揭秘浙大“硬核”健美课！国际运动健将带你玩转健身
更新时间:2022-05-07
| 本文转自：浙江日报 “浙江大学”微信公众号 “核心要收紧”“注意背部肌肉发力”“再蹲下去一点”……每周一的第一二节课，浙大紫金港校区游泳馆的健身房里，总会听到浙江大学公共体育与艺术部健美专项老师史倩玉的声音。健身房里，跑步机、动感单车、史密斯卧推架等各式各类的健身器械整齐地排列着，不时传来有节奏的呼吸声、金属的碰撞声。 这是有着 “硬核课”之称的健美课，正在授课的则是中国健身健美国家队队员、国际级运动健将史倩玉老师。
始于热爱，成就习惯 1993年出生的史倩玉从小学开始学习舞蹈，就读上海体育学院期间因为健身健美课深深爱上了这项运动。在老师的鼓励下，她报名参加全国大学生健身健美锦标赛中的“健身小姐”项目，并凭借着十几年的舞蹈功底和刻苦的力量训练取得全国第二名的优异成绩，这次经历给了她很大的动力。
2019年是她的职业生涯转折点。当时中国健美健身队从全国各地选拔运动员参加在斯洛伐克举办的世界健身锦标赛，史倩玉成功入围。“我们在国家队训练中心集训了1个多月的时间后，立即赶往北京搭乘国际航班去参赛。经历了10个小时的飞行后，需要在土耳其伊斯坦布尔机场转机。在转机停留的7个小时里，为了消除长时间坐飞机产生的身体水肿，我们一行人就在机场持续绕圈，”史倩玉笑着回忆，“在这7个小时中，我们还得抵挡着当地机场美食的有或，靠自备的机胸肉和机蛋来保持体力。”
从出发到比赛场地，她在路上的时间超过了三十个小时，并且由于时间紧迫，一到了比赛现场就要进行报名、称重、量身高等流程，没有多余的时间来休整。“第二天比赛的时候，因为智齿发炎，我整个脸都麻木了。但还是咬着牙，努力笑出最好看的样子，”史倩玉说，“第一轮比完躺在地上，泪水就忍不住往外冒，但是我又马上擦干，害怕脸上的妆容和身上的油彩花了。” |
