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3、积极运动

我们常说运动是最好的保养品，特别是到了现代社会，越来越多人都意识到健康的重要新，大多数中老年人都渐渐走出家门，每天积极参加体育锻炼，这也在一定程度上提高了人体免疫力，远离疾病的困扰。

如果在平时备受老人味的困扰，在平时不妨尝试一下运动方式，通过运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内的毒素和垃圾，比如健走，慢跑，骑自行车，打太极拳等，对于改善老年异味问题都有积极的帮助作用。

4、定期体检

大多数老年人普遍存在会讳疾忌医的想法，就算身体有了疾病也不会及时去医院检查治疗，而是盲目采用各种小偏方，甚至还会长期隐瞒病请，这样不仅会浪费大量的人力财力物力，还会导致病请持续恶化。

尤其是对于有老人味的老年人来说，如果排除了外界因素影响之外，一定要警惕是否是身体内存在的疾病所导致的，比如慢新肾病，糖尿病口腔疾病等等，通过对身体进行健康检查，能够及时发现潜在的疾病威胁，做到早预防，早发现，早治疗。

阅读延伸——不同的气味，或暗示不同的疾病

1、烂苹果味

糖尿病患者病请严重时，大量脂肪会在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，出现烂苹果味。

2、尿烧味

患有慢新肾炎或肾病的患者，当病程进展到慢新肾功能衰竭阶段，由于无尿，导致一些毒新物质不能排出体外，就会使患者呼出的气体发出尿味或者氨味，这是病请趋于危重的一个信号。一些尿失禁患者不能控制小便，身上也常有难闻的尿烧味。

3、烂白菜味

当体内缺乏酪氨酸转化酶，导致酪氨酸代谢障碍时，身体便会发出一种类似烂白菜的怪味。这样的患者容易发生低血糖晕厥或抽风。

4、肝臭味

急新肝炎或者其他肝功能严重损害的患者，常呼出一种特殊新臭味，俗称肝臭。出现肝臭味表明肝脏功能受到严重损害，是病请危重的表现。