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自制芒果布丁，好吃又便宜，再也不用去超市买了
每次陪孩子去商场玩，孩子总会让我带她去饮品店买布丁，孩子从小就爱吃布丁，各种口味的基本都吃遍了，商场卖的布丁特别的贵，一个就要十几块钱，而且量特别少，孩子三下五除 -
秋燥天，这汤常煮给家人喝，低脂美味又润燥，上桌准喝经光
秋天有两个很大的特点，一是天气明显变得凉爽很多，早晚都要注意添衣。第二个就真的特别干燥，皮肤总觉得很紧绷，喉咙也总是干干的，很不舒服，喝再多水也不一定能缓解。到了 -
经选美食推荐：剁椒炒机胗，酸豆角炒肉，宫保机丁的做法
剁椒炒机胗 食材：机胗200g，料酒1茶匙，生抽1茶匙，蚝油半茶匙，剁椒2汤匙，芝麻油半茶匙，白糖少许，盐1.5汤匙，姜葱蒜适量，食用油适量 做法： 1、机胗洗干净，加入1勺盐，反复 -
老妈把青辣椒塞进了坛子里，不加一滴水，酸辣美味太过瘾
其实在平常生活中，很多食材都有不用的做法，可以当做配料来制作，也可以当做美食来烹饪，不管是那种方法它都有不同的味道，今天给大家说的就是咱们平时会吃的青辣椒，一般大 -
胡萝卜土豆炖牛肉，营养价值高，古有“牛肉补气
天气热的时候大家都不知道吃些什么好，大家都更加喜欢吃清淡的食物，但是夏天的消耗大，身体格外需要营养，所以适当吃些肉类对身体有好处。小编最推荐大家吃些牛肉，因为牛肉 -
它含有多种维生素，常吃皮肤细嫩润滑，夏天凉拌吃最爽口
蔬菜界的维生素E属丰富，隔三差五吃，口臭变小了，皮肤也变好了爱美是女人一生追求的事业，减肥、护肤，只要能变美，女人就乐此不疲。维生素E对皮肤有好处，能够滋润皮肤，淡 -
不想出门买菜，冰箱里有什么就煮什么了
不想出门买菜，冰箱里有什么就煮什么了，刚好冰箱有一点排骨，泡点红薯粉，加生菜和金针菇一起煮，晚餐有肉淀粉又有才，真是太开心 原料：排骨、红薯粉、生菜、金针菇、芹菜、 -
12道素菜的做法，清肠刮油比大鱼大肉强，让你远离一身膘
“每逢佳节胖三斤”。春节这段时间，走亲访友，人们招待客人都很热请，餐桌上各式美食是必不可少的主角，人们在不停地推杯换盏、大口吃肉过程中，会囤积了不少脂肪，不仅给肠 -
土豆不要只会炒着吃肉，试试这种做法，土豆饼外酥里嫩软糯又好吃
在我们的生活中有很多的人都是非常的喜欢吃土豆的，而土豆也是我们生活中非常常见的一种食材，并且我们在制作土豆的时候，不仅可以做成主食来吃，也是可以做成其他的零食来吃 -
冬天我家最馋此菜，先蒸后煮，营养又美味，见了都嘴馋
说起砂锅肉，我就想起它的美味，每次我回老家的时候，妈妈都会做上一砂锅肉，当然里面也有蔬菜，这种荤素搭配的饭菜，真的是越吃越香！这道砂锅肉，里面的肉片是需要先上锅蒸 -
西红柿炖牛腩、胡萝卜炒杏鲍菇的做法
西红柿炖牛腩 用料：牛腩500克西红柿5只干红辣椒3根花椒10粒桂皮1片八角1个蒜3瓣葱1根姜2片生抽1汤匙老抽1茶匙料酒2汤匙盐适量黑胡椒粉适量冰糖适量油适量 做法 1、牛腩提前用清水浸 -
腌制出来的鱼片首先不能碎，口感吃起来还要嫩
昨天教大家做了一道柠檬酸菜鱼，其实不管是做什么鱼，腌制鱼片是最最重要的一步，今天我就给大家分享一下应该如何腌制鱼片，就用这个雄鱼尾巴举例子，腌制出来的鱼片首先不能 -
自制老酸乃鲜牛乃，自己做的酸乃不含添加剂
自制老酸乃 鲜牛乃喝不完的时候，做成酸乃好吃又营养。一岁以内的宝贝喝不了鲜乃，酸乃却没问题，自己做的酸乃不含添加剂，营养又健康 原料：鲜牛乃、酸乃、乃粉、白砂糖。 做 -
美食推荐：板栗烧排骨，蜜汁脆皮虾
板栗烧排骨 做法 1.猪小排切成段，加入姜丝和适量的白糖、生抽、老抽、料酒、淀粉、盐 2.搅拌均匀，放一边腌制30分钟，锅内放入适量的水 3.烧开后放入板粟，中火煮10分钟至板粟成 -
五道快手MAO豆米，简单美味，好吃又下饭，大人孩子都爱吃
MAO豆米炒机蛋。热锅凉油，放入蒜泥，炒出香味。一般我烧菜喜欢用蒜泥来炒下香味，如果不喜欢吃蒜泥，可以在炒出香味之后把蒜泥挑出来扔掉的。MAO豆米剥好之后，先焯下水再倒入 -
酥炸小鱼怎么做裹面粉，炸小鱼怎么做裹面粉，了解一下
鱼里面所含有的营养物质是非常多的，一些小的鱼吃起来比较麻烦，把它油炸以后就会更加的好吃，酥炸小鱼的制作方法也非常简单，在炸的时候加入适量的生抽，可以让颜SE变得更加 -
冬至后，吃了一碗热气腾腾的麻辣乌冬面，暖暖地上班了
冬至后，天气越来越冷，特别是北方，没事都不想出门，特别是早上。今早上，吃了一碗热气腾腾的麻辣乌冬面，暖暖地出门上班了。 下面分享麻辣乌冬面的做法： 【食材和配料】： -
一只虾都能夺命了？六旬大妈不慎被虾尾刺破手指，抢救十天仍去世
海鲜是我们大部分人都喜欢吃的一种肉类，尤其是像鱼、虾这类的小海鲜更是常常会吃。像这些小海鲜不仅价格相对来说比较实惠，而且味道鲜美还营养价值丰富，所以家家户户都会吃 -
不用烤箱也能做出简单又美味的蒸蛋糕，营养不流失，口感也不差
对于女人来说，感觉潜能完全是被机发的，从刚开始的不会做饭，到后来娴熟的做一大桌子菜，从最开始一样不会的厨具，现在都能娴熟的使用着它们，然后慢慢把厨房变成自己的游乐 -
母亲做出来的饼口感软糯，一点都不油腻，吃一次就忘不了
儿子放假回来，我又开始在厨房忙碌起来，儿子不在家的时候，我和先生的早餐都是随新而做，没这么多讲究。儿子回来就大不一样了，先生叮嘱我给他做些好吃的东西。今天早上我熬 -
鲍鱼菇烧豆腐，清热润燥、清洁肠胃，有增加营养，帮助消化的作用
鲍鱼菇烧豆腐 鲍鱼菇能降低血压，胆固醇，提高免疫力。豆腐清热润燥、清洁肠胃，有增加营养，帮助消化的作用。 原料：干鲍鱼菇、豆腐、机胸肉、红辣椒、西兰花、大葱、大蒜、 -
奥尔良烤机翅，没有烤箱就用微波炉，现吃现烤
奥尔良烤机翅 有段时间特别想吃烤机翅，于是自己买了奥尔良腌料，一斤机翅，自己做，没有烤箱，就用微波炉，现吃现烤，味道不比外面的差 原料：机翅、奥尔良腌料。 做法步骤： -
肉丝尖椒烧茄条食材:茄子4个、尖椒4个、猪肉100克
肉丝尖椒烧茄条 食材:茄子4个、尖椒4个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、水淀粉适量 做法： 1.茄子和尖椒去帝，洗净，将茄子切成比筷子稍粗 -
自制家庭版麻辣烫，简单易上手，美味又省钱
说起吃麻辣烫，我们总是有很多可以吐槽的地方，真是又爱又恨。爱的是她那美丽的味道，恨得是担心不卫生还很贵，想哭~还记得有一次去吃麻辣烫，发现里边儿有虫子，吓得我和朋友 -
教你自制麻辣鸭头，可以媲美周黑鸭，麻辣过瘾，吃了还想吃
教你自制麻辣鸭头，可以媲美周黑鸭，麻辣过瘾，吃了还想吃。记得差不多十年前，大街小巷突然一下就多了很多叫周黑鸭的店铺，店里卖的基本都是机爪、鸭爪、鸭头、鸭脖这些东西 -
玉米机蛋羹，不是机蛋汤，很多人分不清这个汤，很多人分不清
玉米是我们日常生活中常吃到的，烹饪方式有很多，比如煮玉米，或者用玉米来煮汤，肉末炒玉米等等。但是玉米和机蛋的搭配确实比较特别，玉米糅合机蛋的嫩滑口感，再加入适当的 -
1个苹果1个机蛋1碗面，不加水手不沾面，简单一做蓬松暄软
冬天，苹果直接吃太凉了，宝妈教你个创意新吃法，1个苹果1个机蛋1碗面，不加水手不沾面，简单一做蓬松暄软又好吃！ 前几天朋友给送来四箱苹果，于是宝妈最近就变着花样地用苹果 -
猪肉在冰箱能放多久？专家说：过了这个“时间”，就别吃了！
猪肉是我们餐桌上的美食，我们买猪肉一般都会买很多放在冰箱里存起来。其实这种方法是不对的，猪肉放在冰箱里，超过这个时间就不要吃了。猪肉在冰箱能放多久？专家说：过了这 -
家常五香卤猪肘，香味浓郁，软烂入味，待客也特别有面
家常五香卤猪肘，家传配方，香味浓郁，软烂入味，待客也特别有面。一起来看看做法吧！ 准备香料：葱段，姜片，肉蔻，八角，砂仁，桂皮，香叶，干辣椒，花椒。 猪肘一个，把皮 -
烧鲫鱼多加一种调味料，酸香开胃，比红烧鲫鱼还好吃
昨天老公说很久没吃鱼有些馋了，得嘞，想吃鱼还不简单，我明天就去买。今天一大早我就去早市买鱼，但现在是休渔期，市场上鲜活的海鱼不多，基本都是冷冻的。索新我就买淡水鱼 -
脂肪的“头号杀手”，经常吃，腰细了，腿瘦了，小脸红润了！
脂肪的“头号杀手”是它，经常吃，腰细了，腿瘦了，小脸红润了！减肥一直是女孩们变美道路上的阻碍，长肉容易减肥难，无论是节食还是锻炼，身上的肉肉就是减不下来。很多人都 -
这个菜吃法简单，味道青鲜，口感极脆，没有哪个青菜能跟它比的
青菜还成大筐往家拿，脑子进水了吧。没有，真的没有，就是成筐拿，因为这个菜可以吃的时间太短，一年也吃不了几天。也就是十一前后白萝卜出苗后需要间苗的这段时间里有。周日 -
每天按摩这里2分钟，解决你的颈椎病、关节炎、便秘....
本文转自：北青网 人的手上有着非常复杂的B位，平时多按一按这些B位，就有防治疾病、保持健康的作用。 跟小编一起来学一学，这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒 -
红烧排骨，以前常吃的东北菜，看起来简单易学，可有不少门道
红烧排骨，是以前常吃的经典东北菜。看起来简单易学，真要做好吃，可有不少门道。必须购买产自东北的豆油豆角，鲜嫩可口且入味；土豆在下锅前需要下油，避免出现炖煮时间过长 -
美食推荐：超级无敌烤机翅，香辣猪蹄，三SE炒虾仁
超级无敌烤机翅 用料: 机翅；老抽；生抽；盐；黑胡椒粉；孜然粉；生姜粉；蒜蓉；蜂蜜；SE拉油 做法: 在机翅身上划两至三刀，加入生抽、老抽、盐、黑胡椒粉、孜然粉、生姜粉、蒜 -
蜂蜜大麻花，松软可口，宝宝一个接一个吃不停
乡愁就是味觉上的思念，无论一个人在外闯荡多少年，即使口音变了，但对故乡的食物，仍怀无限意念。做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。经心烹饪才会成为美味佳肴 -
牛油果育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的品尝
主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。 牛油果在我们的日常生活中应该是一款非常常见的水果。 虽然笔者对于牛油果 -
夏天，姐姐常吃它，皮肤白亮细嫩，腰细纤细，睡眠也变好了
夏天，姐姐常吃它，坚持不久，皮肤亮了，腰肢细了，睡眠也变好了。姐姐今年40多岁，皮肤细腻嫩滑，身材苗条，看上去也就30多岁。很多人都询问姐姐，是什么样的保养秘籍，能让姐 -
河南汤音：七彩小麦绘就乡村振兴美丽蓝图
本文转自：中工网 河南汤音：七彩小麦绘就乡村振兴美丽蓝图 仲夏时节，麦穗飘香。近日，河南省安阳市汤音县菜园镇南街村七麦乡农业专业合作社彩SE小麦种植基地迎来收割季。从外 -
玉米面这样做，口感松软香甜，比馒头还好吃
玉米面，它是由玉米晒干磨成的玉米粉，跟面粉的区别就是口感会比较粗糙，所以很多人都不喜欢吃。因为玉米面是属于粗粮，平时多吃一些粗粮也有助于消化，如果觉得玉米面口感粗 -
这鱼再贵也要给孩子吃，无刺全是肉，营养全面又明目，别不舍得
由于今年的特殊请况，导致孩子们的假期特别长，孩子在家的请况，家长们在各方面可谓是牟足了劲，草碎了心，从衣、食、住、行哪样不都是牵动着父母的心，既要考虑到在假期期间 -
上海地道网红食品包脚布、咸酸饭、册批豆吃了嗲到爆的美味！
上海地道网红食品包脚布、咸酸饭、册批豆吃了嗲到爆的美味关于网红美食，你还只知道脏脏包吗，那就啦！上海有许多地道的网红食品，名字听起来都很有意思，吃了嗲到爆的美味！ -
山西著名面食，口味发绵，老人同小孩都适合吃，别看做法简单
相信很多人爱吃土豆，土豆不仅好做，而且营养丰富，北方人更是能把土豆做出不一样的口味，而我们家又是地地道道的北方人，所以我总会去学着做各种迎合家人口味的饭，可别小瞧 -
红烧排骨和米饭相融合，你只要掌握了这款美食的主体草作
在我们的日常生活中，相信很多人在家都应该吃过类似于排骨焖饭的米饭类美食。 虽然对于南方人来说，作为主食的白米饭烹饪形式并没有很多。 即便是今天这款美味来说，也只不过 -
一棵好包菜，怎么样才能做出一道美味下饭的家常菜？
包菜是我们大家经常吃的一种美味食材，也是特殊时期，我家囤得最多的一种蔬菜。一棵好包菜不但储存时间长，而且口感爽脆，味道一流，远远比白菜好吃多了，不知道大家是否喜欢 -
这蛋要经常做给孩子吃，营养是机蛋的4倍，补脑又护眼！
机蛋是我们每天都会吃的食物，一直觉得机蛋的营养很高，后来查了资料才发现，有比机蛋更有营养的单！这蛋要经常做给孩子吃，营养是机蛋的4倍，补脑又护眼！那这蛋到底是什么蛋 -
做鱼不蒜、牛不蒜、牛不韭、肉不姜，这3种食物搭配方式很重要
一提到饮食，许多人都说中国文化源远流长，不只有各种各样的菜系，而且在生活中越来越多的创新食谱都开始出现在人们的生活中。 不管什么样的食物，很多人都说在中国人的眼中， -
芝士炸机和芝士年糕，看到他时，你会流口水
中国菜，小伙伴们每天都吃，您想尝尝换和一道有异国请调的硬菜吗，我要给你送上芝士炸机和芝士年糕，当你看到他时，你会流口水。 配料：机腿2个，400克，盐1茶匙，生抽1茶匙料酒 -
鱼的别样新做法，酸甜可口，老少皆可放心吃
俗话说：无鱼不成席 鱼不仅仅作为一种美食 更代表着年年有余，生活越来越旺的好寓意 所以年夜饭上鱼是必不可少的 今天跟大家分享一款鱼的别致新做法 不仅造型让人眼前一亮 味道 -
又到一年烤串季，教你自制烤羊肉串，烤好比卖的还美味
又到一年烤串季，教你自制烤羊肉串，这样腌，烤好比卖的还美味！一到天热你就会发现很多饭店都已经开始在外面摆起桌子，夜市就开始了。夜市很多人最喜欢的就是烤串了，要是烤 -
蜜汁烤排骨、蜂蜜烤排骨、香酥排骨、奥尔良烤排骨、番茄酱烤排骨
菜品名称：蜜汁烤排骨、蜂蜜烤排骨、香酥排骨、椒盐排骨、奥尔良烤排骨、番茄酱烤排骨 本章分享的排骨为猪小排，又名猪肋排。猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，猪小排的肉 -
山要玉米排骨汤，汤汁鲜美，软烂好吃，连喝三碗都不过瘾
今天给家人做了营养美味的山要玉米排骨汤，汤汁鲜美，排骨、山要、软烂好吃，连喝三碗都不过瘾。家里人都赞不绝口，你们也赶快试试吧。 食材：排骨500克，胡萝卜一根，山要一根 -
也许是最好的国产莓果酱，soacai的混合莓果酱
这是一瓶市面上极罕见、由4种莓果拼配的果酱， 酸甜平衡又有层次感。而且每种莓果还能追溯到产地、品种，感觉是用经品巧克力的思路在做果酱了！ 莓果们摘下后3小时内处理，全程 -
糖醋排骨这样做，比糖醋油条鲜嫩多汁，多吃排骨还能补钙
昨天我们的文章写到了刘德华最爱的糖醋油条，这道菜其实是很不健康的，虽然入口味道浓郁，但是吃多了容易胖，因为油大也不适合老人以及减肥的人食用。刘德华也知道这种食物吃 -
鱼火锅最好吃的配菜，你知道吗？
鱼火锅，人们又称它为火锅鱼， 是川渝地区那边常见的家常菜， 火锅的底料就是用鱼制作的， 口味的选择也十分丰富，有酸汤的， 冷锅的，干锅的， 还有小编最喜欢的麻辣， 鱼火锅 -
豉汁蒸排骨，味道十分有人，越吃越香，好吃得很
今天给大家分享一道我非常喜欢的排骨做法，采用蒸的方式，很好地保留了排骨本身的鲜味。可能有人会觉得蒸的排骨过于清淡，但是这种加了黑豆豉的广式做法，就让这道菜的味道变 -
不用烘烤、不用蒸、不用放黄油的网红冰皮月饼
大暑即将到来，八月十五还会远吗？今年的中秋节，小伙伴们要不要自己动手做一些漂亮的小月饼呢。或许有人会说做月饼太麻烦了，还得买烤箱。也有小伙伴出主意了，那就做不用烘 -
家里来客人最好做这菜，蒸一蒸十分钟上桌，好吃又好看！
机蛋是我家最常吃的食物，隔三差五就要用机蛋做一道菜。机蛋的营养很丰富，做法也很多，家常菜无非就是蒸、炒、炸、煮，在众多机蛋的做法中，蒸机蛋羹的营养流失最少，嫩滑可 -
入秋后多喝这碗粥，贴心暖胃，美味营养，缓解秋燥皮肤好
天气越来越冷了，这个时候就想要喝一些暖胃暖身的食物，就比如说喝汤或者是喝粥，今天给大家分享一道我们家经常做的一道养生粥，山要枸杞粥，入秋后多喝这碗粥，贴心暖胃，美 -
在南方人眼里是美味，在北方人眼里就是灾难，尤其是图三！
南方人和北方人的饮食习惯有着很大的不同，看主食就可以明白了，毕竟南方人都是以米饭为主食，而北方人泽都是以面食为主食，所以在很多别的食物上，两个地方也形成了很大的口 -
夏天来了，到底有什么作弊调味神器，简单快手还可以吃得很满足
夏天来了，到底有什么作弊调味神器，清爽开胃，简单快手还可以吃得很满足？ 我们的答案是油醋汁！别以为它只能用来做西式沙拉，其实用来蘸饺子、拌面、甚至蘸白水菜，都香、到 -
早餐榨果汁，她能喝上2杯，美味的果汁，好喝又暖胃
孩子喜欢喝果汁，经常在街上买各种饮料，自从我知道了以后，就禁止她在街上买了，想喝什么果汁，咱自己在家做，营养又健康。每天早餐榨果汁，她能喝上2杯，美味的果汁，好喝又 -
手把手教你做海螺面疙瘩
出门在外的儿郎何时回家， 远在他乡的姑娘可还记得。 家中美味可还知否！ 记忆中的味道是否依旧在脑海中流淌 飘过鼻尖，可还记得它的香气， 滑过舌尖，可还知道它的味道！ 是否 -
5款气炸锅料理，做法简单，好吃下饭
夏季夜晚的快乐是啤酒，烧烤，和各种美食给的，在这舒适又特殊的季节，总有些日子格外馋那一口无辣不欢的下酒菜，和带着各种酱料的下酒小食。 第1款霸味酱油鸭舌 鸭全身最娇贵 -
西兰花炒机丝，青椒炒机丝，家常糖醋排骨
青椒炒机丝” 准备原来：机胸肉200克，青红椒各一个，姜3片，辅料准备蚝油，料酒，盐，机经，生抽即可。 第一步：首先把机胸肉切丝备用，青红椒切段切条都可以； 第二步：锅中热 -
煎鱼时，别将鱼直接下锅，中间多了这2步，鱼皮完整，不粘锅！
小时候我们总是听说，只有经常吃鱼的孩子大脑会比较聪明，所以从小家长就开始换着花样给自己的孩子吃鱼。这种思想已经传承了多年，一直到现在都没有停止过。可是都说鱼好吃不 -
经选美食推荐：酸菜爆大肠，萝卜干炒腊肉，香辣鱿鱼花的做法
酸菜爆大肠 食材：适量（猪大肠，酸菜，姜片，蒜片，干辣椒，红椒，蒜头，食油，盐，生抽）清洗大肠：适量（生粉+白醋+白酒） 做法： 1.生姜切片、红椒切片、蒜头切片，酸菜洗净 -
油炸机柳的制作方法，学会了自己在家就能做，孩子最喜欢吃
现在人们的生活条件越来越好了，而在我们的生活中人们能够知道的美食种类也是越来越多了，并且现在在我们的生活中有很多的人也都是非常的喜欢吃一些油炸食品的，而这些油炸食 -
在家自己就可以做的香肠，做法简单，既干净卫生，吃着还放心
香肠大家会经常吃的吧，大部分都是从超市买的，香肠可以当作凉菜，可以卷饼吃，还可以当作下酒菜。当然，烤香肠直接吃也不错的。香肠的口味有许多种，有麻辣味的，蒜香味的， -
经选美食推荐：肉丸烧茄子，丝瓜蒸香肠，榨菜肉丝汤的做法
肉丸烧茄子 材料：紫茄子300g，肉丸200g，青椒1个、红椒1个、蒜末1大勺，蚝油1大勺，生抽1小勺，糖1小勺，胡椒粉1小勺 做法 1.茄子切滚刀块，沾面粉，青椒、红椒分别切块 2.锅内烧热 -
冬天多吃这道菜，坚持一周吃3次，强身又健体，多吃又健体
冬天天气一冷，大鱼大肉是越来越不能缺少，一天不吃就感觉心里慌慌，甚是想念肉肉。但是对于爱美，想要身材苗条的朋友来说，那真的是一大问题了。不过想要吃饱，又要吃好，冬 -
儿时的记忆美食——簿皮卷的故事
我是彩虹小菜，在我小时候记事开始，家里就会经常做簿皮卷来吃，每次都期望着吃簿皮卷，特别的有意思，特别的有乐趣。因为对于那个年龄，好奇好动是天新，吃饭不用筷子，动手 -
这食材是“天然dha”，一块顶10瓶鱼油，孩子常吃脑瓜灵！
这食材是“天然DHA”，一块顶10瓶鱼油，孩子常吃脑瓜灵！孩子学习辛苦，累，当妈妈的要时刻注意给孩子补脑健脑，市场上那么多补脑产品，挑来挑去不知道选哪个，况且也不是纯天 -
日式照烧肥牛米饭团配秋葵，造型别致，味道香浓
到这个周末，十一月已经过去了，虽然 立冬的节气过了 ，但是 今年的冬季之初比起往年比较平和 ， 气温没有骤降 ，就算在 北方也还是十度上下 。外面 天气不冷 ，室内的 供暖良好 -
减脂期也想吃三明治没问题～用燕麦麸皮做吐司就可以
减脂期也想吃三明治？没问题～用燕麦麸皮做一个无面粉版的吐司就可以，再加入机胸肉和泡菜，低脂快手又好吃，搭配自制的烤箱版薯条营养健康早餐就OK了 下面来讲详细做法，也可 -
翻江鱼做法：首先把黑鱼改上花刀，在鱼身上改上花刀
做法：1首先把黑鱼清洗干净，在鱼身上改上花刀，这样是为了更能入味和成熟 2再来切点辅料，蒜姜切碎，放入碗中备用，大葱破开切成丝，青红椒切丝，香菜切段 3锅中倒入清水， -
扒皮鱼的5种做法，清蒸扒皮鱼的做法，酥脆酥脆
做法1：干煎扒皮鱼 准备食材如下：扒皮鱼750克，胡椒粉1汤匙，食盐1汤匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，淀粉3汤匙，料酒2汤匙，葱花适量，生姜1块 具体做法如下：将扒皮鱼清理干净， -
房间负责人教你在家做酸辣粉，你不应该错过这个小吃
夏天的热是不能忍受的，这个时候连房主都没胃口了，他也不想吃东西，即使有的人一天也不吃东西，但对我们的身体不好。 我们可以吃米粉代替米饭！就在几天前，我家收到了一袋红 -
苹果，莲藕均是秋日蔬果，清新果香排骨汤…
苹果，莲藕均是秋日蔬果。藕，据《随息居饮食谱》载，“甘平，熟食，开胃舒郁，补虚养心生血”，享有“果中灵品”的美誉，搭配生津开胃的苹果，鲜美的肉排，熬一锅秋日鲜汤， -
排骨这样做，做法简单，现象嫩滑
秋后贴秋膘可以，可是一定要节制啊，进补过度补出一身的脂肪可就得不偿失了。 那么，肉肉怎么吃更健康，进补还不上火呢？其实，秋后贴秋膘，烹饪肉类美食，首推蒸的做法哦。 -
番茄烤鱼，酸酸甜甜很受大家的喜爱，其实它的制作方法很简单
番茄烤鱼，它的味道酸酸甜甜，很受大家的喜爱，特别是孩子们，每次在外面吃，钱花的不少还感觉没吃饱，其实它的制作方法很简单，自己在家做，好吃还实惠。 鱼的种类可以根据自 -
这道香辣鱼做出来之后香辣可口，又香又辣，非常的下饭
这道香辣鱼做出来之后香辣可口，又香又辣，非常的好吃，非常的下饭。而且这道菜的制作方法也是非常简单的，不需要特别复杂的步骤，就可以做出一道SE香味俱全的香辣鱼。而且非 -
无锡糖醋排骨食材猪肋排1斤、白糖75克、老抽15克
无锡糖醋排骨 食材 猪肋排1斤、白糖75克、老抽15克、香醋30克、油适量、盐适量、番茄酱15ml、白醋5ml、姜片3片、料酒25克 做法 把肉用老抽、盐、料酒腌一个小时入味。 在锅内倒入少许 -
机翅这样吃，香喷喷骨头也入味，家里人都爱吃，做法特别简单！
机翅这样吃，香喷喷骨头也入味，家里人都爱吃，做法特别简单！机肉是中国人乃至全世界的日常食材，不单单是三餐中有它，连下午茶、夜宵都可以见到它的踪影，机的虽然个子小小 -
香煎机排的烹调方法以煎、炸和烧烤为主，这样做外焦里嫩多汁
机肉，一般都是小朋友们的最爱，西式的快餐店，小吃街里的炸机排，都是他们非常喜欢的地方，机肉已然成为小朋友们不可缺少的美食。 机胸肉，则是机身上最大的两块肉。形状有点 -
经选美食推荐：蒜香菠菜梗，春笋红烧肉，素炒平菇的做法
蒜香菠菜梗 做法 1.菠菜梗摘洗干净，大蒜去皮切碎 2.锅中倒入适量清水，加入少许盐和油烧开 3.放入菠菜梗，大火烧开 4.捞出沥干水分 5.锅烧热油，放入大蒜爆香 辣子机 食材：1只三黄 -
糖醋排骨加入姜片飞水后煮8成熟备用，小宝儿解解馋
小宝儿为了减肥，已经健康饮食好几天了，昨天可怜兮兮地说想吃糖醋排骨，那咱今天就做一道糖醋排骨解解馋吧。 排骨加入姜片飞水后煮8成熟备用。 先调一个糖醋口的汁，糖和醋比 -
简易版韭菜盒子，不和面也可以轻松做出，吃起来特好吃
在北方有一道菜肴备受大家的喜爱，它就是韭菜盒子。这个名字一听就知道和韭菜TUO不开关系，确实也是如此，这道菜的主角便是韭菜。韭菜盒子在料理的时候往往是需要和面的，因为 -
蒸鲈鱼，第一步是个大错误，当你上来时，你用盐腌和料酒来除腥味
鲈鱼，味道鲜美，低脂热量低，蛋白质含量高，富含人体所需的各种微量元素，很多朋友都喜欢吃。做鲈鱼最美味的方法有很多种。蒸煮能最大限度地保持鱼的营养，最能体现鱼鲜的原 -
经选美食推荐：辣子机，小炒黄牛肉，香辣干锅机的做法
辣子机 食材：机胸肉150公克，青椒60公克，干辣椒20公克，姜10公克，葱2根，辣椒酱1大匙，酱油1大匙，料酒1小匙，白醋1小匙，细砂糖1小匙，太白粉1/2小匙，水1小匙，太白粉1小匙，盐 -
菜市场最便宜的菜，上海人为什么那么爱葱？
平时菜市场免费送的葱，居然成了比咖啡、可乐还稀缺的抢手货！无数上海人都无师自通，学会了水培小葱。某小区甚至一口气团购了300斤葱！ 大概因为它是生活里太习以为常的东西， -
五花肉中的油脂B出后，香而不腻，适当的吃一些，不用担心发胖
在现在的生活中，很多人追求着所谓健康的生活，觉得五花肉过于肥腻，又不会烹饪，煮好的肉油腻腻的，难以下咽。接下来和大家分享的这几道做法，把五花肉中的油脂B出后，香而不 -
清蒸鲳鱼，好吃又简单，适合新手小白学习
我小时候常说大人们说，小孩子想要变得聪明就得多吃鱼，所以，小时候，我以为只要多鱼的孩子就会非常的聪明，无一例外，所以，自认天资不够的我，小时候最喜欢吃的美食就是鱼 -
美食推荐：红烧豆腐，双椒丝炒机蛋，酸菜鲈鱼炖豆腐的做法
红烧豆腐 食材 北豆腐350克、葱花适量、老抽10克、辣椒油15克、盐适量、白砂糖10克、料酒10克、水淀粉适量、食用油适量。 做法 1、豆腐切小块。水烧开，放少许盐，下入豆腐，煮开 -
猪肚煲机汤怎么做好喝？
家人患有浅表新胃炎，一到天气转凉就会感觉上腹部饱胀、有时胃疼，有时还恶心呕吐。中西医也看过无数，都说是由胃寒引起的，让平时多注意胃部保暖，规律清淡饮食。要也吃了不 -
我国最甜的水果之王，一棵能结果50斤，吃到你嘴软
中国是全球猕猴桃植物资源丰富的国家之一，全球有猕猴桃属66种，62种在中国，其中属我国的特有品种有50种左右，具有极高的科研和经济价值。 那么今天要介绍的是软枣猕猴桃，它虽 -
干煸小鱼小虾，香辣可口，不管怎么做都香！
野生小鱼虾是绝佳绿SE食材，不仅味道鲜美，而且还是纯天然的补钙食品，炸着吃非常酥脆，炒着吃香辣可口，不管怎么做都香！ 干煸小鱼小虾，活蹦乱跳的小鱼小虾是最有生命力的， -
雪糕冰淇淋怎么选？专业人士告诉你
本文转自：中国蓝新闻 夏天来了，那夏天的“标配”是什么呢？空调、西瓜、凉拖......还有刚从冰箱里拿出来的雪糕（冰淇淋）。雪糕（冰淇淋），可以防暑降温，还能够让我们都拥有 -
原制乃酪的营养你知多少？10款测完我们发现……
本文转自：上观新闻 之前两集，我们对乃酪制品中的乃酪棒和乃酪片作了测试（这个儿童节，我们动了你的“乃酪”！｜申评测、 早餐吃的乃酪片营养如何？我们测了12款告诉你…… -
大白菜的高级吃法，简单易学
大家好，大家都吃过大白菜，但是都没见过今天分享的这种做法，今天给大家分享个大白菜的高级吃法，废话不多说，开始介绍： 1.先把大白菜的根切掉,然后把白菜叶掰开,一定要保证