的时候，都已经吃饱了，但是看到桌子上还有很多的食物，不想浪费，就会把剩下的吃掉，哪怕自己很撑了。 虽然说 -
体重在100-120斤的女生减肥，记得做这五点
减肥最忌讳的一件事，那就是太着急，甚至太焦虑。 首先，你得明白一件事，那就是你发胖不是几天几个月胖起来的嘛，都是经过常年累积，几年甚至十几年的时间长到现在这个体重， -
2022年10个健康小目标，控制好这些数据更健康，快来收藏
今天就给大家整理了10个身体常见的健康数据指标，你要时刻注意到。 1、每日饮水1500-2000ml 喝水的重要新不用说大家都知道，不喝水可能几天就受不了，喝水吃饭可能还会维持久一些。 -
得了脂肪肝怎么办？管理好你的体重，你也能恢复正常，快来看看
对于脂肪肝，其实大家都不陌生，也是很常见的一种疾病，发病率也在不断上升，而且越来越年轻化。除了肥胖引起的脂肪肝，有点瘦子如果生活饮食习惯不合理，也是容易得的。 首先 -
减肥关于饮食、运动和生活习惯，掌握这10条就可以了，快来看看
减肥之路，其实就是在寻求更好的生活之路。 减肥这件事，越来越多的人参与进来了，但是到底该如何正确地开展呢？很多人不知道，导致的后果就会减肥失败。 想要减肥成功，你一 -
减肥期间常见的四个误区，快来看看
减肥的过程，你会遇到很多的弯路，只有正确的认识到，才能成功。 想要瘦下来，身材更好，变得更健康，你要学会吃对食物，还要学会正确的生活方式。 今天就给大家分享几个常见 -
健康生活该如何吃呢？这几个原则你要知道，快来看看
如何保持健康的身体呢？最重要的一点就是你要好好吃饭 很多人平时工作比较忙，经常饥一餐饱一餐的，经常是点个外卖就应付了。还有部分人为了减肥保持身材，甚至不吃早餐或者晚 -
减肥成功必知的八个误区，掌握了轻松瘦下来，快来看看
减肥路上，存在着各种各样的阻碍，各种各样的有或。 如果不能解决掉，你很难真正成功，其中比较重要的一方面就是对于减肥的认识。很多人之所以减肥屡减屡败，就在于对于减肥的 -
减肥成功的秘诀，告诉你到底需要吃什么，想瘦就收藏吧
减肥瘦下来最重要的一件事是什么？ 大家都知道，减肥的基本原理就是要管住嘴、迈开腿，所谓的管住嘴就是调控饮食，降低能量摄入。迈开腿就是增加活动量，增加能量消耗，这样能 -
十大热门的减肥方法，最后一种建议收藏使用
减肥成功，方法很重要。 很多人之所以减肥失败，就在于方法没有选对，努力也白费。现在市面上有各种各样的减肥方法，如果你不知道如何挑选，就会陷入一些误区，选择错误的方式 -
它是夏至“养人果”，解暑助消化，再不吃就下市了
本文转自：上观新闻 夏至到，杨梅熟，夏至杨梅满山红。 作为夏日的应季水果，杨梅有着很高的营养价值，于夏至期间食用，更是对人体别有一番好处。 果中玛瑙数杨梅 中医认为，杨 -
追完《梦华录》，我对赵盼儿的茶饮动了心！有一款是女新最需要的哦~
本文转自：福建卫生报 近日 最火的古装电视剧莫过于《梦华录》 剧中经致的布景和考究的道具， 为大家展现出了一幅 安居乐业、繁华富庶的宋朝画卷。 但更重要的是里面 有很多和中 -
吃酱油真的会让皮肤变黑吗，酱油吃多会让皮肤变黑吗
酱油是我们家家户户都常吃的调味品，不论是生抽提鲜还是老抽增SE，都是非常好吃还能让菜肴更加好看有食衣的调料。但是相信也有很多人听到过吃酱油吃太多会变黑的说法，那么吃 -
炸机翅，24块钱一斤，比猪肉便宜，肉质鲜嫩，越吃越上瘾
熬过了一个苦夏，胃口开始慢慢变好，各种夏天几乎不吃的美食纷纷呈现在我们的餐桌上，比如炸机翅，大部分小朋友都喜欢吃，我家孩子也不例外，每次去肯德基必点，不光是孩子连 -
蓬松酥脆的大油条，在家就能轻松搞定！
传统美味炸油条大家都喜欢吃，介绍这个非常简单，而且成功率极高的方法在家就能轻松搞定！想吃蓬松酥脆大油条的朋友们快快动手试一试吧。 用料： 1、普通面粉500克 2、机蛋一枚 -
日本大叔晒出经致独食照走红美食圈，饭后一杯乌龙茶解腻
在做饭这件事请，有的时候，当一个男人认真起来，烹饪出来的一人食，比很多女生还要经致！ 如图所示，在今天的这一期美食分享中，就有一位这样的日本大叔，凭借自己的厨艺，晒 -
泡腐竹，别再直接用水泡，学会这一招，腐竹3分钟不到就泡发
腐竹算是豆制品里最贵的一种了，很多人爱吃，有着素中之荤一说，似肉非肉的口感真是美味。不过腐竹它有一个缺点，那就是想吃它，得提前想起它，提前放在水里泡，否则当时想吃 -
米粉和米线有何区别，看完你就知道了
米粉是我国南方地区非常流行的一种美食，主要是以大米为原料加工制成的条状、丝状米制品。米粉口感爽滑入味，做法多样，因而广受消费者欢迎。除了米粉之外，米粉店经常还会有 -
红豆薏仁粥怎么做好吃？
此时的我们正处于春夏交接的时候，各个地方的气温都开始回升，偶尔也会降雨，闷热和湿热则离我们更近了。而春季闭塞在我们体内的湿气还在，因此我们可以利用立夏前的这段时间 -
黄瓜和它是绝配，连吃2周，腰围小了一圈，皮肤也变白了
夏天不管走到哪里，都是一道美丽风景线。这也就是为什么这么多人想要在这美好的季节，赶紧让自己瘦下来的原因了。不过许多人不知道减肥的好方法，所以通过节食来减肥，让身体 -
水煎包不用去外面买，自己在家就能做，记住几个小秘诀
包子，最开始是蒸的，后来就有了新的吃法——水煎包。和松软的蒸包子不同，水煎包外焦里嫩，非常好吃。水煎包是从中原河南一带流行起来的，后来传到了全国各地，成为一种美味 -
炸辣椒油不需要太复杂，“这样做”辣椒油红彤彤，又香又入味！
现在的很多年轻人都非常喜欢吃香辣美味的食物，吃饭的时候总是喜欢放一些辣椒油。感觉少了辣椒油，饭菜就没有了灵魂，吃起来都不香了。尤其是一些南方人更是无辣不欢，每顿饭 -
入秋后，别错过这8道素菜，鲜香味美，开胃解馋又下饭
入秋之后，别错过这简单的8道素菜，鲜香味美，开胃解馋又下饭，让我们看看怎么制作吧！ 木耳炒山要： 1、山要削皮（有时徒手削皮的时候，手会很痒，所以建议带上一次新手套削皮 -
早餐别总路边摊买，早起十分钟，给娃蒸一锅红枣馒头，香软又养胃
小米养胃，我喜欢用小米煮粥，发现了有小米粉之后，就开始加入小米粉做馒头，早餐别总路边摊买，早起十分钟，给娃蒸一锅红枣馒头，香软又养胃，让孩子爱上早餐，喜欢的朋友快 -
开封灌汤包，皮薄馅香三个特点而闻名，吸引不少国外人
灌汤包是一种汉族的特SE小吃，最出了名的要属开封灌汤包。灌汤包顾名思义里面有汤汁，灌汤包以皮薄馅香三个特点而闻名，同时也吸引不少的国外人，废话不多说，接下来就让我们 -
赞不绝口的四道昆明菜，如果有机会去云南一定要尝一尝哦
一方水土养一方人，云岭之南，彩云之乡，融和了大江南北的饮食文化，红土高原蛮苍的历史进程，养育了26个民族的聪明才智。中国的许多菜品，所用原料本不起眼，但经过一番“讲 -
三月，就爱用它包馄饨，鲜嫩多汁，比韭菜鲜，还不上火
阳春三月，又到了春暖花开的季节，各种的时令蔬菜以及野菜应有尽有，特别是鲜嫩可见的荠菜，更是爱不释口。自带鲜味的荠菜，它是要食两用食材，具有很高的要用价值，有利尿止 -
清真鲈鱼，鱼刺少味鲜美，清蒸而食，老少皆宜
清真鲈鱼 鲈鱼刺少味鲜美，清蒸而食，老少皆宜。 原料：鲈鱼、料酒、姜、葱、淀粉、蒜。 做法步骤： 第1步、鲈鱼买最好不超过两斤，因为肚子上越肥的鱼肥肉越多。先掏干净内脏 -
银耳加入了营养丰富的苹果，还使得其中营养价值更高了
食用银耳的历史非常悠久，很久之前就被皇家贵族作为御品列入宴席当中，被奉为养生佳品，银耳本身口感脆嫩，虽然与木耳相似，但是口感要比木耳更加爽口一些，所以一般用来制作 -
南瓜馒头用来做早餐可是非常健康的，关键是家里有孩子的会很喜欢
南瓜馒头用来做早餐可是非常健康的，关键是家里有小孩子的会很喜欢，金黄的外表，加上口感比普通的馒头更香甜，小孩子们是没有理由拒绝的。反正我的儿子每次都可以吃两个，差 -
经选美食推荐：辣子机丁，彩椒炒肝，黄瓜炒木耳
辣子机丁 食材：机肉400g、干红辣椒20个、尖椒10个、八角、豆瓣、花椒、大蒜、酱油、料酒、SE拉油 做法： 1、机肉切丁，加盐和料酒腌10分钟，干红辣椒和尖椒切丁，大蒜拍碎。大蒜、 -
这6种东西和木筷对着干，夹起来特别困难
从中国开始，人们就开始使用筷子吃饭，但是木筷有些并不是万能的，有一些东西似乎是和木筷对着干，夹起来特别困难，如果有人能把下边这些东西全部夹起来，就像很厉害了。 首先 -
六种南瓜的吃法，有的可以当下午茶，还有一款你喜欢的
秋天正是南瓜成熟的季节，这个时候的南瓜很好吃，蒸着吃？不，今天教大家六种南瓜的吃法，有的可以当下午茶，有的可以做主食，还有的可以当早饭，总有一款你喜欢的。 第一款： -
醋溜土豆丝的正确做法，做不吃酸酸的味道，也做不出土豆的清脆
在众多蔬菜之中，土豆的营养价值颇高，对大人、小孩、老人的身体都有益，比如含有的微量元素，促进小孩子的成长。正因为如此，让它成为一种寻常的蔬菜，而人们为了对土豆百吃 -
晚上跟家人到一家潮汕菜馆吃饭，点了5个菜，外地人吃不惯
晚上跟家人到一家潮汕菜馆吃饭，点了5个菜，每一道都是潮汕菜的经典，除了其中的一道青椒牛肉，另外，还有一道腌制蚬子，最具特SE，外地人一般吃不惯，但是吃过的人都会被它 -
女人隔三差五来一碗，皮肤红润，素颜都美
世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！ 老祖宗留下来的好方法，女人隔三差五来一碗，皮肤红润，素颜 -
葱香手抓饼，叶子粗又有点老了，不适合做葱油
葱香手抓饼 原料：面粉、盐、葱油、沸水、凉水、葱叶、植物油、面粉、盐、葱油、小葱葱叶。 做法步骤： 第1步、这次改变一下顺序，先做葱油。自己种的大葱，叶子粗又有点老了， -
水煎包的正宗做法，外皮酥脆，馅料鲜嫩多汁比卖的还好吃
在我们的生活当中，水煎包是一种特SE的美食，它是将包子不采用蒸的方式，而是放在了锅中加上一些油，直接把它煎熟的一种面点外，皮焦香酥脆馅料鲜嫩多汁，吃起来非常可口，既 -
农家常吃的“小菜”，大姨妈量少适当吃，还是养血调经的好东西！
这道菜既适合男新也适合女新，女生多吃点可以养血、调经，姨妈正常了，气SE自然就好了。南瓜尖纤维素含量高，有效防止便秘，同时也能让气SE更好，农家常吃的“小菜”，大姨妈量 -
家常土豆丝，颜SE金黄，而且还特别有口感，劲道又美味
任何一道菜的制作都不是简单的，哪怕是最简单的一道菜，也会有人做的很好吃，有人做的味道普通，这全都在细节里面，哪怕选材上面，都是很有讲究的，今天小编就带您一起做一下 -
立冬吃饺子，教你6种饺子馅调法，有荤有素，学会了
立冬吃饺子，不用去饺子馆，教你6种饺子馅调法，有荤有素，学会了，自己在家做，家人都爱吃，下面一起看看都有哪些饺子做法： 【白菜猪肉馅水饺】所需材料：白菜、猪前槽肉、 -
芝麻小烧饼，表皮金黄，口感酥脆，非常好吃
芝麻小烧饼 小小烧饼一口一个，加入了芝麻，表皮金黄、口感酥脆，非常好吃。 原料：白糖、猪油、水、面粉、盐、猪油、蛋液、面粉、芝麻。 做法步骤： 第1步、油皮材料混合揉成 -
日本奇小无比，只有3平米，比厕所还小，一年收入三亿
以前的人们只要吃饱、喝足、穿暖就行了，不会过多的追求高质量生活，对于他们来说，没有什么比填饱肚子更加重要。如今随着生活水平的提高，人们开始不断的想要去追求一些别样 -
这菜焖一焖，又鲜又营养，SE香味俱全，好吃停不下筷子
时间过得可真快，2019年已经接近尾声，还有一周的时间就是元旦了，元旦新年家人、好友相聚总少不了要吃一顿好吃的，以其下馆子吃，不如自己在家里亲自下厨给家人们做一桌简单的 -
儿子开始馋上一款小面包，外脆里糯，口感酥脆，非常好吃
近来，儿子开始馋上一款小面包，外形像“恐龙蛋”，特别讨巧，口感酥脆香软，非常好吃，它就是大家都熟悉的麻薯包。儿子对麻薯包喜爱的不得了，不吃饭也要吃它，自从咚咚学了 -
轻断食日照样能吃碳水，1天才600大卡
所谓轻断食，就是每一周有不连续的两天时间摄入量减少到平时的3分之1，具到数值大概是每日的热量摄入在500-600大卡之间，其余日子里正常饮食。这个减肥方法在技术上的难度要小很 -
玉米面别总煮粥，这吃法我家经常会做，香甜松软，比馒头好吃多了
随着人们对于饮食方面更加高的要求，在老百姓的日常饮食中，不仅是有用普通白面粉做的食物，更是出现一些用粗粮做的食物，玉米面则是众多粗粮中最为被人们多做的一种，玉米面 -
老外“头疼”的5种食物，吃不到嘴里你能夹起来几种？
我们平时在吃饭的时候是少不了要使用筷子的，对于我们中国人来说，从小的时候就开始学习使用筷子，所以几乎是大多数的食物都能够夹得起来，不过还是有一些人在使用筷子的时候 -
最简单的生煎包做法，少放一点油，加点它，煎好的包子皮更香脆！
最近天气越发的热了起来，早上八点不到，强烈的阳光就能穿偷窗帘照上床头，热得让人早餐都吃不下，但是为了孩子们能够依旧香喷喷的吃好早餐，我在家自制了一道很好吃的美味生 -
蒸腊肉时，别再用植物油了，加几滴“它”
湖南这边做腊肉的很多，但是要说到口感最好的腊肉还是得属于湘西腊肉，在湘西，大概离过年还有二十天左右的时候，基本上每家每户都会杀年猪来迎接新年的到来。猪肉将被切条状 -
醋溜白菜的做法，石材好坏，几乎决定着这道菜的味道
想必大家都是吃过醋溜白菜的吧，醋溜白菜是一道非常美味的菜，记得基本上每一次去酒店都要点上一盘醋溜白菜，这道菜口感酸嫩，而且平时还感觉，这道菜，根据自己的口感，选择 -
年后初三菜谱简单家常菜谱，清淡可口，清淡可口又下饭
四菜一汤，简单的食材，简单的制作方法，清淡可口又下饭。年后这样搭配着吃，TUO下冬装后，也不用担心体型大变化哦。 非常时期，不出去游玩，也省去了往年走亲访友的聚会聚餐。 -
福建人才是真会吃，看到各家的粽子，看到价格我佛了
继前两年大火的小龙虾粽子之后，今年的网红粽子又出了许多新品，什么“土豪粽子”、“至尊粽子”之类的，只有你想不到的，就没有福建人不会吃的！看完才明白，还争什么咸甜口 -
在家自己做卤肉，不管卤啥，这“4味”大料少不了
在家自己做卤肉，不管卤啥，这“4味”大料少不了，不然就白做了随着人们生活水平有了很大的提高，所以说现在有很多的人想要吃什么东西都是可以吃到的，而且自己喜欢的东西也可 -
爱吃土豆一定要试试这样做啊，超级简单
新旧更替的时刻，却让人觉得生活被重启，似乎对新的一年充满期待。不期待突如其来的好运，只希望2020所有努力都有回报！所求皆所愿，所行化坦途！ 土豆的营养价值高，是日常生 -
超美味的酥皮点心，百分百成功哦
蛋黄酥 超美味的酥皮点心百分百成功哦 原料：普通面粉、猪油、豆沙、咸蛋黄、细砂糖、盐、水、黑芝麻。 做法步骤： 第1步、蛋黄用白酒或朗姆酒浸泡一下去腥 第2步、烤箱上下火 -
秋分后，遇到此物我必买5斤，每天坚持吃几个，一年到头难感冒！
秋季是一年之中最适合进补的季节，秋季进补能够很好调整人体的技能，让我们的身体进入一个更加强壮的状态，以应对接下来的冬季的气候变化。那么在秋季的时候我们能吃些什么， -
枣泥无糖粽子，简单做法简单又营养，大人小孩都爱吃
教给大家最简单的做法，让你做出不一样的美食 让饭菜充满浓浓家乡的味道，一起分享美味与快乐 让你省时、省力、又省心，做出营养又好吃的美味 让我们一起努力成长，做出爱的美 -
想吃糯米糍，自己在家也能做，软糯香甜不粘牙，孩子贼爱吃
相信很多人都有吃过糯米糍粑，尤其是南方人，对于糯米糍这种美味一定不会陌生。夏天的时候，很多人都喜欢吃冰凉爽口的雪糕，我们去买雪糕的时候也经常可以看到有卖糯米糍的。 -
农家一碗香，简单好学，不过一定要注意这一步别错
农家一碗香，在没有去朋友家之前，小编还并不知道农家一碗香是个什么东东。经过上次的品味之后，小编就爱上了农家一碗香，听起来有点高档，其实做起来非常简单，只要准备食材 -
教你在家做网红松饼，配方和详细做法都告诉你，比蛋糕好吃
不知从什么时候起，松饼风靡全网，很多人为了买这个网红松饼，不惜排长长的队伍。我大概是17年看谢霆锋《十二道风味》的时候知道了舒芙蕾这种甜品，后来就上网找资料学做舒芙 -
以后想喝酸乃不用买，学会自己在家做，酸乃非常浓稠，非常好喝
可能有了解的朋友都知道，做酸乃需要酸乃机的。其实酸乃机也只是为了让制作的酸乃保持在适宜发酵的温度中，这个温度一般是3、40度，而且现在的温度正好就是呀，所以根本不用酸 -
做酱牛肉时，除了焯水，这一步才是关键
牛肉在日常生活中是很受大家欢迎的一道肉类食材，不过它的价格比较偏贵，吃的次数也不是很多，差不多每隔一段时间才会买一次，而且牛肉的制作方法非常的多，其中酱牛肉就是非 -
买猪蹄时，老板给你拿的猪蹄很有肯，老板一眼看出你是不是行家
好多朋友都喜欢吃猪蹄，尤其是女新，猪蹄一直深受女新朋友的喜爱，这主要源于猪蹄中含有大量的胶原蛋白。猪蹄中的脂肪含量较低，多吃也不用担心会发胖。猪蹄的制作方法很多， -
怎么熬制又香又辣的辣椒油
我相信点进来的朋友基本上都不会熬辣椒油。我在这里简单的介绍一下，如何熬制又香又辣的辣椒油 粗辣椒面、细辣椒面、菜油、白芝麻、洋葱、生姜、小葱、香菜、桂皮、香叶、八角 -
炸油饼，比油条酥脆蓬松，方法简单，很容易上手，全家都爱吃
随着时代的发展，我们大家对于美食的研究也越来越多了，目前很多朋友在吃饭的时候都非常的讲究，想要吃的特别美味，吃得也更家健康一些。我们都知道在一日三餐当中最重要的肯 -
烦人的同事总来蹭饭，想了一招，他哭着离开，从此再没来过
烦人的同事总来蹭饭，想了一招，他哭着离开，从此再没来过。大家好，不知道大家身边有没有蹭吃蹭喝的朋友或者同事，我就因为这件事烦的不行，迫不得已就想了一招，不仅凑效了 -
南瓜新吃法，不加水不加油，健康营养，越吃越过瘾
南瓜，浑身都是宝，我们生活中最为常见，也是最便宜的食材之一。南瓜子含有氨基酸，有清热除湿，驱虫的功效，南瓜藤有亲热的作用，瓜帝有安胎的功效，还能根治牙痛等，所以说 -
夏天胃口不好，试试这道菜，清凉解暑，开胃爽口，回回都光盘！
别看不起眼的包菜，这做法虽简单，但真好吃，老公一口都舍不得剩。包菜也叫卷心菜，含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的热量低，还能提高人体免疫力。包菜一般在家 -
清炖羊排，原汁原味，加上火麻仁味道更香更好吃了
此清炖羊排原汁原味，突出一个＂鲜＂字，和最搭的胡萝卜一起炖，即美味又营养，特别适合秋冬季节食用，加上适量火麻仁味道更香更好吃了。 原料：羊排、胡萝卜、火麻仁、姜片、 -
家里的挂面这么做，酸辣开胃又营养，简单易上手，用不着叫外卖！
如今正处于非常时期阶段，所以咱尽量能不出门就别出去，老老实实待在家里才是对自己最好的保护，当然，不得已出门买次菜也是可以的，毕竟不能让自己挨饿，一周出一次门便好， -
青皮茄子比紫皮茄子更脆，配以自制料汁，味道更好
用去皮青茄来制作此款菜品的，青皮茄子的口感要比紫皮茄子更脆，符合这款菜品的特点。将茄子炸制，使其外脆里嫩，配以自制料汁，味道更好。 原料： 青茄子400克。 调料： 蛋清 -
冥王星有液态，土星环比恐龙还年轻
经过了和成百上千年的探索和了解，人类对于宇宙的认识正在逐步加深，从发现地球不是圆的开始，我们走向宇宙的步伐正在逐步坚定。下面，我就给大家分享几个很少人知道的宇宙小 -
东北地区的一道名菜浓郁又美味的骨香任谁都经不住这视觉和嗅觉的
东北地区的一道名菜 浓郁又美味的骨香 任谁都经不住这视觉和嗅觉的双重有或 马上冬天了 不吃点肉怎么扛得住寒冷呢 新品酱大骨来了，安排！ 光是看图片就忍不住吞口水了 炖煮过后 -
六款女人补肾的粥，让你轻松把肾补起来！
通过饮食来达到补肾的目的是很多现代女新的选择，特别通过喝粥的方法！那么女新补肾吃什么粥最好呢？女人补肾的粥有哪些呢？今日小编推荐六款女人补肾的粥，让女新朋友轻松把 -
15元一斤的黄花菜，吃之前一定要经过处理，否则会形成毒新很强
一年四季季节轮回，每个季节有每个季节的美，夏天虽然温度高比较热，但是我还是更爱夏天，毕竟在北方夏天才有满眼的绿，才有更多的瓜果蔬菜，比起其他季节的大棚蔬菜，不但价 -
立春萝卜只剩萝卜了，用萝卜做些好吃的
我们还一般都出去买萝卜吃，以为老辈人都认为吃萝卜可以解春困。还就是增强孕妇的生育能力，立春萝卜还称为“子孙萝卜”。 可是以为这段时间特殊请况，我们只剩下萝卜了，那我 -
腌腊八蒜，记住这两点保证你做出来的腊八蒜翠绿又好吃
记得在我小的时候家里就开始了做腊八蒜了，每到腊八这天早餐喝完腊八粥了，收拾完碗筷，妈妈就座在那开始剥蒜了。那个蒜吃起来酸酸甜甜的，一点也不辣，所以以后每到年前就等