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个孩子都是家庭的希望，是民族的未来，尤其是在这个内卷的时代，家长们之间攀比的不再只有孩子的学习成绩，这连孩子身高体重也成为家长们关注的重中之重。

每个家长都希望自己的孩子长得高高壮壮，帅气漂亮，所以在平时经常给孩子补充各种营养食品，希望能够达到自己理想的目标。

在孩子生长发育的关键时期补充足够的营养，确实有助于孩子的生长发育，但是家长们一定要密切关注孩子的身体变化请况，一旦出现以下这三个迹象，或许说明身体将停止长高，就算补充再多的营养也无济于事。

青春期身体“停止长高”的3个迹象，若全都中，身高或已定格

1、发胖

发胖的背后是营养过剩，过补，发胖也叫作隐新营养不良。营养结构单一，会造成估骨龄增大，就如初中多高，如今就多高，差距也就3-5公分而已，如果家长们发现孩子出现发胖的现象，一定要多注意了，要么饮食结构不对，要么是停止长高的迹象。

2、青春期特征明显