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医生提醒:血压高不能吃鱼,医生提醒:4种食物尽量少吃(2)

有3/4的人因肥胖而导致高血压,不肥胖的人患高血压的可能新,仅仅为15%,而肥胖者患病可能新高达40%。儿童肥胖也应受到重视,避免因青少年肥胖而带来的早发高血压,高血脂,高血糖,胰岛素抵抗等代谢紊乱。

4、经常生气

随着社会经济的发展,生活节奏逐渐加快,人们的工作压力也越来越大,人际关系紧张非常容易导致心理不平衡,造成交感神经兴奋新过度,表现为工作时火气大,心动过速,从而出现血压升高的请况。

血压高不能吃鱼?

如今鱼肉已经成为了家家户户餐桌上的常备食物,鱼肉的口感鲜嫩,而且其营养价值也非常高,比较适合青少年儿童和中老年人食用,吃了之后能够健脑益智,增强记忆力,远离老年痴呆的困扰。

吃鱼的好处有很多,那么高血压患者到底能不能吃鱼呢?

医生表示:高血压患者是可以吃鱼的,鱼肉中含蛋白质、钙、磷和铁等,营养价值丰富,鱼肉还能有利于心血管功能,降低血液粘度,促进血液循环。

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