首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 美发 | 美容 | 时尚 | 减肥 |

最受癌细胞“偏爱”的早餐与5个小时(3)

方便面,作为当下年轻人很热爱的一款快餐类速食产品,不仅方便,而且还很好吃。但是随着对大众对身体健康的重视,方便面这种产品逐渐被归为了垃圾食品。大多数面饼都经过了油炸,吃完之后会让人觉得口干舌燥,有发上火。

方便面的主要成分是面粉、油脂以及调味料。并未含有很多营养物质,长期食用会导致营养不良,严重的话还会导致体重的下降。方便面中含有抗氧化剂,但是这种抗氧化剂并不能完全有效的防止食物的腐烂,反而会加重肝脏、肾脏的负担。

5、零食饼干

很多人都在家里放一些零食储备,以备不时之需。而早上起来后,时间不是很充裕,就往往顺手拿起零食做早餐了,方便快捷。如果平时肚子饿了,吃点饼干巧克力等零食是可以的,但是把零食饼干当做早餐食用,非常不科学。

零食多数属于干食,对于早晨处于半TUO水状态的人体来说,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,导致体质下降,容易引起各种疾病入侵。

吃早餐的注意事项

  • 上一篇:熬夜后教你学会喝茶,正确“补觉”
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容